10 علامات على الاعتماد العاطفي غير الصحي في علاقتك

مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 16 تموز 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
Therapist Reveals the 4 Signs You Are In An Unhealthy Relationship | Jordan Green on Women of Impact
فيديو: Therapist Reveals the 4 Signs You Are In An Unhealthy Relationship | Jordan Green on Women of Impact

المحتوى

فكرة الوقوع في الحب جميلة حقًا ، أليس كذلك؟

الكمال وإيجابيات الحياة العاطفية الصحية التي يتم عرضها في الأفلام والمواسم والروايات وما إلى ذلك هو شيء يتوق إليه الجميع في مرحلة ما من حياتهم لجعلهم يعيشون حياة كاملة.

ومع ذلك ، فإن البعض منا منغمس في هذا الأمر لدرجة أننا نعتقد أننا غير مكتملين بدون الآخر المهم. نتيجة لهذا ، ينتهي الأمر بالكثير منا بإجراء اتصالات في وقت مبكر جدًا في خضم الرغبات ، ويميلون إلى إيلاء القليل من الاهتمام للأعلام الحمراء والأشياء التي يجب ملاحظتها قبل الالتزام بشخص ما لبقية حياتك.

قريباً ، بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، فإن الارتباط العاطفي أو الاعتماد على شريكهم أمر طبيعي. هؤلاء الأشخاص يأخذون العلاقات عن غير قصد كمصدر لتحفيز المصادقة وتقدير الذات.


لسوء الحظ ، تشير الدراسات والتقارير إلى أن هذا أمر غير صحي بالنسبة للعلاقة لأنه أدى إلى إنهاء العلاقات ، وأصبح الناس مذنبين "بأخذها في وقت مبكر جدًا". وبالتالي ، من المهم أن يرى كل واحد منا ما إذا كنا في حالة حب حقًا أم أننا نعتمد عاطفيًا على شريكنا.

إليك 10 علامات ستساعدك على اكتشاف ذلك

1. الغيرة

إذا كنت تكره ذلك بشكل غير مبرر عندما يقضي زوجك وقتًا مع أصدقائه أو أسرته أو زملائه أو أي شخص آخر غيرك ، فقد تكون معتمدًا عليهم عاطفياً.

تظهر مثل هذه المشاعر والسلوك أنك لا تريد مساهمًا عندما يتعلق الأمر باهتمام شريكك.


يمكنك أيضًا القيام بأشياء لمنع شريكك من مقابلة الآخرين ، وبالتالي خلق مشاكل والإضرار برابطةك.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن القليل من الغيرة هو في بعض الأحيان سمة طبيعية ، ويشير إلى أنك أنت أو شريكك يمتلكان حقًا التملك والمحبة والاهتمام ببعضكما البعض.

2. الاعتماد على المصادقة

إن تقدير آراء شريكك ومشاعره تجاهك أمر جيد جدًا.

ومع ذلك ، إذا كان رأيهم أو موافقتهم أهم من رأيك بالنسبة لك في كل شيء ، فهذا شيء يدعو للقلق. من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نعرف أنه حتى شركائنا لا ينبغي الوثوق بهم أكثر من ثقة أنفسنا.

3. الرغبة في الهيمنة

هذه علامة قوية جدًا تشير إلى افتقارك إلى الاستقلال العاطفي.


إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يريدون التحكم في زوجاتهم ، وتغضب إذا لم تسر الأمور كما تريد ، فهذه أخبار سيئة لك.

4. الاعتماد على زوجك لتقدير الذات

من الطبيعي أن تطلب مجاملات بسيطة من شريكك. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعتمدون عاطفيًا على أزواجهم لديهم الرغبة في الاستحمام بالمجاملات طوال الوقت.

يشعر هؤلاء الأشخاص بالإحباط حقًا إذا لم يحصلوا على هذا لأنهم بدأوا في الشك في أنفسهم. يُظهر هذا السلوك والخاصية كيف أنهم "يحتاجون" إلى هذا التحقق لأنهم ليسوا في حالة حب ولكنهم يعتمدون على العاطفة.

5. لا تؤمن بالحياة بدونهم بعد الآن

أنت تعتقد أنه لن يكون لديك أي هدف في الحياة بعد رحيل شريكك ، وتشعر بقوة أنك لن تكون قادرًا على التعامل مع غيابه.

6. أنت دائما مع زوجتك

قد يبدو أن هذا شيء "ثنائي الأهداف" ، ولكن من المهم ملاحظة أن كل شخص يحتاج إلى مساحة شخصية في بعض الأحيان.

إذا لم تترك شريكك بمفرده أبدًا ، فقد تكون هذه علامة على أنك تعتمد عليه كثيرًا.

7. تشعر بعدم الأمان للغاية

الشعور بعدم الأمان في بعض الأحيان لا بأس به تمامًا.

بعد كل شيء ، نحن جميعًا بشر ولدينا مخاوف ؛ أحدها قد يفقد أحد أفراد أسرته ، أي شريكك. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بعدم الأمان والقلق طوال الوقت إلى الحد الذي يجعلك مفرطًا في التملك فهذا يشير إلى الاعتماد العاطفي.

لديك ببساطة الرغبة في حبسهم في هذه العلاقة معك والخوف من أن كل شخص آخر من حولهم قد يأخذهم بعيدًا عنك.

8. عدم وجود خطط مع الآخرين ليكون معهم

قد يشير التخلي عن الآخرين من أجل من تحب في بعض الأحيان إلى أن شريكك هو أولويتك الأولى. ومع ذلك ، فإن إظهار هذا السلوك "في كل مرة" يعد علامة تحذير.

9. المظاهر أكثر أهمية

أنت مهتم أكثر بكيفية ظهور شركائك أكثر من كونهم أصليين.

تريد أن يبدو شريكك وكأنه الشخص المثالي وسط الحشد ، وتريد أن تجده عائلتك وأصدقائك جيدًا.

علاوة على ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون هناك أشياء لا تحبه حقًا بشأنه ، ولكن لا بأس إذا وافق الناس من حولك على ذلك لأنك على ما يبدو تهتم أكثر بمظهر زوجتك أكثر من هويته. هذه علامة تحذير قوية للغاية.

10. تريد تحويل زوجك

قد تكون الرغبة في تغيير بسيط في شريكك أمرًا طبيعيًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تحويلهم تمامًا ، ولست سعيدًا بمن هم يشيرون بصدق إلى اعتمادك العاطفي ، فلماذا ستكون معهم؟