المحتوى
- نتوق إلى الشعور بالأمان والرضا في علاقتنا
- تعامل مع تحديات العلاقة بمساعدة متخصص
- تحدي العلاقة العلاجية
- يمكن للمعالج أن يسهل عليك علاقة مرضية
بصفتي معالج نفسي في عيادة خاصة ، أرى العديد من الأزواج والعائلات وأسمع الكثير عن قضايا العلاقات. في حين أن العلاقات متنوعة مثل الأشخاص ، إلا أن هناك بعض أوجه التشابه عندما يتعلق الأمر برفاهية العلاقة.
نتوق إلى الشعور بالأمان والرضا في علاقتنا
يعتمد البحث في صحة العلاقات على أفكار حول كيفية تعلمنا للشعور بالأمان والرضا لكوننا ضعفاء ومترابطين ، بناءً على نظريات التعلم المبكر حول التعلق.
هناك أيضًا الكثير من العلوم حول التواصل الفعال وحل المشكلات ، وكيفية تأثيرهما على رضا العلاقة. بنفس القدر من الأهمية ، الوعي بالذات وقدرة الفرد على التعامل مع المشاعر والسلوك وتنظيمهما لأن ذلك يؤثر أيضًا على العلاقات. يمكن معالجة هذه العوامل في العلاج.
تعامل مع تحديات العلاقة بمساعدة متخصص
على الرغم من أن الجميع ليسوا منفتحين دائمًا للوصول إلى محترف للمساعدة في التعامل مع تحديات العلاقة ، إلا أن معظمهم مستعد لطلب المساعدة لعلاج جروح العلاقة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون العلاج وسيلة لتكون سباقة في منع انهيار العلاقة. طور الأشخاص في العلاقات استجابات نمطية لبعضهم البعض مقاومة جدًا للتغيير لأنها تصبح تلقائية ويصعب اكتشافها أو إعادة توجيهها.
يمكن للمعالج أن يساعد الناس على إدراك النقاط العمياء ، وفهم ما وراء ردود الفعل ، والسماح للناس بفرصة لتغيير الأنماط. يمكن أن يساعد العلاج في تقديم طرق جديدة لرؤية بعضنا البعض والتواصل من أجل حل المشكلات بشكل أفضل والرضا المتبادل.
موصى به - دورة ما قبل الزواج عبر الإنترنت
تحدي العلاقة العلاجية
غالبًا ما يعرف المعالج ما هو مطلوب ويحتاج فقط إلى أن يكون فعالًا في معرفة كيفية مساعدة العملاء على رؤيته وتسهيل تعلمهم. هنا نأتي إلى التحدي المتمثل في علاج العلاقات. كما ذكرنا ، يأتي الأشخاص أحيانًا عندما يكونون مستعدين للانفصال أو المغادرة.
ومع ذلك ، فإن الاستعداد للتغيير يتطلب بعض الوعي والشجاعة والتحفيز والانفتاح. يمكن أن يكون هذا تحديًا للعلاج حيث أن المعالج يمكنه فقط أن يتقدم بالأشياء بقدر ما يريد الشخص الأقل تحفيزًا أن تتقدم. إذا خرج أحدهم من الباب ، فهذه عقبة كبيرة. مرة أخرى ، أن تكون استباقيًا ومتحفزًا أمر ضروري.
غالبًا ما يكون العملاء متحمسين للغاية لتقليل معاناتهم الشخصية في العلاقة ، ويتطلعون نحو علاج العلاقة لسماع شكاواهم وتخفيف آلامهم. يمكن أن يمثل هذا أيضًا تحديًا ، حيث توجد عادة وجهات نظر مختلفة واحتياجات مختلفة يجب تلبيتها في الغرفة. يجب أن يضمن المعالج أن يشعر جميع الأطراف بأنهم مسموعون ومحترمون من أجل خلق الثقة ومساعدة الناس على الانفتاح والمضي قدمًا. في بعض الأحيان ، يجب أن يتم سماع هذا فقط حول كيفية شعور الفرد بالجرح من سلوك شخص آخر يمكن أن يتداخل في الواقع مع إنشاء علاقة ثقة بين الزوجين والمعالج إذا استمرت لفترة طويلة أو لم تكن متوازنة. هنا نأتي إلى الكتلة الذهبية.
يمكن للمعالج أن يسهل عليك علاقة مرضية
دور المعالج في مساعدة الزوجين هو مساعدة صلة. تحتاج أهداف العلاج إلى التعاون والاتفاق عليها. يجب أن يكون لدى جميع الأطراف المعنية في مرحلة ما إحساس بما يريدون من العلاج وما يريدون من المعالج. لن يتفق جميع المعالجين مع هذا ، لكن تجربتي كانت أنه كلما زاد الوضوح لدى الأشخاص بشأن ما يريدون اكتسابه من العلاج ، وكلما كان الجميع أكثر وضوحًا بشأن دور المعالج ، كانت نتيجة العلاج أكثر فعالية. يكون. غالبًا ما يأتي الناس عندما يكادون يفقدون الأمل. يجب أن يسمعوا وأن يشعروا بالفهم. إنهم بحاجة إلى تعلم كيفية الاحتفاظ بمساحة آمنة بشكل أكثر فعالية لمشاعر بعضهم البعض والتعاطف.
ومع ذلك ، يعد هذا ضروريًا ولكنه ليس كافيًا عادةً لحدوث التغيير. كلما بدأ الزوجان في التفكير بشأن ما يريدانه من بعضهما البعض ومن العلاج ، زاد المعالج الذي يمكن أن يساعدهما في إجراء التغييرات التي يحتاجان إليها للحصول على علاقة أكثر إرضاءً.
إذا كنت تشعر بالجرح وينفد الأمل في صحة علاقتك ، ولكن لا تزال هناك بعض القدرة على التواصل ، فقد يكون من المفيد حقًا أن يكون الزوجان مستعدين للعلاج من خلال مناقشة أهدافهما المشتركة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكن للمعالج المناسب المساعدة في تسهيل محادثة محترمة حيث يمكن أن تنمو هذه الأهداف. الانفتاح على التغيير!