المحتوى
- أسباب عدم رغبة الزوج في ممارسة الجنس
- مشاكل العلاقة
- إنه يعاني من الإجهاد
- مشاكل صحية
- تلعب الطبيعة
- رهبة الأداء
- ملل
- مصالح منفصلة
- لديه منافذ أخرى
- ما يمكنك فعله عندما لا يريد زوجك ممارسة الجنس
- نقل
- كن متفهما
- لديك نهج موجه نحو الحل
- اعمل على العلاقة باستمرار
- جرب أشياء جديدة
- احصل على مساعدة احترافية
- يعاني الرجال من مشاكل الرغبة في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد
- الجنس لا يحدد العلاقة
- يمكن أن تؤدي إعادة تعريف الجنس إلى تحسين حياتك الجنسية
- أسئلة مكررة
- زوجي لا يريد أبدا أن يمارس الجنس. هل لديه علاقة؟
- هل يمكن للزواج أن يعيش بدون ممارسة الجنس؟
- ما هي العلامات التي لا ينجذب إليها زوجي؟
- استنتاج
ربما سمعنا جميعًا قصصًا عن الأزواج الذين يريدون ممارسة الجنس طوال الوقت ، ولكن ما هو أقل شيوعًا هو شكاوى الزوج غير المهتم بالجنس.
إذا كنت تتساءل عما يجب عليك فعله عندما لا يريدك زوجك جنسيًا ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للوصول إلى جذور المشكلة وتحسين افتقاره للرغبة الجنسية.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الرجل يُظهر اهتمامًا أقل بالجنس ، ولكن الخبر السار هو أنه في معظم الحالات ، يمكن حل الموقف.
أسباب عدم رغبة الزوج في ممارسة الجنس
إذا وجدت نفسك في موقف "زوجي لن يلمسني" ، فقد يكون هناك العديد من المشكلات الأساسية التي تساهم في تدني رغبته الجنسية. وتشمل هذه ما يلي:
إذا كان كلاكما يعاني من مشاكل كبيرة في العلاقة ، مثل الخلاف المستمر أو الاستياء ، فقد لا يكون زوجك مهتمًا بالجنس.
إذا كان غاضبًا أو محبطًا منك ، فقد لا يريد أن يكون حميميًا معك ، وستلاحظين أن زوجك لا يريد ممارسة الجنس.
إذا كان زوجك يتعامل مع التوتر ، مثل زيادة الطلبات في العمل أو ربما مخاوف بشأن صحة والديه ، فقد لا يكون في مزاج لممارسة الجنس. يمكن أن يؤدي الشعور بالتوتر المستمر والتوتر إلى موقف يرفض فيه الزوج ممارسة الجنس.
يمكن أن تتداخل الحالات الصحية مثل مرض السكري أو أمراض القلب مع الأداء الجنسي وتؤدي إلى حالة لا يرغب فيها الزوج في ممارسة الجنس. إذا كان يعاني من مشكلة صحية تسبب له الألم أو تجعله يشعر بتوعك بشكل عام ، فقد تلاحظ أيضًا نقصًا في الرغبة الجنسية من الزوج.
يمكن إلقاء اللوم أيضًا على مشكلة تتعلق بالصحة العقلية مثل الاكتئاب. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مواقف لا يمتلك فيها زوجك الدافع الجنسي.
مع تقدمنا في العمر أو نشعر براحة أكبر في علاقة طويلة الأمد ، يمكن أن تنخفض رغبتنا الجنسية بشكل طبيعي ، مما قد يجعل زوجك يبدو أنه ليس لديه دافع جنسي. قد يعني هذا أنه يجب عليك تشغيل زوجك أو الشروع في ممارسة الجنس في كثير من الأحيان لجعله في حالة مزاجية.
قد يشعر الرجال بالضغط الاجتماعي ليكونوا ماهرين في السرير ، مما قد يخلق ضغطًا وقلقًا بشأن الجنس. إذا شعر زوجك أنه يجب أن يؤدي أداءً مثاليًا في كل مرة تمارس فيها الجنس ، فقد يبدأ في تجنبه تمامًا. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى موقف يرفض فيه زوجك ممارسة الجنس.
إذا كنتما معًا لفترة طويلة ، فقد تلاحظ ، “لم نعد نمارس الجنس.”
قد يشعر زوجك بالملل ببساطة من حياتك الجنسية ويحتاج إلى شيء جديد لتشغيله في غرفة النوم. إذا أصبحت الأشياء في حياتك الجنسية قديمة ، فقد يكون هذا سببًا آخر لعدم رغبة زوجك في ممارسة الجنس.
ربما يكون زوجك قد طور اهتمامات أو تخيلات جنسية منفصلة يشعر أنك لن توافق عليها في غرفة النوم.
على سبيل المثال ، قد يكون مهتمًا بتجربة نوع جديد من الجنس أو الانخراط في لعب الأدوار ، لكنه قلق من أنك لن تكون على متن الطائرة. إذا وجدت نفسك مقلقة ، "زوجي لا يريد أن يكون حميميًا" ففكر في ما إذا كان قد يكون على صفحة مختلفة عن صفحة ما أنت عليه جنسيًا.
في حين أن هذا بالتأكيد ليس هو الحال دائمًا أو حتى أفضل إجابة له ، “لماذا لا يمارس الجنس معي؟ " هناك احتمال أن يكون زوجك قد وجد متنفسا آخر لرغباته الجنسية.
قد يشمل ذلك التواصل مع شخص آخر أو إرسال رسائل جنسية لشخص ما أو مشاهدة مواد إباحية أو ممارسة العادة السرية.
ما يمكنك فعله عندما لا يريد زوجك ممارسة الجنس
عندما تجد نفسك في موقف تدرك فيه أن "زوجي لا يريد أن يكون حميميًا" ، فاتخذ الخطوات التالية لحل المشكلة.
ربما لم يلاحظ أن كلاكما يمارسان الجنس في كثير من الأحيان ، أو ربما يتعامل مع مشكلة شخصية ، مثل التوتر أو مشكلة صحية أو القلق ، وكان قلقًا بشأن الاقتراب من الموضوع معك.
يمكن أن تساعدك المحادثة في الوصول إلى جذر المشكلة وتحديد سبب انخفاض رغبته الجنسية.
قد يشعر الرجال بالذنب والخجل من انخفاض الرغبة الجنسية لديهم ، لذلك إذا وجدت نفسك تتساءل لماذا لا يريد زوجك ممارسة الجنس, قد يشعر بالارتياح لأنك على استعداد لبدء المحادثة.
تأكد من عدم إصدار الأحكام والتفهم. استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن شعورك تجاه قلة العلاقة الجنسية بينكما ، وتجنب اللوم أو الاتهام.
يمكنك بدء المحادثة بالقول ، "لقد لاحظت أننا لم نمارس الجنس طوال الأشهر القليلة الماضية ، وهذا يزعجني.
يجعلني أشعر أن هناك شيئًا ما خطأ ، وأخشى أنك لست مهتمًا بي جنسيًا. ما رأيك قد يحدث؟ " نأمل أن يفتح هذا الباب للتواصل الجنسي ، وسيشارك زوجك المشكلة معك.
بعد ذلك ، يمكن أن يعمل كلاكما على حلول ، مثل تحديد موعد مع الطبيب له أو الاتفاق على طرق لجعل الجنس ممتعًا للطرفين.
قد تفكر في سؤال زوجك كيف يمكنك المساعدة في تخفيف توتره لجعله في حالة مزاجية لممارسة الجنس ، أو ما قد تفعله لمساعدته على التغلب على الملل في غرفة النوم.
قد يكون من المهم أيضًا إلقاء نظرة على علاقتك. هل هناك مشاكل أو صراعات مستمرة بينكما؟ يمكن أن يكون حل هذه المشكلات والعمل على تحسين علاقتك طريقة لكيفية تشغيل زوجك حتى يمارس كل منكما الجنس مرة أخرى.
هناك طريقة أخرى لتحسين قلة الرغبة الجنسية وهي تغيير الأشياء في غرفة النوم. جرب وضعًا جنسيًا جديدًا ، وابذل المزيد من الجهد للانخراط في المداعبة ، أو إدخال ملابس أو أدوات جديدة في حياتك الجنسية.
تحدثي مع زوجك عن التخيلات الجنسية لديه أو الأشياء التي قد يرغب في تجربتها في غرفة النوم. هذا يمكن أن يبث حياة جديدة في علاقتك ويجعل زوجك أكثر حماسًا لممارسة الجنس مرة أخرى.
في الفيديو أدناه ، تتحدث سيلين ريمي عما يتوق إليه الرجال في غرفة النوم لكنهم لا يتحدثون عنه. تحقق من ذلك:
إذا لم يؤد إجراء محادثة حول المشكلة إلى حل المشكلة ، أو إذا كان زوجك لا يرغب في معالجة المشكلة ، فقد يكون الوقت قد حان لمقابلة متخصص ، مثل العلاقة أو المعالج الجنسي.
إن الوقوع في دائرة القلق بشأن سبب عدم ممارسة الجنس بعد الآن ليس مكانًا صحيًا لنتواجد فيه.
يعاني الرجال من مشاكل الرغبة في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد
قد يكون إدراك أن "شريكي لا يرضيني جنسيًا" أمرًا مزعجًا ، ولكن الحقيقة هي أن الرجال يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية في كثير من الأحيان أكثر مما يدركه الناس.
غالبًا ما يتم تصوير الرجال في وسائل الإعلام على أنهم مفرطو الجنس ، لذلك إذا وقعت في دائرة من "زوجي نادرًا ما يمارس الحب معي" ، فقد يكون من المفيد معرفة أنك لست وحدك.
في الواقع ، تظهر الأبحاث أن 5٪ من الرجال يعانون من اضطراب الرغبة الجنسية قاصر النشاط ، وهي حالة سريرية تصف انخفاض الرغبة الجنسية. يعاني الرجال المصابون بهذه الحالة من الضيق بسبب انخفاض الدافع الجنسي ، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.
إذا كان زوجك يعاني من هذه الحالة ، فقد تكون إجابتك على السؤال ، "لماذا لا يمارس الجنس معي؟"
من وجهة نظر طبية ، يمكن أن ينتج التشخيص السريري لاضطراب الرغبة الجنسية قاصر النشاط عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك المرض ، واستخدام بعض الأدوية ، والاكتئاب ، ومشاكل العلاقة ، وانخفاض هرمون التستوستيرون.
ما يعنيه هذا هو أنه في بعض الحالات ، تعتبر الرغبة الجنسية المنخفضة حالة صحية معترف بها ، وتؤثر على عدد كافٍ من الرجال بحيث يعرف الأطباء كيفية علاجها. إذا لاحظت أن زوجي لا يريد أن يكون حميميًا بعد الآن ، فاعلم أنك لست وحدك.
الجنس لا يحدد العلاقة
ربما يعتبر معظم الناس الجنس جزءًا مهمًا من الزواج. بعد كل شيء ، الجنس هو ما يميز العلاقة الرومانسية عن الصداقة الأفلاطونية في معظم الحالات. يخلق الجنس مشاعر التواصل والحميمية ويمكن أن يقودنا إلى الشعور بالحب والرغبة من شركائنا.
لهذا السبب يمكن أن يكون الأمر مزعجًا للغاية عندما تدرك ، "لم نعد نمارس الجنس.”
ومع ذلك ، فإن الحياة الجنسية لا تحدد علاقة كاملة. من الطبيعي تمامًا أن يواجه الأزواج مشاكل في ممارسة الجنس من وقت لآخر. هذا لا يعني أن العلاقة ليست جيدة أو محكوم عليها بالفشل.
فكر في الجوانب الأخرى من علاقتك. ربما كنت قد ركزت على تربية الأطفال أو إنشاء شركة أو إعادة تصميم منزلك. هناك بالتأكيد مجالات إيجابية أخرى في زواجك لا علاقة لها بالجنس.
لا يعني أي من هذا أنه لا يجب معالجة قضية الزوج غير المهتم بالجنس إذا كانت تسبب مشاكل في العلاقة ، لكن هذا يعني أن هناك أملًا في الزواج.
إذا كنت قلقة باستمرار ، "زوجي لا يريد أن يكون حميميًا” حاول الاحتفاظ بعقلية إيجابية وإدراك أن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين العلاقة. ربما تكون هناك أيضًا مجالات أخرى من العلاقة تسير على ما يرام.
يمكن أن تؤدي إعادة تعريف الجنس إلى تحسين حياتك الجنسية
نصيحة أخرى إذا كنت تكافح مع فكرة أن زوجي لا يريد أبدًا ممارسة الجنس هو أنه قد تضطر إلى إعادة تعريف معنى الجنس بالنسبة لك.
ربما لديك صورة في رأسك لتمزيق ملابس بعضكما البعض وممارسة الحب العاطفي. ربما كان هذا حقيقة في وقت سابق من علاقتك ، لكن الحقيقة هي أن العلاقة الجنسية للزوجين يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، وهذا أمر طبيعي تمامًا.
إذا لاحظت ، "لم نعد نمارس الجنس بعد الآن" ، فقد تضطر إلى التفكير في طرق جديدة لجعل زوجك في حالة مزاجية لممارسة الجنس ، بدلاً من مجرد المبادرة وتوقع منه أن يكون جاهزًا على الفور.
تعلمي كيفية تشغيل زوجك بسؤاله عما يمكنك فعله لجعله في حالة مزاجية. اسأل عما إذا كانت هناك طرق يود أن تبدأ بها ، أو أشياء يمكنك القيام بها لزيادة رغبته.
ربما لديه خيال يود تجربته. معرفة ما يصلح له جنسيًا يمكن أن يحسن حياتك الجنسية. ربما لديك أيضًا هذه الصورة في ذهنك لرجل لديه دافع جنسي مرتفع ويتولى المسؤولية دائمًا. قد تضطر إلى إعادة تعريف هذه الصورة.
بعض الرجال ليسوا مفرطي الجنس وبدلاً من ذلك قد يعتمدون عليك لبدء ممارسة الجنس ، لذلك قد تضطر إلى التفكير في عكس الأدوار النمطية للجنس التي تحيط بالجنس إذا كنت ترغب في استعادة حياتك الجنسية.
من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أن الجنس يمكن أن يعني أشياء مختلفة. قد تكون مضطربًا إلى الجماع المهبلي بحيث تتجنب مناطق أخرى من العلاقة الجسدية الحميمة. ربما يعاني زوجك من قلق من الأداء ويشعر بضغط شديد حول ممارسة الجنس المخترق.
إذا كانت هذه هي الحالة ، فاستعد لاستكشاف بعضكما البعض جسديًا دون الضغط للانخراط في نشاط واحد محدد. اقضِ وقتًا في السرير معًا ، واسمح بحدوث ما يحدث.
جرب شيئًا جديدًا ، واقضِ المزيد من الوقت في المشاركة في المداعبة ، وقل توقعاتك عن الشكل الذي سيبدو عليه الجنس.
أسئلة مكررة
إذا وجدت نفسك قلقة من أن زوجي لا يهتم بي جنسياً, قد يكون لديك بعض الأسئلة التالية:
في حين أن قلة الرغبة الجنسية في الزواج يمكن أن تشير في بعض الأحيان إلى علاقة غرامية ، إلا أن هناك العديد من الأسباب الأخرى لعدم اهتمام الزوج بالجنس. قد يكون يتعامل مع الإجهاد أو الاكتئاب أو مشكلة صحية أو قلق الأداء المحيط بالجنس.
قم بإجراء محادثة حول ما يجري ، وتجنب القفز إلى استنتاج أن زوجك يمارس الجنس الزوجي الإضافي.
كثير من الناس يعتبرون الجنس جزءًا مهمًا من الزواج ، لكن بعض الناس قد يكونون راضين عن زواج بلا جنس.
على سبيل المثال ، إذا كان كلا الزوجين لديهما دافع جنسي منخفض أو ببساطة يقدران مجالات أخرى من العلاقة أكثر من الجنس ، فقد يكونان راضين عن زواج يتضمن القليل من الجنس أو بدونه.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الجنس إلى صعوبة بقاء الزواج ، خاصة إذا كان أحد الشريكين أو كلاهما غير سعيد بزواج بلا جنس.
إذا كان زواجك يفتقر إلى الجنس وتزعجك به ، فهذه مشكلة بالتأكيد ، ويمكن أن تجعل من الصعب الحصول على علاقة صحية ومرضية.
أحد المخاوف التي قد تشعر بها المرأة عندما يكون لديها زوج لا يريد ممارسة الجنس هو أن الزوج فقد انجذابه لهن. يمكن أن يحدث هذا بمرور الوقت في العلاقات مع نمو الناس وتغيرهم ، وربما يعتادون على بعضهم البعض.
تكون الجاذبية أو الشرارة في بداية العلاقة عالية ولكن يمكن أن تتلاشى بمرور الوقت. تتضمن بعض العلامات التي تشير إلى أن زوجك فقد الانجذاب قلة الاتصال الجسدي (خارج الجنس) ، والقتال المتكرر ، وانخفاض المحادثة بينكما ، والشعور العام بأنه بعيد.
ضع في اعتبارك أن الانجذاب هو أكثر من مجرد جاذبية جسدية ؛ يتضمن أيضًا اهتمامًا عاطفيًا أو فكريًا بشخص ما. يمكنك إعادة بناء جاذبيتك من خلال قضاء بعض الوقت في المواعيد ، وقضاء الوقت في القيام بأنشطة منفصلة لإعادة بناء الإثارة في العلاقة ، وممارسة الرعاية الذاتية لبناء ثقتك بنفسك.
استنتاج
قد يكون من الصعب معرفة ما يجب فعله عندما لا يرغب زوجك في ممارسة الجنس. لحسن الحظ ، فإن انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال أمر شائع نسبيًا ، وهناك حلول لهذه المشكلة.
إذا وجدت نفسك تندب ، "زوجي لا يريد أن يكون حميميًا" ، فابدأ بمحادثة للوصول إلى جذر المشكلة ، ثم توصل إلى حل معًا.
إذا كانت الرغبة الجنسية المنخفضة لزوجك تزعجك ، فمن المهم معالجة المشكلة حتى يتمكن كل منكما من الوصول إلى نفس الصفحة. إذا لم يكن زوجك مستعدًا لإجراء محادثة أو استمرت المشكلة ، فقد يكون الوقت قد حان لرؤية متخصص ، مثل العلاقات أو المعالج الجنسي.