المحتوى
- تؤثر عادات الأكل والعمل البدني على حياة الرضيع بعد الولادة
- تعتبر السنتين الأوليين من حياة الرضيع حاسمة
- 1. النظام الغذائي
- 2. النشاط البدني
- 3. الإعداد العاطفي
- 4. الموقف من الرضاعة الطبيعية
- 5. التدخين والشرب
- 6. قياسات الجسم
- 7- العناصر الحيوية
تقول الأبحاث نعم! إن لأسلوب الحياة السيئ تداعيات خطيرة على صحتك وصحة طفلك أيضًا. على الرغم من أن رعاية ما قبل الولادة تعتبر في غاية الأهمية ، إلا أنه يجب عليك الحفاظ على الصحة كأولوية قصوى لك طوال حياتك. يشبه إلى حد كبير وعاء به تشققات يسهل كسرها ، يكون الجسم المتضرر أكثر عرضة لجميع التهديدات الصحية.
هذه الظروف الجسدية لديها القدرة على جعل المرأة غير قادرة على الإنجاب. حتى أنهم قد يفشلون الجسم في المساعدة على النمو الفعال للجنين في الرحم أثناء الحمل.
تؤثر عادات الأكل والعمل البدني على حياة الرضيع بعد الولادة
تدعي الأدبيات العلمية أن أي شيء من عادات الأكل إلى العمل البدني اليومي له القدرة على التأثير على الحمل وحياة الرضيع بعد الولادة ، بطريقة إيجابية أو سلبية.
عادة ما يرتبط الإفراط في تناول الطعام والسلوك الخامل بتطور الظروف الصحية. في الواقع ، هم المساهمون الرئيسيون في الإصابة بسكري الحمل (GDM) بين الأطفال.
من ناحية أخرى ، من المعروف أن الأكل الصحي والتمارين البدنية المنتظمة تخفف الكثير من الآلام التي قد تعترض طريقك أثناء الحمل وستزيد أيضًا من فرص إنجاب طفل سليم.
تعتبر السنتين الأوليين من حياة الرضيع حاسمة
من المعروف أن المناعة المكتسبة أو المفقودة خلال هذه الفترة لها تأثير كبير على مستقبل الطفل. وتعتمد المحافظة على الصحة ، خلال هذه المرحلة بالذات ، جزئيًا على نمط حياة الأم.
عوامل التأثير
1. النظام الغذائي
عندما يتم تسجيل تواتر وكميات المشروبات المختلفة المستهلكة ، يُلاحظ أن النساء اللواتي يفشلن في الامتناع عن عادات الأكل السيئة ، مثل استهلاك الأطعمة السريعة ذات السعرات الحرارية العالية أو المواد السكرية ، يلاحظن تطور اضطرابات الجهاز الهضمي عند الرضيع بعد الولادة . وهذا يشمل GDM كما ذكر من قبل.
في الواقع ، رحم الأم هو حاضنة نمو للطفل وجسم الأم هو المسؤول عن توفير التغذية اللازمة للنمو. سيتحمل جسد الأنثى أعباء ثقيلة إذا لم يحصل هو نفسه على التغذية اللازمة وسيؤثر ذلك بشكل أكبر على نمو الجنين أيضًا.
2. النشاط البدني
يمكن للتمارين الرياضية أثناء الحمل أن تفيد بشكل كبير الصحة العقلية والجسدية للطفل. هذا لا يعني بالضرورة تمرين بدني ثقيل.
لكن يجب تقليل الوقت المستقر. أثبتت الأبحاث أن بقاء الأم صحية ونشطة أثناء الحمل يمكن أن يكون له فوائد صحية طويلة الأجل للطفل.
يمكن أن تساعد التمارين الهوائية البسيطة في تقوية عضلات قلب الطفل. سيساعد هذا في تقليل تعرض الطفل لأمراض القلب والأوعية الدموية طوال حياته.
3. الإعداد العاطفي
لا يُجمع العلماء على الأسباب التي تجعل الاضطرابات النفسية للأم تؤثر على صحة الرضيع بعد الولادة. لكن هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن لها تأثيرًا مباشرًا.
النساء اللواتي يواجهن مرضًا نفسيًا أو يتعرضن لسوء المعاملة أو الاكتئاب أو انخفاض الحالة المزاجية يرتبط بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. هذه المضاعفات لها تأثيرها الضار على صحة الطفل في المستقبل.
يُنظر أيضًا إلى أن له تأثير على النتائج السلوكية العاطفية للطفل.
4. الموقف من الرضاعة الطبيعية
المعتقدات والآراء تشكل أنماط حياة الناس. إذا كانت الأم لديها رأي ولديها موقف سلبي تجاه تغذية الرضيع ، فقد تقوض مساهمة لبن الأم في مناعة الطفل المتنامي. سيؤثر هذا بشكل كبير على صحة الطفل.
علاوة على ذلك ، لم يتم تطوير جسم الطفل بشكل كامل. لذلك ، فإن أي مرض مكتسب أو أي مرض يحدث مباشرة بعد الولادة لديه القدرة على خلق انطباع مدى الحياة.
5. التدخين والشرب
قد لا يبدو لك كأس من النبيذ ونفخة من السجائر شيئًا رائعًا بالنسبة لك. إنه جزء من الحياة الاجتماعية لكثير من الناس. لكن الاستهلاك المطول لنفسه يؤثر سلبًا على صحة طفلك. ويمكن أن يكون هذا الضرر دائمًا. يمكن أن يؤدي إلى التخلف العقلي وتلف القلب.
كل ما تستهلكه قادر على الحركة عبر المشيمة للجنين. وهذا يشمل الكحول. لن يكون الطفل النامي قادرًا على استقلاب الكحول بالسرعة التي نتمتع بها نحن البالغين. قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات الكحول في الدم مما يسبب العديد من المشاكل في نمو الطفل.
6. قياسات الجسم
تعتبر بدانة الوالدين من عوامل الخطر الخطيرة لسمنة الأطفال. تعتبر ارتباطات مؤشر كتلة الجسم والوزن بين الأم والطفل مهمة. يشير الفحص الجيد للقياسات البشرية للطفل والوالدين إلى أن الارتباط يظل راكدًا خلال مراحل مختلفة من الحياة وليس فقط الطفولة.
وفي هذه الحالة يكون تأثير الأم أكبر من تأثير الأب.
7- العناصر الحيوية
أثناء الحمل ، تواجه الأنثى والطفل في طور النمو مخاطر صحية مختلفة. من المهم أن تكون مستقرًا جسديًا كما هو عقلي. يجب على المرأة أن تتابع بانتظام عناصرها الحيوية مثل معدل ضربات القلب وسكر الدم وضغط الدم وما إلى ذلك.
هناك أنماط محددة تتغير فيها هذه الأمور خلال فترة الحمل وهذا أمر طبيعي. لكن أي تغييرات غير طبيعية ملحوظة يجب أن تحصل على عناية طبية فورية.
التغييرات المتفرقة في نمط الحياة في اليوم الحالي مصحوبة فقط بانتشار محدود ومستمر للمعرفة فيما يتعلق بهذه الموضوعات الموصومة بالعار. يمكن أن تكون نتائج نمط الحياة السيئ ضارة بنمو طفلك ويجب عليك تجنب أي أخطاء فادحة.
الفكر النهائي
يجب تثقيف المزيد من الناس حول تأثير نمط حياة الأم والحالة التغذوية على صحة وتطور أطفالهم من وقت الحمل إلى مرحلة الطفولة.