المحتوى
- 1. علامات وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة:
- 2. حدث متكرر
- 3. تجنب أي حديث عن اضطراب ما بعد الصدمة
- 4. تغير مفاجئ في مزاجهم
- 5. تغير في رد فعلهم الجسدي
- علاج او معاملة
هل سبق لك أن واجهت ذكريات الماضي لحدث صادم؟ هل وجدت نفسك عالقًا في أحد أحداثك الماضية على الرغم من محاولتك التغلب عليها؟ حسنًا ، إذا كنت تعاني من مثل هذه الأشياء ، فأنت تعاني من اضطراب ما بعد الصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة.
ينجم هذا الاضطراب عن حدث مرعب أو مرعب ، حدث إما مررت به أو شاهدته. بعض الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة هي وجود كوابيس أو ذكريات الماضي أو حتى أفكار لا يمكن السيطرة عليها عن الحدث.
تعد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى النساء أكثر شيوعًا حيث تزيد احتمالية إصابتهن باضطراب ما بعد الصدمة بمقدار الضعف مقارنة بالرجال.
أولئك الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة لا يستطيعون الخروج من الحلقة. يجدون صعوبة عاطفيًا في دفن الماضي والمضي قدمًا. بغض النظر عن مقدار محاولاتهم للشفاء ، فإنهم يفشلون في تجاوز هذا الحدث الصادم. من المهم بالنسبة لهم أن يبحثوا عن خبراء فوريين يساعدونهم وإلا فإن العيش سيصبح جحيمًا بالنسبة لهم.
لذلك ، دعونا نرى ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة حتى يتم اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.
1. علامات وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة:
تبدأ بعض الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة خلال شهر الحدث. ومع ذلك ، هناك أوقات تستغرق فيها أعراض اضطراب ما بعد الصدمة شهورًا لتظهر. ويؤدي ظهور هذه الأعراض إلى اضطراب في الحياة الاجتماعية والعملية للضحية ، ويضع عليها ضغطًا عاطفيًا هائلاً.
من المهم التعرف على ضحايا اضطراب ما بعد الصدمة من أجل تقديم يد العون لهم. دعونا نلقي نظرة على ما هي أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
2. حدث متكرر
سيجد ضحية الصدمة صعوبة في نسيان الحدث الذي تسبب فيه. سيختبرون الحدث على أساس منتظم. سوف يعيد دماغهم عرض الصور كل ليلة وسوف يطاردهم أثناء نومهم. في بعض الحالات ، قد يجد الضحايا الأحداث تعود للظهور أمامهم في وضح النهار.
سيؤدي ذلك إلى إزعاجهم حتى النخاع وسيجدون صعوبة في عيش حياة طبيعية.
3. تجنب أي حديث عن اضطراب ما بعد الصدمة
أحد الأعراض الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة هو عندما يتجنب الضحية الحديث عنه. والسبب هو أنه كلما بدأوا في الحديث عن الحدث ، يبدأ عقولهم في لعب الصورة ، مما يزيد من تأثيرهم بعمق.
لذا ، إذا لاحظت أن شخصًا ما يتجنب النقاش حول الحدث الصادم الذي مر به مؤخرًا ، فمن المرجح أنه يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة.
4. تغير مفاجئ في مزاجهم
هذا هو أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يجدون فجأة وجهة نظرهم قد تغيرت. يبدأون في النظر إلى الأشياء بشكل مختلف. يتغير مزاجهم ولا يأملون كثيرًا بشأن الأشياء من حولهم. يتصرفون كما لو أن لا شيء يمكن أن يهزهم أكثر.
غالبًا ما يجدون صعوبة في الحفاظ على علاقة صحية مع الأشخاص من حولهم. كما أنهم يفتقرون إلى التواصل المناسب أو التعبير عن المشاعر. يفقدون فجأة الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها دائمًا. في أسوأ السيناريوهات ، سيجدون أنفسهم منفصلين عن عائلاتهم وأصدقائهم.
5. تغير في رد فعلهم الجسدي
الأعراض الجسدية لاضطراب ما بعد الصدمة هي عندما يشعر الشخص بالدهشة أو الصدمة بسهولة. يجدون صعوبة في الحصول على نوم عميق. إنهم قلقون ويشعرون دائمًا أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث. إنهم يقظون حتى عندما لا يحتاجون إلى ذلك.
من خلال مشاهدة أو تجربة حدث صادم ، يجدون صعوبة في التركيز على الأشياء. أحد أعراض اضطراب ما بعد الصدمة المعقد هو عندما يُظهر الشخص سلوكًا هدامًا وعدوانيًا. يجدون صعوبة في الوثوق بالناس من حولهم ويجدون صعوبة في مواكبة الأشياء من حولهم.
علاج او معاملة
المدرجة أدناه هي بعض الحلول الشائعة لاضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك ، فإننا ننصح بشدة أن يقوم أي شخص يظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة بخبراء الحلول الممكنة.
الأدوية - يوجد اليوم بعض الأدوية المدروسة جيدًا في السوق والمعروفة بعلاج اضطراب ما بعد الصدمة. يجب تناول هذه الأدوية فقط بعد استشارة خبير.
تشمل هذه الأدوية مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق. بمجرد أن يقوم الخبير بتشخيص الاضطراب ، سوف يصف الدواء للمرضى. أخذهم على أساس منتظم سيساعد الأفراد على الهدوء والمضي قدمًا في حياتهم.
العلاج النفسي - لا يستطيع الفرد الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة المضي قدمًا لأن الحدث الصادم مطبوع في أذهانهم ولا يستطيع التحدث عنه. يمكن أن يساعد العلاج النفسي ضحية اضطراب ما بعد الصدمة على فتح حوار حول حالتهم. بمجرد أن يبدأوا في الحديث عن الحادث يمكنهم فصل أنفسهم عنه.
يمكن أن يساعدهم العلاج النفسي أيضًا في تحسين منظورهم تجاه الحياة. من خلال العلاج النفسي يمكنهم تعلم التخلي عن مشاعرهم السلبية والترحيب في النهاية بالأفكار والنصائح الجيدة في حياتهم.