المحتوى
- التحديات
- عندما يختبر كلاهما المرحلة في نفس الوقت
- مضاعفة النفقات الطبية
- أحيانًا تظهر 24 ساعة أقل لكلاكما
- نصائح وحيل للحفاظ على علاقة صحية
- تواصل ، دع شريكك يعرف ما تشعر به
- ضع إشارات وكلمات آمنة للتواصل مع بعضها البعض
في علاقة ما آخر شيء تتمناه هو المرض العقلي. في كثير من الأحيان ، نتجاهل حالة الصحة العقلية لشريكنا. نبحث عن كل الامتلاك المادي والمظهر الجسدي.
من المؤكد أن العيش مع شخص مصاب بمرض عقلي يحتاج منكما للعمل كثيرًا على علاقتكما. ومع ذلك ، ماذا لو كان كلا الشريكين مصابين بمرض عقلي؟
تتطور ديناميكيات العلاقة بأكملها في مثل هذه الحالة.
يجب أن يعمل كلاكما كنظام دعم لبعضهما البعض ويجب أن يتعامل كل منكما مع المرض العقلي لبعضكما البعض. يتضاعف الجهد والتفاني بمجرد اكتشاف المرض العقلي لبعضكما البعض. لذلك ، نقدم لك بعض التحديات والنصائح التي يجب أن تعرفها كلاكما.
التحديات
غالبًا ما نتجاهل المرض العقلي والتحديات التي يجلبها في العلاقة.
ولكن لكي يعاني كلا الشريكين من مرض عقلي ، يتضاعف كل شيء: الحاجة إلى الفهم والتحديات.
عندما يختبر كلاهما المرحلة في نفس الوقت
بصراحة ، لا أحد يستطيع أن يتوقع متى وماذا سيؤدي إلى الانهيار العقلي. تختلف الأوضاع بين الأزواج الآخرين ، حيث يعاني أحدهم من مرض عقلي. مهما كان الأمر ، سيكون هناك شخص هادئ ومتماسك ويعرف كيف يتعامل مع الموقف.
ومع ذلك ، عندما يعاني كلاهما من مرض عقلي ، فإن المواقف التي يكون فيها المرء هادئًا بشأن الموقف قد تكون نادرة. لذا ، من المهم أن تفهم النمط وتحافظ على الدورة.
ستكون هذه الدورة أكثر عندما يمر المرء بانهيار ، يحمل الآخرون كل شيء بشكل صحيح ويحفظ علاقتهم من الانهيار. قد لا يكون هذا ممكنًا على الفور للدخول في هذه الدورة ولكن إذا كنتما على استعداد للمحاولة ، فمن المؤكد أنكما ستجدان طريقة للخروج منها.
مضاعفة النفقات الطبية
يحتاج المرض العقلي إلى وقت للشفاء.
بالنظر إلى التكلفة التي تحصل عليها العلاجات ، عندما يعاني كلا الشريكين من مرض عقلي ، قد تتصاعد الفاتورة الطبية بسرعة أكبر من المتوقع.
قد يبدو هذا العبء الإضافي المتمثل في الحفاظ على الفواتير الطبية لكلا الشريكين أمرًا شنيعًا على التمويل المنزلي الإجمالي ، ولكن إذا كنت ترغب في مواصلة العلاقة ، فيجب عليك إيجاد مخرج. يمكنك تحديد أولويات نفقاتك والبحث عما هو مهم.
حاول أيضًا الاحتفاظ ببعض المال جانباً مقابل ما تحب. بعد كل شيء ، لا تريد أن تجعل مرضك العقلي شريرًا في حياتك المثالية.
أحيانًا تظهر 24 ساعة أقل لكلاكما
عندما تحاول الاحتفاظ بكل شيء وترغب في جعل الأشياء تعمل بشكل إيجابي ، ستجد نفسك في موقف تكون فيه 24 ساعة أقل بالنسبة لكليكما.
يحدث هذا غالبًا للأزواج الآخرين الذين يكتشفون أحيانًا أنه لا يوجد حب بينهم. ومع ذلك ، إذا كنتما على استعداد للتغلب على هذا التحدي ، فهناك طريقة للخروج منه.
اجمع نشاطك البدني معًا. حاول أن تعتز بكل اللحظات الصغيرة التي تحصل عليها في تلك الساعات الأربع والعشرين.
سيبقي ذلك الشرارة حية بينكما.
نصائح وحيل للحفاظ على علاقة صحية
قال شخص حكيم ذات مرة ، "هناك حل لكل مشكلة ، كل ما تحتاجه هو الاستعداد لرؤيتها." حتى إذا كان كلا الشريكين مصابين بمرض عقلي وقد يواجهان تحديات معينة في علاقتهما ، فهناك نصائح يمكن أن تساعدك في الحفاظ على علاقة صحية.
تواصل ، دع شريكك يعرف ما تشعر به
الشيء الوحيد الذي يؤدي إلى تفاقم أي علاقة ، مع أو بدون مرض عقلي ، هو عدم التواصل. التواصل هو مفتاح النجاح. حتى المعالج الخاص بك سيوصيك بالانفتاح على شريكك عندما تعاني من انهيار عقلي.
تواصل ، دع شريكك يعرف ما تشعر به وكيف ستقلل المشكلة إلى النصف.
هذا ، إلى جانب ذلك ، سيعزز الثقة والصدق ، وهما مكونان أساسيان لعلاقة قوية وطويلة الأمد. لذا ، إذا كنت تمر بيوم سيئ ، فتحدث.
تحدث إلى شريكك ، وانقله إليهم. أيضًا إذا كنت تعتقد أن شريكك لا ينفتح على هذا الأمر ، فاطرح أسئلة.
ضع إشارات وكلمات آمنة للتواصل مع بعضها البعض
قد يحدث أن أحدكم لا يرغب في التواصل على الإطلاق.
في مثل هذه الحالة ، يمكن استخدام علامة مادية أو كلمة آمنة لإعلام الآخرين بما يشعر به المرء.
سيكون هذا مفيدًا إذا كان أي منكما يعاني من تقلبات مزاجية شديدة أو غير قادر على التعبير عن المشاعر من خلال الكلمات. يمكن لهذا أيضًا تجنب أي صدامات جسدية أثناء الانهيار العقلي.
تراجع في أي وقت وامنح شريكك بعض المساحة للتعافي
نعم ، من الضروري أن تقف مع شريكك في الخير والشر ، لكن هذا لا يعني أنك تغزو مساحته للتعافي من المرحلة.
كما ذكرنا أعلاه ، عليك التفكير في العلامات والكلمات الآمنة التي يمكن استخدامها للتعبير عندما تحتاج إلى مساحة للتعافي. علاوة على ذلك ، يجب على الآخر التراجع وإعطاء المساحة المطلوبة. هذا التفاهم المتبادل هو ما سيعزز علاقتك.