ماذا تسأل نفسك بدلا من لماذا لا يحبني

مؤلف: Peter Berry
تاريخ الخلق: 20 تموز 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
سؤال واحد في علم النفس إذا أجبت عنه فأنك مصاب بـ..
فيديو: سؤال واحد في علم النفس إذا أجبت عنه فأنك مصاب بـ..

المحتوى

الحب من أعظم الأشياء في العالم. يمكن أن يرفعك عالياً ويجعلك تشعر أنه لا توجد عقبة لا يمكنك تجاوزها. من ناحية أخرى ، عندما لا نكون محبوبين بالطريقة التي نرغب بها ، يمكن أن يتسبب ذلك في أكثر التجارب إيلامًا وتألمًا. كل واحد منا في مرحلة ما من حياتنا يتساءل لماذا لا يعيد لك الشخص الذي تحبه.

على عكس الاعتقاد السائد في القصص الخيالية عن الحب ، فإنه لا ينتهي دائمًا بـ "السعادة الأبدية". إن تمني عودة شخص ما إلى حبنا قد لا يؤدي أبدًا إلى نهاية سعيدة. يدفعنا الجانب الحزين والقاتم للحب إلى التفكير في "ما خطبتي؟" ، "ما الذي تمتلكه ولا تملكه؟" ، "لماذا لا يريد أن يكون معي؟" ووقت طويل.

يمكن أن يشمل الحب كلًا من الجمال والقبح ، وإذا وضعت نفسك هناك في البحث عن الحب ، فاستعد لتجربة الحزن والألم أيضًا.


على الرغم من أن هذا الخوف من الرفض والأذى يمكن أن يمنعك من الذهاب والاستكشاف بحثًا عن الحب الحقيقي ، إلا أنه يجب ألا تسمح له بإعاقتك.

حيث يغلق باب يفتح الآخر. يمكن أن يساعدك كل رفض في معرفة شيء ما عنك وعن الآخر ، حول ما تحتاجه وما يريده الآخر ، وفي النهاية ، يشجعك على تحسين قائمة معاييرك الخاصة بالسيد الحق.. أفضل من التركيز على "لماذا لا يحبني" حاول دعوة أسئلة أخرى ، يحتمل أن تكون أكثر عملية وذات بصيرة.

ما الذي يجذبك إلى شخص؟

نتفق جميعًا على أن كل شخص فريد ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، لا يعني الفريد أنه لا يمكن الاستغناء عنه. يمكن أن يساعدك فهم ما تجده جذابًا في التعرف عليه لدى الأشخاص الآخرين ، وليس فقط الشخص الذي تحبه في الوقت الحالي.

واحدة من هذه النوعية ليست محجوزة لشخص واحد فقط. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تذهب في التاريخ التالي ، ستكون قادرًا على تقييم تاريخك مقابل الصفات الجذابة التي تريدها في الشريك. أخيرًا ، بمجرد التعبير عن المعايير شفهيًا ، يمكنك تحسينها وتعديلها بسهولة.


بمجرد أن تفهم كيف ستختار شريكًا ، يمكنك اتخاذ قرار واعٍ باتباع طريقة بديلة.

غالبًا ما نهتم بأشخاص ليسوا بالضرورة جيدين لنا. على سبيل المثال ، قد نلاحق شريكًا نحدد أنه لا يمكننا الاعتماد عليه ، وهو غير مستعد لدعمنا والاستثمار في العلاقة. قد تحيرنا هذه الاختيارات وتجعلنا نتساءل "لماذا"؟

عادة ، هناك شيء مهم يجلبه هذا الشخص إلى حياتنا وقد يكون هذا هو السبب في أننا قررنا متابعته. ربما يكونون مضحكين أو مغامرين أو حسن المظهر.

في الأساس ، نرتكب خطأ الاعتقاد بأننا بحاجة إلى قبول عيوب الآخر نظرًا لوجود أشياء نحبها كثيرًا فيها. هذا ليس صحيحا بالضرورة.

لكي نكون منصفين ، نحن حتما نقبل التنازلات ، لأنه لا يوجد شخص مثالي. ومع ذلك ، فإن ما نرغب في التنازل عنه هو شيء يجب أن يكون واضحًا لشريكنا ، ولكن الأهم من ذلك بالنسبة لأنفسنا.

ومن ثم ، بدلاً من أن تسأل "لماذا لا يحبني مرة أخرى" ، قد ترغب في أن تسأل نفسك "لماذا أحب هذا الشخص"؟


لماذا كان هذا الشخص مخطئا بالنسبة لك؟

بدلاً من الاستفسار عن سبب عدم "حب هذا الشخص لي" ، اسأل نفسك "لماذا لا يجب أن أحب هذا الشخص في المقام الأول؟" والجواب هو أنهم لا يحبونك مرة أخرى.

يجب أن يكون المعيار الأول والأهم لشريكك هو أنه يريد أن يكون معك ، وأن يحبك ويقبلك.

يجب أن تكون المشاعر متبادلة ، وإذا لم يكن هذا مدرجًا في قائمة المعايير الخاصة بك ، فقد حان الوقت لكتابتها بأحرف سوداء كبيرة.

في هذه المرحلة ، بالنسبة لأولئك منكم الذين لم تتح لهم الفرصة أبدًا ليكونوا مع من تحبهم ، قد تتساءل عن كيفية معرفة ما إذا كان الشخص لا يحبك مرة أخرى لمجرد أنهم لا يعرفونك جيدًا بما فيه الكفاية. كل ما يعرفه المرء أنهم يحتاجون فقط إلى منحك فرصة وأن يكونوا على علاقة معك لإدراك أنك الشخص المناسب لهم؟

إذا كان الجواب نعم ، بكل الوسائل ، فابحث عنه!

لا شك أنك شخص محبوب يستحق المودة ، وربما يراك هذا الشخص على ما أنت عليه - صيدًا رائعًا.

كن حذرًا ، إذا قررت السير في هذا الطريق - حدد مقدار الوقت الذي تريد استثماره في هذا الشخص لمنع نفسك من ملاحقة شخص ما لفترة طويلة دون نتائج.

في حال حاولت بالفعل كسب هذا الشخص والاستمرار في الإصرار دون الوصول إلى أي مكان ، اسأل نفسك - هل أريد أن أكون محبوبًا أم أريد الاستمرار في ملاحقة هذا الشخص؟ أنت تستحق الحب ويمكن أن تكون سعيدًا ، لكن ليس مع هذا الشخص. اختر السعادة على ملاحقة هذا الشخص.

ماذا تحب في نفسي؟

الحقيقة هي أنه من حقه ألا يحبك ، يمكنه اختيار عدم اختيارك. لحسن الحظ ، يمكنك التغلب عليه ، فهو قابل للاستبدال رغم أنه فريد من نوعه.

لكن, الشخص الوحيد الذي تحتاجه ليحبك حقًا هو أنت.

لذلك ، بدلاً من التساؤل "لماذا لا يحبني" ، اسأل نفسك "ما الذي أحبه في نفسي." بعد ذلك ، يمكنك أن تسأل "ما الذي أريد أن يتعرف عليه شريكي ويحبني؟"

بدلًا من منح الحب لشخص لا يرده ، اجعل من أولوياتك البحث عن شخص يعاملك بشكل صحيح ويعيد المشاعر والاستثمار.

ضع في الجزء العلوي من Mr.المعايير الصحيحة للطريقة التي يتصرف بها - هل يحترمك ، هل يبذل جهدًا ، هل يحب الأشياء التي تحبها في نفسك؟ إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فابحث بعمق واسأل نفسك "لماذا أختار شخصًا لا يحبني" ، "لماذا أختار هذا الشخص على السعادة؟"

الجميع يستحق الحب وكذلك أنت. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى فهم ذلك ، لاكتشاف ما هو عظيم عنك ، وما الذي يجعلك مميزًا وما الذي تريد أن يراه شريكك ويقدره فيك.

بمجرد أن تحب نفسك ، يكون لديك أهم علاقة تنشأ وأي علاقة أخرى ستكون مكافأة كبيرة.

من الممكن أن هذا الشخص الذي تحبه ليس هو الشخص الذي يحبك مرة أخرى ، لكن رحلتك لا تنتهي عند هذا الحد. إنها فقط بداية قصة حبك. يمكنك التعلم من هذه التجربة ، وتحويل الألم والحزن إلى دروس ومعرفة حول ما تحتاجه وما تريده ثم المضي قدمًا في متابعته. عندما تعرف ما يحتاجه السيد حقك لكي تحبه وتختاره يومًا بعد يوم ، عندما تفهم ما هو ضروري ، وما يمكنك التنازل عنه ، يمكنك البدء في البحث عنه. شيء واحد يجب أن تتذكره لعدم التنازل عنه أبدًا هو ما إذا كان يحبك مرة أخرى. هذه بداية وصفة طيبة للسعادة!