المحتوى
- الحياة بعد الاعتداء الجنسي
- التعافي من الصدمات الجنسية والاعتداء الجنسي
- لا تجبر القضية
- كن مرتاحًا في مناقشة الأمر
- أبقي الأمر سرا
- الاستعانة بمعالج
الاغتصاب والصدمات الجنسية أكثر انتشارًا مما نعتقد جميعًا.
وفقًا للمركز الوطني لمصادر العنف الجنسي في الولايات المتحدة ، تعرضت واحدة من كل خمس نساء للاغتصاب في مرحلة ما من حياتهن. وتزداد الأمور سوءًا ، حيث أظهرت دراسة لمكتب التحقيقات الفيدرالي أنه يتم الإبلاغ عن أربع حالات اغتصاب فقط من بين كل عشر حالات. هذا رقم مثير للاهتمام بالنظر إلى استقراءه ، فأنت بحاجة إلى معرفة عدد حالات الاغتصاب التي تحدث بالفعل.
إذا لم يتم الإبلاغ عنه ، فلن يكون هذا الرقم موجودًا.
يجب أن تكون هذه حالة كلاسيكية لأنك لا تعرف ما لا تعرفه ، ولكن بغض النظر عن الأرقام السحرية لمكتب التحقيقات الفيدرالي ، ما نعرفه هو أنه يحدث لكثير من الناس ، والغالبية العظمى من الضحايا هم من النساء.
الحياة بعد الاعتداء الجنسي
ضحايا الصدمة الجنسية والاعتداء الجنسي لديهم آثار نفسية طويلة الأمد.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الجاني شخصًا تثق به الضحية. إنهم يطورون قضايا تتعلق بالثقة ، ورهاب الأجناس ، ورهاب الشهوة الجنسية ، وفي بعض الحالات ازدراء أجسادهم. كل ما سبق يعرقل العلاقة الصحية والحميمة.
يمكن أن تستمر صدمة الاعتداء الجنسي مدى الحياة ، ويمكن أن تمنع الضحايا من إقامة علاقات ذات مغزى أو تدمير العلاقات التي لديهم. خوفهم من الجنس والعلاقة الحميمة والثقة سيجعلهم باردين وبعيدين عن شركائهم ، مما يؤدي إلى انهيار العلاقة.
لن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يلاحظ شركاؤهم أعراض الصدمة الجنسية مثل عدم الاهتمام بالجنس وصعوبات الثقة. فقط أقلية صغيرة ستعتبر هذه مظاهر الصدمة الجنسية السابقة والاعتداء. سوف يفسرها معظم الناس على أنها نقص واضح في الاهتمام بعلاقتهم. إذا كانت ضحية الصدمة الجنسية غير مستعدة لمناقشة ماضيها لأسباب مختلفة ، فإن العلاقة ميؤوس منها.
إذا كان الطرف الآخر قادرًا على اكتشاف ذلك بمرور الوقت أو إذا أخبرته الضحية عن سبب وجود مشاكل في الثقة والحميمية ، فيمكن للزوجين العمل معًا والتغلب على الآثار السلبية للصدمة الجنسية.
التعافي من الصدمات الجنسية والاعتداء الجنسي
إذا كان الزوجان على المستوى فيما يتعلق بالصدمة الجنسية السابقة ، فسيكون من الأسهل على الشريك التعاطف مع أفعال الضحية.
ومع ذلك ، فإن شفاء الصدمات الجنسية أو الاعتداء الجنسي ليس بالمهمة السهلة. إذا كان الزوجان يريدان محاولة القيام بذلك بأنفسهما قبل الاقتراب من أحد المحترفين ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنهم القيام بها للتخفيف من حدة الموقف.
لا تجبر القضية
لا لا. إذا رفضت الضحية أن تكون حميميًا ، فتوقف. إنهم يعانون من صدمة جنسية لأن شخصًا ما أجبر القضية في المقام الأول. إذا كنت تريدهم أن يتخطوا الأمر يومًا ما ، فتأكد من أنك لا تجعلهم يسترجعون نفس التجربة معك.
الكلمات الجميلة والزواج والتبرير الآخر لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. غالبية مرضى الصدمات الجنسية وقعوا ضحايا من قبل أشخاص يثقون بهم. إن الاستمرار في مسار عملك بعد الرفض سيثبت فقط أنك نفس الجاني الأصلي.
هذا من شأنه أن يمنعهم من إقامة علاقة ذات معنى معك إلى الأبد. لذلك لا ترتكب هذا الخطأ ، ولا حتى مرة واحدة.
كن مرتاحًا في مناقشة الأمر
من أكثر المشاعر السائدة التي يشعر بها ضحايا الصدمات الجنسية والاعتداء الجنسي هو العار. يشعرون بالقذارة والدنس والاستغلال. إن إظهار الازدراء لموقفهم حتى بشكل غير مباشر سيجعلهم يتراجعون أكثر في قوقعتهم.
الحديث عنها يساعد في عملية الشفاء. قد يناقش الضحية الأمر طواعية في مرحلة ما ، لكن إذا لم يفعلوا ذلك ، فانتظر حتى يصبحوا مستعدين. من الممكن تجاوز المحنة بأكملها دون مشاركة تجربتهم. التحدث عن هذا الأمر مع شخص يثقون به يتقاسم العبء. لكن هناك أشخاص ، ولا تعرف أبدًا من هم هؤلاء الأشخاص ، الذين يمكنهم اختراق أنفسهم بأنفسهم.
إذا انتهى الأمر بمناقشته ، فلا تحافظ على الحكم وكن دائمًا بجانب شريكك. يجب أن يعرفوا أن هذا ليس خطأهم وأن هذا كله في الماضي. عليك أن تطمئنهم إلى أنهم الآن آمنون ومحميون ، ولن تدع شيئًا كهذا يحدث مرة أخرى.
أبقي الأمر سرا
السرية مهمة. لا تهم الظروف ، لكن لا تخبر أي شخص آخر بالحادث. لا تستخدمه كوسيلة ضغط بأي شكل من الأشكال ، حتى لو انفصلت عن الشخص في النهاية.
إن السير معًا كزوجين سيعزز ثقتكما وترابطكما ، حتى لو لم يتم الكشف عن التفاصيل مطلقًا.
لا تدع المجهول يأكل عقلك الباطن ، فكل شخص لديه ماض مظلم ، لكنه في الماضي. ولكن إذا كان يؤثر أيضًا بشكل مباشر على المستقبل ، فهذا ما يمكنكما كزوجين العمل معًا في الوقت الحاضر.
سيؤدي ذلك بلا شك إلى توتر العلاقة ، وسيواجه معظم الأزواج صعوبة في التعامل مع كل من الحادث السابق والمصاعب التي يجلبها في الوقت الحاضر. الصدمة الجنسية ليست مسألة صغيرة ، إذا ساءت الأمور ، يمكنك دائمًا طلب المساعدة المهنية.
الاستعانة بمعالج
إن الخضوع لعملية الشفاء من الصدمة الجنسية والاعتداء الجنسي كزوجين هو الاختيار الصحيح.
يجب أن تكون رحلة لشخصين. لن يؤدي التخلي عن الضحية إلا إلى تعزيز قضايا الثقة لديهم. إن وجود محترف لإرشادك في رحلتك يزيد من فرص النجاح ويخفف من الضرر الذي يلحق بالعلاقة الحالية.
يعتمد علاج الصدمات الجنسية الذي يجريه متخصصون على دراسات من مرضى آخرين يعانون من نفس المشكلة على مدى العقود القليلة الماضية. لن يتلمس الزوجان في الظلام ويكتشفان الأمور كما يذهبان. سيكون لدى المحترف خطة واضحة مدعومة بدراسات حالة ناجحة.
الصدمة الجنسية بحكم تعريفها هي شكل من أشكال اضطراب ما بعد الصدمة. يتجلى ذلك في الشعور بالذنب والعار والعجز وتدني احترام الذات وفقدان الإيمان. حتى لو شُفي الضرر الجسدي ، فإن القلق النفسي والعاطفي يستمر. الشيء الجيد هو أن الاضطراب بأكمله يمكن علاجه بالعلاج المناسب والكثير من الحب.
دعم شريكك الضحية بكل إخلاص وإذا كان على استعداد للمضي قدمًا في رحلة الشفاء معك ، فهذه علاقة مفيدة بالفعل. بمجرد أن يتمكن الزوجان من التغلب على الصدمة الجنسية معًا ، سيكون الأمر أكثر أهمية من أي وقت مضى.