المحتوى
هل أنت مذنب بفقدان هويتك في علاقة والتخلي عن استقلاليتك تمامًا؟
عندما تبدأ علاقة جديدة ، سواء كانت مع صديق جديد أو أن تكون زوجًا في زواج ، فإن التجربة يمكن أن تجعلك تشعر بسعادة غامرة. أنت تحاول أن يكون لديك اتصال ، رابطة تقربك أنت وشخصك المميز من بعضهما البعض.
في حين أن هذه فكرة جيدة ، يجب أن تكون حريصًا على عدم فقدان هويتك. من المهم أن تتذكر أن الفردية هي ما جذب الشخص الآخر إليك في المقام الأول.
ليس من غير المألوف في العلاقات الجديدة أن تبدأ في تبني عادات الآخرين وتفقد عاداتك في هذه العملية. التغييرات التي تطرأ عليك دقيقة للغاية ، ولا تدركها إلا بعد أن تتغير العلاقة أو تنحل. ثم تركت تتساءل عن مكان وجود هذا الشخص قبل أن تتورط فيه. أنت تقول لنفسك ، "ماذا حدث لي؟"
بعيدًا عن كونك زوجة ، أم ، زوجًا ، أبًا ، موظفًا ، يجب أن تكون لديك هوية خاصة بك. مع حدوث الكثير في حياتك اليومية ، يمكن أن يكون صراعًا متعلقًا بشخصيتك الفردية. المدرجة أدناه هي بعض الاقتراحات لمساعدتك على عدم فقدان من أنت.
هل لي
اقض وقتًا (يوميًا ، أسبوعيًا ، إلخ) في فعل شيء تستمتع به. سواء كان ذلك بمفردك أو مع شخص آخر ، فإن أهم شيء هو أن تأخذ بعض الوقت "للقيام بما تفعله". يساعد ذلك في ضمان ألا ينتهي بك الأمر بفقدان هويتك في العلاقة.
ابق على اتصال وثيق
تأكد من البقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة أثناء علاقتك الجديدة. قد يكون الأمر صعبًا ، ولكن حتى لو كان نصًا أو منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، على الأقل سجل الوصول لترحب به.
إذا أمكن ، قم بإعداد موعد غداء أو قهوة. يمنحك هذا فرصة للتنفيس عن القصص أو تبادلها أو الحصول على منظور جديد لقضية / قلق ويساعد في عدم فقدان هويتك في العلاقة.
مساحة آمنة
لا يجب أن تشعر بالسوء لقولك لا ، خاصةً إذا كان ذلك شيئًا يجعلك تشعر بعدم الارتياح. يتيح وضع الحدود للشخص الآخر معرفة مستوى راحتك ، والذي يحق لك التمتع به.
إذا كان الشخص الآخر يهتم بك ، فسيريدك أن تشعر بالرضا طوال الوقت ولن يتمنى أن تفقد هويتك في علاقة أو تفقد نفسك في الزواج.
نصائح حول كيف تكون مستقلاً في العلاقة
إن فقدان نفسك في علاقة أو الشعور بإحساس غير صحي بالاندماج حيث لا ترغب في قضاء الوقت مع نفسك أمر مقلق.
إذا كنت عميقًا في علاقتك لدرجة أنك لم تعد تبقى على طبيعتك ، ولم تعد قادرًا على الحفاظ على هويتك كشخص منفصل ، فهذا هو الوقت الذي تفقد فيه الإحساس بالذات في العلاقة.
لا ينبغي أن يعني الانخراط مع شخص ما في علاقة طويلة الأمد أن إيجاد نفسك في علاقة وكونك شخصًا خاصًا بك يصبح مهمة شاقة. هذه ليست الطريقة التي يجب أن يعمل بها الزوجان في علاقة صحية.
من المهم أن تتذكر في مثل هذه الأوقات أن الهدف من علاقة سعيدة وصحية هو البقاء على مقربة منك وفي نفس الوقت البحث عن نصائح فعالة حول كيفية العثور على نفسك مرة أخرى في علاقة.
لذا ، كيف تكون أكثر استقلالية في العلاقة عندما تكون متشابكًا بطريقة غير صحية في العلاقة؟
ستساعدك هذه النصائح حول كيفية الحفاظ على استقلاليتك في العلاقة على كسر هذا النمط غير الصحي ، وإعادة التواصل مع نفسك والبقاء صادقًا مع نفسك أثناء الاستمتاع بسعادة طويلة الأمد في علاقتك مع زوجتك.
- حول كيف تكون نفسك في علاقة ، تعلم الموافقة على الاختلاف. لتأسيس الاستقلال ، من المهم أن تفهم وتقبل وجهة نظر شريكك ، حتى لو لم تكن متوافقة مع وجهة نظرك حول الموضوع.
- لا يمكن أن تكون مستقلاً في علاقة إلا إذا كنت أنت توقف عن الاعتماد على شريك حياتك لتلبية جميع رغباتك واحتياجاتك. الاعتماد المتبادل غير الصحي في علاقة ما هو القاتل المطلق للأزواج. حاول أن تحقق توازنًا جيدًا بين الاستقلالية والاعتماد المتبادل ، وتهدف إلى أن تكون مترابطًا في العلاقات بينما تكون نفسك في علاقة.
- عندما تفقد نفسك في علاقة ، فمن المهم أن ذكر نفسك بنظام القيم الأساسية الخاص بك. لا تكرر قيم شريكك لمجرد أن تكون في علاقة ، واستمر في التمسك بمبادئك وقيمك ، لتنمو في شراكة حب قوية مع شخصيتك المهمة الأخرى.
- إن العثور على نفسك مرة أخرى في علاقة يتطلب منك ذلك اكتشف الأشياء الأخرى التي تريدها في الحياة بجانب علاقتك. بينما يجب أن تعطي الأولوية لعلاقتك ، لا تجعلها النقطة المحورية الوحيدة في حياتك. قم بتقييم ما هو مهم بعيدًا عن علاقتك واكتشف طرقًا للعثور على استقلاليتك.
إلى جانب هذه النصيحة حول كيفية أن تكون شخصًا خاصًا بك في علاقة ، فأنت بحاجة إلى ذلك تعلم أن تكون سعيدًا مع شريكك أو بدونه.
بينما يعد البقاء مخلصًا وملتزمًا أمرًا مهمًا ، فإن الخروج والتعرف على أشخاص جدد وامتلاك شغفك واستكشاف الأنشطة التي تجعلك سعيدًا أمر مهم بنفس القدر.
لكي تنمو العلاقة ، من المهم الاهتمام باحتياجاتك الخاصة والسعي للحصول على بعض التجارب الفردية وتحب نفسك.