المحتوى
- 1. المرض العقلي لا يعني أن شريكك غير مستقر
- 2. لديك خط اتصال مفتوح
- 3. ليس عليك إصلاحها
- 4. لديهم نسختهم "العادية"
- 5. قواعد العلاقة العامة لا تنطبق
- المرض العقلي لا يجعل أي شخص أدنى من الآخرين
تشير التقديرات إلى أن حوالي واحد من كل أربعة أشخاص يتعامل مع مرض عقلي في مرحلة ما من حياتهم. على الرغم من أن المرض العقلي لا يحدد هويتك ، إلا أنه يلعب دورًا رئيسيًا في حياتك ؛ غالبًا ما يؤثر على الطريقة التي تتعامل بها مع الآخرين.
ومع ذلك ، من المستحيل تجاهل كيف يمكن لهذه الاضطرابات أن تعقد علاقتك - وخاصة بداية العلاقة. قد يكون من الصعب على معظم الشركاء معرفة ما إذا كنت في خضم نوبة هلع أو اكتئاب خطير أو نوبة جنون.
قد يكون من الصعب أن تكون على علاقة بشخص مصاب بمرض عقلي لكلا الشريكين ، ولكن بمساعدة هذه المقالة ، يمكنك فهم كيفية التعامل معها.
المذكورة أدناه هي أهم 5 حقائق يجب عليك مواجهتها عندما تكون في علاقة مع شخص مصاب بمرض عقلي. استمر في القراءة!
1. المرض العقلي لا يعني أن شريكك غير مستقر
إذا كنت على اتصال دائم بشخص يعاني من مرض عقلي ، فعليك أن تتذكر أنه لا يعني أنه غير مستقر. قد يكون الشخص المصاب بمرض عقلي ، سواء حصل على المساعدة من خلال العلاج الرسمي أو على دراية بحالته ، قد طور طرقًا للتعامل معه. قد يحاولون عيش حياتهم بشكل طبيعي قدر الإمكان.
إذا أخبرك شخص ما تربطك به علاقة بمرضه العقلي ، فتأكد من الاستماع لما يقوله.
تجنب الافتراض أو القفز إلى استنتاج ؛ لا تتصرف كما لو كنت تعرف ما الذي يتعاملون معه. كن داعمًا وكن لطيفًا.
2. لديك خط اتصال مفتوح
هذا شيء مهم لكل نوع من العلاقات ولا يقتصر على شريك مريض عقليًا. هذه واحدة من أهم النصائح لجعل الأشياء الخاصة بك تعمل عندما تلعب مشاكل الصحة العقلية دورًا رئيسيًا في حياتك الخاصة. من أجل التأكد من وجود خط اتصال مفتوح ، من الضروري أن يكون شريكك على دراية بحقيقة أنك بخير مع مرضه.
يجب أن يكون شريكك قادرًا على الاعتماد عليك دون وضع أي افتراضات أو الحكم عليك.
يمكنك إجراء تسجيل وصول أسبوعي مع شريكك ، وسيمنحك ذلك فرصة للتحدث عن المشكلات التي تواجهها. كلما كان كلاكما أكثر انفتاحًا بشأن مشاعرك ، كان من الأسهل التحدث إليك بشأن مشاكلهما.
3. ليس عليك إصلاحها
أكثر الأشياء إثارة للدموع على الإطلاق هي مشاهدة الشخص الذي تحبه أكثر من يعاني من الألم الجسدي والاضطراب العقلي أو العاطفي. يمكن أن يكون الأمر صعبًا للغاية ويمكن أن يسبب التوتر والقلق والارتباك عندما يعاني أحد الشركاء من مشاكل الصحة العقلية.
شيء واحد يجب أن تفكر فيه هو أنه على الرغم من أن تقديم الدعم لشريكك أمر رائع ، إلا أن الحصول على المساعدة للعيش حياة صحية وسعيدة هو قرارهم ، وليس قرارك.
يمر مريض الصحة العقلية بمراحل ، ولا يمكنك إجبار زوجتك على تخطي مرحلة أو الخروج منها. عليك أن تقبل المرحلة التي وصلوا إليها وأن تكون رحيمًا معهم.
4. لديهم نسختهم "العادية"
في علاقة مع شريك غير صحي عقليًا ، سيتعين عليك قبول بعض المراوغات وعناصر شريكك في حياتك تمامًا مثل أي علاقة أخرى. على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يعاني من قلق اجتماعي ، فلن تقضي عطلات نهاية الأسبوع في الحفلات والحانات المزدحمة.
كل شخص لديه عيوب ومراوغات لن يتغيروا ؛ سيكون عليك فقط قبولهم وحبهم كما هم. إذا لم تتمكن من قبول مشكلتهم ، فلا يمكنك أن تكون معهم.
5. قواعد العلاقة العامة لا تنطبق
على الرغم من أن الكثير من الأشياء ستكون صعبة مع شريك غير صحي عقليًا ، إلا أن جوهر علاقتك وقواعد المواعدة ستظل كما هي مع أي شخص آخر تواعده.
هم بشر بعد كل شيء. يجب أن يكون هناك توازن جيد بين العطاء أو الأخذ والمساواة.
ستكون هناك أوقات سيحتاج فيها أحد الشركاء إلى دعم أكثر من الآخر ويكون أكثر ضعفًا. سوف تتعامل مع التغييرات باستمرار ، لكن الأمر متروك لك لبناء علاقة قوية. لا تأخذ منهم دائمًا ولا تعطي أبدًا.
المرض العقلي لا يجعل أي شخص أدنى من الآخرين
اليوم ، تُعرف وصمة العار المتعلقة بالصحة العقلية والأشخاص الذين يتعاملون مع هذه المشكلة باسم "السلع التالفة". يجب أن ندرك أن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة هم مثلنا وقادرون على أشياء عظيمة ومدهشة.