المحتوى
هل تساءلت يومًا عن الطعام الذي يمكن أن يجعل ليلتك مع شريكك أكثر حماسة؟ اكتشف هنا وعزز حياتك الجنسية مع زوجتك. تلقي هذه المقالة الضوء على المعلومات الداخلية الكاملة عن الطعام السري لممارسة الجنس بشكل أفضل.
تدعي سينثيا ساس ، مؤلفة كتاب S.A.S.S Yourself Slim ، أن "الرابط بين الطعام والدافع الجنسي ليس مجرد تفكير بالتمني ، حيث تظهر الدراسات أن بعض الأطعمة أو العناصر الغذائية تلعب دورًا في تعزيز الرغبة الجنسية ودعم الحياة الجنسية الصحية."
لذا ، إذا كان هذا صحيحًا ، وهو ما يبدو كذلك ، فسيستغرق الأمر أكثر من مجرد زي مثير ، أو أغانٍ لتجعلك في حالة مزاجية أو بعض الألعاب المثيرة لتجعلك تنطلق. خاصة إذا كنت قد أكلت للتو كمية كبيرة من الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية! لذا مع وضع ذلك في الاعتبار ، يرجى السماح لنا بمشاركة تفاصيل الطعام الجيد لممارسة الجنس الأفضل والأطعمة التي ستدمر الحفلة معك.
ما هو الطعام الجيد لممارسة الجنس بشكل أفضل
فراولة
الفراولة مثيرة. الدورة الدموية الجيدة ضرورية للأداء الجنسي لدى كل من الرجال والنساء ، والفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي تفيد الدورة الدموية! كما أن الفراولة غنية بفيتامين C الذي تم ربطه بزيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
إنها أيضًا نشاط ممتع يمكنك تناوله في غرفة النوم لإنشاء فوندو عن طريق غمس الفراولة في الشوكولاتة الداكنة (طعام آخر مفيد لممارسة الجنس بشكل أفضل) لأنها تحتوي على ميثيل زانتين الذي ينشط الرغبة الجنسية.
أطعموا بعضكم البعض بالفراولة المغموسة بالشوكولاتة لتعزيز العلاقة الحميمة التي تعيشونها معًا وتعزيز توقع الأشياء القادمة!
لتوضيح هذه خمس طرق تفيد بأن الفراولة مفيدة لممارسة الجنس بشكل أفضل: تحسن الدورة الدموية ، وتندمج جيدًا مع منشط جنسي آخر (الشوكولاتة الداكنة ، متعة في ضبط الحالة المزاجية لأمسية حميمة ، وتعزز الرغبة الجنسية وتوفر فرصًا لزيادة العلاقة الحميمة بين بعضها البعض.
لوز
يحتوي اللوز على فيتامينات ومعادن مهمة للصحة الجنسية ، ومعادن مثل الزنك وفيتامين هـ والسيلينيوم. يساعد فيتامين هـ في الحفاظ على صحة القلب ؛ يمكن أن يساعد السيلينيوم في العقم ويزيد الزنك من الرغبة الجنسية ويساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجل.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن اللوز مليء أيضًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة في تحسين تدفق الدم والدورة الدموية. عنصر حيوي في الأداء الجنسي القوي.
بطيخ
يحتوي البطيخ على العديد من الفوائد ، فهو منخفض السعرات الحرارية ولذيذ ومنعش وسهل الاستهلاك والهضم وخفيف الوزن. كل ذلك يساعد على الصحة والإحساس بالصحة (التأثير النفسي للبطيخ وحده يمكن أن يعزز الرغبة الجنسية!).
يتم تحميل البطيخ بالمغذيات النباتية التي تعتبر من العوامل التي تزيد من الرغبة الجنسية ، لذلك لا يتم أخذ كل شيء في الاعتبار. يعتبر البطيخ حقاً غذاء جيد لممارسة الجنس بشكل أفضل! تم العثور أيضًا على اللايكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين في البطيخ مما يساعد على الاسترخاء ويضيف القليل من "الفروم" إلى الدافع الجنسي!
افوكادو
الأفوكادو غني بفيتامين E الذي يتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين B6 ، والتي يمكن أن تمنع أمراض القلب وتعزز الدورة الدموية.
الأفوكادو مصدر ممتاز للدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد على صحة القلب. ونحن نعلم بالفعل أن أي شيء يساعد الدورة الدموية والقلب سيكون حاسمًا لحياة جنسية صحية ، مما يعني أن الأفوكادو هو النوع المثالي من الطعام الجيد لممارسة الجنس بشكل أفضل.
وتجدر الإشارة هنا أيضًا إلى أن تلف الشريان الذي يسبب أمراض القلب غالبًا ما يكون أيضًا سببًا لضعف الانتصاب. احتفظ بهذا الأمر مع جرعة صحية من الأفوكادو في نظامك الغذائي!
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة ليست فقط متعددة الاستخدامات وسهلة الإضافة إلى نظامك الغذائي ، ولكنها أيضًا غذاء رائع لممارسة الجنس بشكل أفضل. هذا لأنها غنية بالبوتاسيوم وبيتا كاروتين. يقلل البوتاسيوم من ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يكون سببًا لضعف الانتصاب ويقال إن البيتا كاروتين يساعد في مشاكل العقم.
استبدل البطاطس التقليدية بالبطاطا الحلوة بطريقة سهلة لدمجها في نظامك الغذائي.
الأطعمة التي يجب تجنبها لممارسة الجنس بشكل أفضل
هناك العديد من الأسباب التي تجعل هذه الأطعمة تؤثر على حياتك الجنسية ، والتي سيكون معظمها ملحوظًا ولكن فيما يلي قائمة مختصرة بالأطعمة التي يجب تجنبها.
كحول
يحد من الرغبة الجنسية ويقلل من الإثارة والحساسية.
شريحة لحم
اللحوم الحمراء ترفع ضغط الدم ، وهو أمر مروع للقلب والحيوية الجنسية ، كما أنه يخفض الدورة الدموية والوظيفة الجنسية.
الأطعمة الدسمة
تقلل من رغبتك الجنسية ، وتقلل من احترامك لذاتك ، وترفع ضغط الدم ، وتخفض الدورة الدموية - الأطعمة الدهنية ليست جيدة لممارسة الجنس بشكل أفضل ، لا على الإطلاق!
لا تعمل هذه الأطعمة "السيئة" فقط على خفض الرغبة الجنسية ، وتقليل الحساسية أو تشجيع ضعف الانتصاب ، ولكنها يمكن أن تسبب لك أيضًا رائحة معينة لا تؤدي إلى رائحة جذابة جنسيًا. وبما أن الرائحة هي إحدى الحواس التي نستخدمها عندما نكون نشطين جنسياً ، فمن الجدير التفكير في هذا قبل قضم بصوت عالي على هذا البرجر.