المحتوى
- هل يمكن إصلاح علاقة محطمة؟
- 1. تحمل مسؤولية جذرية
- 2. احصل على استعداد لفعل كل ما يلزم لإنقاذ علاقتك
- 3. إنشاء إطار زمني محدد
- 4. احصل على دعم خارجي لإنقاذ علاقتك
عندما تكون علاقتك على حافة الدمار ، يمكن أن تكون مرعبة ومربكة عاطفياً ومؤلمة للغاية. يمكن أن يكون أيضًا وقتًا مناسبًا للتحول. إنها الطبيعة البشرية: كلما كان علينا أن نخسر أكثر ، كلما ازدادت دوافعنا للتغيير.
هل يمكن إصلاح علاقة محطمة؟
بالكاد استفاد معظم الأزواج من إمكانات علاقتهم ، لذلك هناك أمل بالتأكيد. لذا ، هل يمكن إنقاذ علاقتك؟ إليك ما يجب فعله ، إذا وجدت نفسك تسأل ، "كيف تنقذ علاقة محتضرة؟"
أولاً ، من أجل حفظ علاقتك ، من الضروري أن تضع هذه النصائح الأربعة الأساسية موضع التنفيذ على الفور:
1. تحمل مسؤولية جذرية
على الرغم من أن غرورك قد تقاوم تحمل المسؤولية ، وقد تشعر بالقلق من أنك ستكشف عن نقاط ضعفك وتلقي بنفسك تحت الحافلة ، فإن العكس هو الصحيح إذا كنت تريد إنقاذ علاقتك.
استعدادك لتحمل دورك في تدهور علاقتك سيقودهم إلى احترامك أكثر.إن تسمية أخطائنا يتطلب شجاعة ونزاهة.
كما أنه يساعدهم على الثقة في قدرتك على التغيير. إذا كنت على دراية بما قمت به ولم ينجح ، فستكون فرصك أكبر في النمو بالطرق التي تحتاجها.
يؤدي تحمل المسؤولية أيضًا إلى إعفاء شريكك من التفكير في أنه بحاجة إلى الإشارة إلى هذه الأشياء بشكل متكرر. إذا حصلت عليه بالفعل ، فلن يحتاجوا إلى القتال بقوة حتى تستيقظ وتفهم مخاوفهم.
ما الذي كان يمكنك فعله بشكل مختلف للحصول على نتائج مختلفة؟
اعتذر بحرية إذا كنت تريد إنقاذ علاقتك. قل أنا آسف.
تعاطف مع كيف أثر هذا على شريكك. انظر كيف يمكنك تعويضهم والقيام بالأشياء بشكل مختلف في المضي قدمًا.
ضع دفاعاتك جانبا. كن ضعيفًا ومتواضعًا أثناء قيامك بهذه الخطوة.
2. احصل على استعداد لفعل كل ما يلزم لإنقاذ علاقتك
بعد أن تتحمل مسؤولية أي كلمات أو أفعال غير مفيدة قلتها وفعلتها ، كن على استعداد جذري لفعل كل ما يلزم لجعل الأمور أفضل من أي وقت مضى.
في الماضي ، مررت بلحظات كنت فيها أكثر التزامًا بالحق أكثر من كونك سعيدًا ومتواصلًا. أو ربما كنت ملتزمًا بأنا أكثر من قلب شريكك. أو ربما كنت ببساطة أكثر التزامًا بتلبية احتياجاتك الخاصة أكثر مما كنت عليه لضمان احترام الاحتياجات العامة للعلاقة.
لقد حان الوقت لتغيير هذا وأن تفعل كل ما يتطلبه الأمر حتى ينمو حبك إلى أعظم أشكاله. احفظ علاقتك واجعل علاقتك رائعة بشكل لا يقاوم حتى يرغب شريكك في اختيارها - وأنت - مرارًا وتكرارًا.
3. إنشاء إطار زمني محدد
ما هي أهم الأشياء في العلاقة عندما تكون على وشك الانهيار؟
عندما يكون الأزواج على وشك الانفصال أو الطلاق ، ويشكك أحدكم في الأمور حقًا ، فقد يكون من المفيد وضع إطار زمني للمدة التي تطالبهم بإعادة النظر فيها.
من المحتمل أن يستغرق الأمر حدثًا كبيرًا أو شهورًا أو سنوات للوصول إلى مكان يشعر فيه بالاستعداد لترك العلاقة. لذلك ، قد يبدو أكثر جاذبية أن تطلب منهم منحك ثلاثة أشهر لإجراء تغييرات مهمة ، بدلاً من مطالبتهم إلى أجل غير مسمى بإعادة تقييم رغبتهم في المغادرة.
بعد ذلك ، خلال تلك الأشهر الثلاثة (أو أي إطار زمني تحدده) ، تعمق وافعل كل ما يلزم للنمو ، شخصيًا وجماعيًا.
4. احصل على دعم خارجي لإنقاذ علاقتك
بغض النظر عن مدى تعاطفك أو نجاحك في مجالات الحياة الأخرى ، فلا يوجد شيء مثل علاقتنا الرومانسية لإثارة أعظم مخاوفنا وتحدياتنا وجروحنا وانعدام الأمن ونقاط الضعف.
من السهل أيضًا أن تكون لديك نقاط عمياء ، وأن تتعثر في أنماط معينة ، وتتواصل حول الأشياء بطرق تؤدي إلى الشعور بالسوء بعد التحدث ، بدلاً من الشعور بالتحسن.
إن وجود طرف ثالث محايد - سواء كان كتابًا أو دورة فيديو أو مستشارًا - يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الوقوع في الحب أمر سهل ويمكن لأي شخص أن يفعل ذلك ، لكن وجود علاقة مزدهرة طويلة الأمد يتطلب مجموعة مهارات فريدة يمتلكها عدد قليل جدًا من الناس. هناك القليل من النماذج التي يحتذى بها ، ومعظمنا لم يتعلم هذه الأشياء وهو يكبر.
لذلك ، للحفاظ على علاقتك ، كن استراتيجيًا. من خلال التوجيه والأدوات ، يمكنك تتبع نموك بسرعة.
إذا اتبعت هذه الخطوات الأربع ، فستساعدك على تغيير الأمور (بدلاً من تفكيكها) وتحويل هذا الانهيار الظاهري إلى اختراق حقيقي.