المحتوى
- تعرف على علامات مشاكل العلاقة الحميمة
- افهم توقعات بعضكما البعض
- تحدث عن مخاوفك
- تعرف على العوامل الخارجية
- ضع في اعتبارك المشكلات الطبية
- التعامل مع الأمتعة العاطفية
عندما يتزوج الزوجان لبعض الوقت ، قد يواجهان بعض التغييرات ومشاكل العلاقة الحميمة.
قد ينشغلون كثيرًا بعملهم ومسؤولياتهم اليومية الأخرى ، وقد يؤدي ذلك إلى شعور الشريك الآخر بالإهمال.
عندما لا يقضي الزوجان وقتًا ممتعًا كافيًا معًا ، إذن يمكن أن تنشأ قضايا العلاقة الحميمة في العلاقات.
من الأهمية بمكان في الزواج أن يشعر الزوجان بالقرب من بعضهما البعض جسديًا وعاطفيًا. قد يجدون أنفسهم ينجرفون عن بعضهم البعض إذا لم يحلوا مشاكلهم مع العلاقة الحميمة بسرعة.
فيما يلي بعض الطرق حول كيفية التعامل مع مشاكل العلاقة الحميمة وكيفية التغلب على مشكلات العلاقة الحميمة.
شاهد أيضًا: علامات تخوفك من العلاقة الحميمة
تعرف على علامات مشاكل العلاقة الحميمة
قبل أن تبدأ في التعامل مع قضية العلاقة الحميمة ، عليك أولاً أن تدرك أن علاقتك تظهر أعراض اضطراب العلاقة الحميمة.
يجب على المتزوجين تعلم كيفية التعرف على علامات على قضايا العلاقة الحميمة, وعليهم محاولة معرفة سبب مواجهتهم لمشكلة العلاقة الحميمة في علاقتهم.
إذا وجدت نفسك محبطًا جنسيًا أو تشعر بعدم الارتياح تجاه العلاقة الحميمة في علاقتك ، فهناك بلا شك مشكلة تحتاج إلى الإصلاح. العلاقة الحميمة العاطفية والجسدية متشابكة بطرق لم نفهمها تمامًا بعد لأن العلاقة يمكن أن تختلف اعتمادًا على الزوجين.
فيما يلي بعض العلامات الواضحة على أن علاقاتك تعاني من مشاكل في العلاقة الحميمة:
- غير مرتاح للانفتاح عاطفيًا
- غالبًا ما تكون غير متاح عندما يحتاجك شريكك
- عادة لا تدوم علاقتكما طويلا (أقل من عام)
- متردد في الالتزام
- أن تكون غير مهتم جنسيًا في وقت مبكر من علاقاتك
افهم توقعات بعضكما البعض
التوقعات جزء لا يتجزأ من كل علاقة. إن الوفاء الذي قد تحصل عليه أو لا تحصل عليه من علاقة ما يعتمد بشكل كبير على مدى قدرتك أنت وشريكك على تلبية توقعات بعضكما البعض.
يمكن أن تحدث مشاكل العلاقة الحميمة الجسدية أو قضايا العلاقة الحميمة الجنسية في الزواج عندما يكون لدى الأزواج توقعات مختلفة. في بعض الأحيان ، قد يرغب شخص ما في العلاقة في تقارب جسدي أكثر من الآخر.
عندما لا يتم تلبية حاجة جسدية ، سيتبع ذلك مشاعر الإحباط والإهمال.
في معظم الأوقات ، قد يكون للزوج والزوجة أفكار مختلفة عن ماهية العلاقة الحميمة ، ولهذا السبب ، لا يعرفان كيف يلبي كل منهما احتياجات الآخر ، وفي بعض الأحيان ، يبدآن في تجنب العلاقة الحميمة.
فكيف تقترب من شخص يعاني من مشاكل في الحميمية؟
التواصل هو المفتاح لفهم توقعات واحتياجات بعضنا البعض. يجب أن يتحدث الأزواج عما يريدونه ، ويجب أن يكون كل واحد على استعداد لتقديم تنازلات ، حتى يشعر كلاهما بالرضا الجسدي.
تحدث عن مخاوفك
كما ذكرنا سابقًا ، يعد التواصل ضروريًا لفهم احتياجات شريكك.
من المهم في كل علاقة للأزواج أن يكونوا قادرين على معالجة أسباب مشاكل العلاقة الحميمة والتحدث عن قضايا العلاقة الحميمة التي تعيق علاقتهم.
يجب أن يكونوا منفتحين بشأن أي شيء يزعجهم ومنعهم من أن يكونوا قريبين جسديًا من أزواجهم. يجب أيضًا أن يكونوا منفتحين بشأن مخاوفهم من عدم الأمان والمخاوف التي تسبب تثبيط العلاقة الحميمة.
يجب أيضًا مناقشة القضايا المتعلقة بالثقة والالتزام في كل علاقة للتعامل مع قضايا الحميمية العاطفية ، لذلك سيعرف الزوج كيف يجعلهما يشعران بمزيد من الأمان والحب.
تعرف على العوامل الخارجية
قد يكون سبب مشكلات العلاقة الحميمة أيضًا بسبب عوامل خارجية لن نسيطر عليها كثيرًا. قد تشعر النساء اللواتي يعانين من مشاكل في الحميمية أو الرجال الذين يعانون من مشاكل في الحميمية بتحريض من عوامل خارج نطاق الزواج أو العلاقة.
عندما يشتت أحد الزوجين أو كليهما بسبب مشاكل في العمل أو بسبب مشاكل من أفراد الأسرة الممتدة ، فقد تتأثر العلاقة الحميمة بشكل كبير.
عندما يكون الزوجان متوترين بشأن أشياء أخرى ، فإن العلاقة الحميمة ستكون آخر ما يدور في أذهانهما.
لا أحد يستطيع حقاً منع حدوث المشاكل.
لكن ما يمكنك فعله هو إدراك أن هذه المشاكل تصرف انتباهك عن الاقتراب من زوجتك. يجب أن يتعلم كل من الزوج والزوجة أخذ الأشياء واحدًا تلو الآخر وأن يكونا قادرين على العيش في الوقت الحاضر.
تعلم أن تضع مشاكلك جانبًا وخذ وقتًا لتركيز انتباهك وحبك لشريكك كلما سنحت لك الفرصة لتكون بمفردك.
تعلم كيفية التواصل عندما لا تستطيع القيام بذلك ؛ تجنب جعل شريكك ينسب مشاكل العلاقة الحميمة إلى نفسه أو إلى جودة العلاقة.
ضع في اعتبارك المشكلات الطبية
يمكن أيضًا أن تكون المشكلات الطبية هي السبب في قضايا العلاقة الحميمة في الزواج. يمكن أن تؤثر صحة الشخص بشكل كبير على الرغبة الجنسية والأداء. على سبيل المثال ، إذا كان الرجل يعاني من ضعف في الانتصاب ، فسوف يؤثر ذلك على ثقته في السرير.
سيتجنب العلاقة الحميمة مع زوجته حتى لا تلاحظ المشكلة.
من ناحية أخرى ، قد تفتقر المرأة أيضًا إلى الرغبة الجنسية بسبب عدم التوازن الهرموني ، ويمكن أن تصبح ممارسة الجنس مع زوجها عمل روتيني مؤلم أكثر من كونها تجربة ممتعة.
اذا أنت اكتشف هؤلاء القضايا التي تؤثر على حياتك الجنسية وتتساءل عن كيفية التعامل مع قضايا العلاقة الحميمة ، يجب عليك طلب المساعدة وإيجاد علاج لهذه الحالات الطبية.
التعامل مع الأمتعة العاطفية
أخيرًا ، لمعرفة كيفية مساعدة شخص ما يعاني من مشاكل العلاقة الحميمة ، يجب أن يكون الأزواج قادرين على مشاركة آلامهم العاطفية ومعاناتهم مع زوجاتهم.
إذا شعر شخص ما في العلاقة بالاستياء من شريكه ، فعندئذ يكون للزوجين شيء يمزقهما.
يجب أن يعمل الأزواج معًا لإيجاد طرق لكيفية علاج الندوب العاطفية وحل أي مشكلة تجعلهم ينظرون إلى زوجاتهم على أنهم عدو أكثر من كونهم حبيبًا.
لا ينبغي أبدًا تجاهل قضايا العلاقة الحميمة في الزواج. عندما لا يتم تلبية الاحتياجات الجسدية ، يكون الأزواج أكثر عرضة للخيانة الزوجية ، أو الأسوأ من ذلك ، الوقوع في الحب. بمجرد أن تدرك أن لديك هذه المشكلات في علاقتك ، اتخذ خطوات لتحسين العلاقة الحميمة مع زوجتك.