المحتوى
- نصائح للحصول على زواج أفضل
- كيف تحسن زواجك
- 1. نتحرك معا
- 2. أهمية اللعب
- 3. تعزيز كل يوم
- 4. خذ نزهة أسفل حارة الذاكرة
- 5. كن مستمعا جيدا
- 6. اسأل كيف يمكنك القيام بعمل أفضل
جميع الزيجات لها فترات مد وجزر ، ولحظات من الارتباط العميق ، ولحظات من الصراع. ربما لم ترغب في التفكير في هذا في اليوم الذي نذرت فيه عهودك ، أليس كذلك؟
عندما قلت "أنا أفعل" ، ربما تخيلت تيارًا طويلًا وهادئًا من الحب السعيد ، والمنزل ، وبناء الموقد ، مع أطفال رائعين وحياة مثالية.
نأمل أن يكون زواجك أكثر منه تقلبات. بغض النظر عن مكانك في دورة الحياة الزوجية ، هناك دائمًا طرق لتحسين زواجك.
الحياة عبارة عن نمو شخصي ، و جعل الزواج أفضل هو جزء من هذا النمو الشخصي. دعونا نلقي نظرة على بعض الخطوات الممتعة لبناء زواج أفضل.
نصائح للحصول على زواج أفضل
إن جعل الزواج أفضل لا يتعلق بحدث لمرة واحدة.
بالتأكيد ، ستستمتع أنت وزوجك بإجازة مفاجئة لهذا المنتجع الذي كنت تحلم به في هاواي. ومن منا لا يحب العودة إلى المنزل لتناول عشاء رائع على ضوء الشموع لشخصين ، أطفال مختبئون في الجدات؟
لكن الحقيقة هي أنك إذا استثمرت حقًا في جعل الزواج أفضل ، فأنت بحاجة إلى ممارسة العادات. العادات التي ستستخدمها يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا. لبناء زواج أفضل ، يجب تطبيق هذه العادات باستمرار. بدون ذلك ، لا يملكون قوة تقوية.
كيف تحسن زواجك
لنتحدث عن الجنس. إذا كنت مثل معظم الأزواج ، فإن حياتك مشغولة للغاية. بين الأطفال ، والمهن ، والوالدين المسنين ، والالتزامات الاجتماعية ، من المحتمل أن تكون حياتك الجنسية قد تراجعت عما كانت عليه في الأيام الأولى من علاقتك.
من الضروري الانتباه إلى الجانب المادي من علاقتك ، لأنه ليس فقط من أفضل فوائد الحياة الزوجية ، الجنس هو الغراء الذي يمكن أن يقوي العلاقة التي قد تشهد انخفاضًا في الاتصال بها.
إليك بعض الأخبار الجيدة: لست بحاجة إلى ممارسة الجنس الجيد الذي يحطم الأرض في كل مرة. لذا فكر مرة أخرى في المرة القادمة التي تلجأ فيها إلى شريكك وتقول إنه لا يوجد وقت كافٍ للنزول والقذارة. مجرد ضربة سريعة ، أو بعض العناق الضيقة ، أو بعض التمسيد المتبادل لا يزال يعتبر جنسًا!
بدلاً من قضاء 10 دقائق في التمرير عبر مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بك ، استخدم تلك الدقائق العشر للتعرية والحب لبعضكما البعض.
1. نتحرك معا
وجد الباحثون أن الأزواج الذين يمشون معًا يبلغون عن رضا زوجي أعلى من الأزواج الذين يمارسون المشي على السلطة بشكل منفصل.
من أجل زواج أفضل ، قم بنزهة يومية. لا يساعدك المشي فقط في الحفاظ على لياقتك ، ولكن نشاطك المشترك يعزز المحادثة.
استخدم هذا الوقت لمشاركة يومك أو التحدث عن المشاريع القادمة. مجرد المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا معًا يمكن أن يعزز صحة أفضل ويحسن زواجك!
2. أهمية اللعب
الشيء الوحيد الذي يضيع في بعض الأحيان في زواج طويل الأمد هو الجانب الممتع في أيام المواعدة المبكرة. هل تتذكر عندما أرسلت ميمات سخيفة ، أو شاركت نكاتًا غبية ، أو ضحكت على تقليد بعضكما البعض للسياسيين ، على سبيل المثال؟
لماذا لا تطلب بعض الأشياء الممتعة في المرة القادمة التي تخطط فيها لعطلة نهاية أسبوع على Netflix. ستجعلك رؤية زوجك دافئًا وهو يرتدي ثعلبًا صغيرًا تضحك وتجعلك تشعر بأنك أقرب.
3. تعزيز كل يوم
طريقة سهلة وإيجابية لتحسين زواجك هي التعبير عن إعجابك بزوجتك.
يحب الجميع تسليط الضوء عليهم ، وإخبار زوجتك بمدى فخرك عندما يذكرون هدفًا التقوا به للتو في العمل ، أو عندما تشاهدهم يساعدون طفلك في أداء واجباتهم المدرسية ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في تقوية حياتك. السعادة الزوجية. كن أكبر المعجبين ببعضهم البعض!
4. خذ نزهة أسفل حارة الذاكرة
من المرجح أن يكون الأزواج الذين يتحدثون بتوهج عن كيفية لقائهم سعداء في زواجهم. من وقت لآخر ، قم بإخراج ألبومات الصور الخاصة بك أو قم بالتمرير مرة أخرى على الجدول الزمني الخاص بك على Facebook وانظر إلى الصور التي تم التقاطها منذ سنوات.
ستكون الذكريات والضحك دافئة وغنية ، وستنتهي بالشعور بأنك أقرب قليلاً لاستعادة هذه اللحظات الثمينة معًا.
5. كن مستمعا جيدا
لا شيء يجعلك تشعر بأنك أقرب إلى شخص ما من معرفة أنه يسمع منك حقًا.
عندما يتحدث زوجك معك ، كن حاضرًا ومنتبهًا. لا تتحقق من هاتفك ، حتى لو وصلت رسالة للتو.
لا تستعد لتناول العشاء أو تشاهد نصف مسلسلاتك المفضلة. يريدك أن تسمع ما يقوله ، لذا استدر نحوه ، وانظر في عينيه وهو يتكلم ، واعترف أنك تستمع بالإيماء أو بمجرد القول ، "استمر. ماذا حدث بعد ذلك؟ "
أيضًا ، إذا كانوا يتنفسون ، فلن تحتاج إلى محاولة تقديم الحلول (ما لم يطلبوا البعض). مجرد قول أنك تفهم غالبًا ما يكون كافياً.
6. اسأل كيف يمكنك القيام بعمل أفضل
من الأسئلة الرائعة التي يجب أن تطرحها والتي من شأنها أن تساعد في تحسين زواجك هو هذا السؤال: "أخبرني ما الذي تحتاج إليه أكثر".
إنه سؤال بسيط يمكن أن يفتح محادثة ممتعة ، حيث أنت تبادل الكلمات الصادقة حول ما تود رؤية المزيد منه من شريكك.
يمكن أن تكون الإجابات كاشفة للغاية ، من "أحتاج إلى مزيد من المساعدة في الأعمال المنزلية" إلى "سأحبها إذا كان بإمكاننا تجربة بعض الأشياء المثيرة الجديدة في غرفة النوم." مهما كان الرد بـ "أخبرني ما الذي تحتاجه أكثر" ، يمكنك ضمان أنه سيساعدك في تحسين زواجك.