المحتوى
- 1) لم يفرطوا في التخطيط
- 2) يفوضون
- 3) يحتضنون عيوبهم
- 4) هم صادقون في صفاتهم
- 5) يتوقعون الاحترام
- 6) لا يعتذرون عن المشاعر أو التعاطف
- 7) يديرون أي أفكار سلبية
- 8) لا يقللون من سعرهم
- 9) يبقون في حارتهم
- 10) هم لطفاء مع أنفسهم
هناك قاسم مشترك عندما يتعلق الأمر بفهم ما يجعل المرأة في العمل ناجحًا ، وما الذي يجعل الزواج ناجحًا. الاهتمام الذي توليه المرأة لكيفية إدارتها لحياتها وأعمالها متشابه للغاية في كلتا الحالتين.
وكل ذلك يدور حول احترام الذات ، والتمكين الذاتي ، والحب وإدارة الوقت ، وكلها تعني ممارسة الرعاية الذاتية.
تدرك معظم النساء ذكاء في مجال الأعمال أنهن بحاجة إلى الاعتناء بأنفسهن. إذا لم يفعلوا ذلك ، فلن يتمكنوا من رعاية الجميع وكل شيء آخر يتطلب اهتمامهم في أي فترة زمنية بما في ذلك زواجهم!
ولكن حتى لو لم تكن امرأة في مجال الأعمال ، يمكنك أن تأخذ هذه النصائح والاستراتيجيات من سيدات الأعمال للبناء على زواجك وحياتك المنزلية ، حتى تظل أنت وزوجك وزواجك سعداء ومتينة لسنوات عديدة. .
الرعاية الذاتية هي أكثر من مجرد رحلة للأطباء أو مصففي الشعر. يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتخطيط للنجاح في العمل وفي الزواج في وقت واحد. إنها تخلق استراتيجيات لإدارة الإخفاقات والمشاكل. إنه تخصيص الوقت لأنفسهم ولأسرهم وعملهم واهتماماتهم. يتعلق الأمر بالحصول على كل شيء ، بطريقة تضمن عدم إهمال أي شخص وتمكين الجميع بما في ذلك نفسك.
إذن ، ما الذي تفعله النساء في مجال الأعمال بشكل مختلف؟ كيف يمارسون الرعاية الذاتية في تلك اللحظات التي تسوء فيها الأمور قليلاً؟ كيف يحمون رفاهيتهم عندما تكون الرقائق معطلة؟
فيما يلي 10 أشياء تفعلها سيدات الأعمال للحفاظ على أنفسهن وزواجهن وأعمالهن من خلال ممارسة الرعاية الذاتية.
1) لم يفرطوا في التخطيط
لا يوجد سوى ساعات طويلة في اليوم ، وفقط الكثير يمكنك القيام به. لا شيء يخلق وهم الفشل أكثر من "قائمة المهام" غير المختارة في نهاية اليوم. تفهم النساء في مجال الأعمال هذا جيدًا ويتأكدن من أنهن واقعيات حول كيفية تخطيطهن.
نصيحة! قم بإدارة إنتاجيتك من خلال التخطيط لثلاثة أشياء صغيرة لإكمالها كل يوم وتقسيم المشاريع الكبيرة إلى خطوات "صغيرة الحجم". عندما تنتهي من مهام العمل الثلاث الخاصة بك ، توقف وركز على حياتك المنزلية لإيجاد التوازن المثالي بين العمل والمنزل.
2) يفوضون
عملك يحتاجك ، وعائلتك بحاجة إليك ، وإذا كنت لا تفوض العمل الذي يمكن للآخرين القيام به من أجلك ، فأنت تنكر عملك وعائلتك. كلما كان ذلك ممكنا ، مندوب المرأة الذكية في العمل ونحن لا نعني دائما الزوج!
نصيحة! احتفظ دائمًا بقائمة المهام التي يمكن الاستعانة بمصادر خارجية لها عندما يسمح الوقت والموارد.
3) يحتضنون عيوبهم
هل فكرت يومًا في مقدار الطاقة التي تهدرها عندما تنتبه إلى عيوبك أو نقاط ضعفك؟ إنه مبلغ ضخم. المرأة الذكية في مجال الأعمال تعرف هذا! إذا توقفت عن الانتباه إلى عيوبك ، يمكنك إنفاق هذه الطاقة على مهام أكثر مكافأة.
نصيحة! الألفاظ النابية - النقص مثالي! امتلك عيوبك ، ستكون محبوبًا لك!
4) هم صادقون في صفاتهم
انسَ كل ما تعلمته في الماضي ، انسَ كل ما جعلك تتكيف معه. إنه لأمر جيد تمامًا قبول واحتضان صفاتك. يجب أن تفخر بهم ، يجب أن تتباهى بهم أمام عائلتك وزوجك وعملائك وأقرانك. ليس من المقبول أبدًا إخفاء صفاتك (أو تألقك) عن العالم ، عادةً ما تفهم النساء في مجال الأعمال هذا جيدًا.
نصيحة! خذ وقتًا لتلاحظ عندما تخفي "تألقك بعيدًا عن العالم" وفكر في الطرق التي يمكنك من خلالها منع نفسك من القيام بذلك.
5) يتوقعون الاحترام
يجب أن تحظى بالاحترام ، ونعم ، عليك إظهار الاحترام لكسب الاحترام ، وهناك سبب وراء الاستشهاد بهذه العبارة كثيرًا. لذا ، إذا كان شخص ما لا يحترمك ، أو العكس ، فستواجه مشاكل داخل وخارج عملك.
نصيحة! لا تسمح بانتهاك هذه الحدود!
6) لا يعتذرون عن المشاعر أو التعاطف
لا ، إنهم لا يعتذرون ، فالمرأة في مجال الأعمال تملكها! ومن المستحسن أن تفعل ذلك أيضًا. سوف يتألق تواضعك وصدقك ، ولن يكون أمام الأشخاص من حولك خيار آخر سوى احترامك.
نصيحة! اعتد على التخطيط مسبقًا ، قدر الإمكان - حتى تتمكن من أخذ استراحة في تلك الأوقات التي تترسخ فيها المشاعر في موقف حرج مثل الاجتماع.
7) يديرون أي أفكار سلبية
تعرف النساء الأذكياء في مجال الأعمال أن السماح للأفكار السلبية بالوجود في واقعهن أمر خطير ومضر للغاية. يقضون عليها.
أنت تعرف نوع الأفكار "أنا لست جيدًا بما يكفي" ، "لا أعرف كيف أفعل هذا" وما إلى ذلك ، تستبدل النساء الأذكياء هذه الأفكار بعبارة إيجابية بدلاً من ذلك - لأنهن يستحقن هذا الجهد ويعرفن ذلك.
نصيحة! استبدل كل الأفكار السلبية بعبارة إيجابية أو بسؤال إيجابي. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن "لا أعرف كيفية القيام بذلك" ، فغيّر هذه الفكرة إلى "كيف يمكنني معرفة كيفية القيام بذلك؟".
8) لا يقللون من سعرهم
تعرف النساء في مجال الأعمال أنه كلما ارتفع سعر خدماتهن ، زاد احترامهن. إنهم لا يبررون أبدًا أتعابهم ، ولأنهم يعملون بنزاهة فهم يفرضون السعر المناسب لخدماتهم.
نصيحة! قم بتقييم أسعارك ، وتحقق من منافسيك ، هل يمكنك تقديم نفس جودة الخدمة ، أو أفضل - إذا كان بإمكانك تعديل أسعارك وفقًا لذلك.
9) يبقون في حارتهم
لا تسمح النساء في الأعمال التجارية في كثير من الأحيان للمتلاعبين العاطفيين أو العقليين أو الجسديين بإبعادهن عن أهدافهن. ولا يراقبون نجاح شخص آخر ويسمحون له بتسليط الضوء على إخفاقاتهم.
لا يقعون في حب أسلوب حياة شخص آخر. إنهم يعلمون أنه لا أحد يستطيع أن يتمتع "بسهولة" بحياة مثالية ، ولا يعانون من الحمقى بكل سرور. من خلال البقاء في مسارهم ، فإنهم يهتمون بأعمالهم الخاصة واحتياجاتهم الخاصة حتى يتمكنوا من إدخال لعبة المستوى 10 الخاصة بهم حيث تشتد الحاجة إليها.
نصيحة! توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين!!
10) هم لطفاء مع أنفسهم
النساء الناجحات في الأعمال التجارية لا يضربن أنفسهن عقليًا أو عاطفيًا ، ولا يرفضن أبدًا ، ويهتمن باحتياجاتهن ويتعاملن معها أيضًا. إنهم يعرفون أن هذه هي الطريقة التي يمكنهم بها تحقيق نتائج ملحمية