المحتوى
لقد وجدت أخيرًا شريكك المهم وتزوجت.
بعد فترة ، قررت أن الوقت قد حان لإنجاب طفل. يمكن للأطفال أن ينيروا حياتك ويجلبوا الكثير من البهجة لعائلتك.
في أحلام اليقظة الخاصة بك ، قد تتخيل الذهاب في نزهات عائلية أو ركوب الدراجات ، والصور العائلية ، والعديد من الضحكات.
لكن ، أولاً ، عليك أن تمر بأيام حديثي الولادة. الزواج بعد الطفل لعبة كرة مختلفة تمامًا. طرق عدم نوم الطفل قد تدمر زواجك كثيرة.
وبالنسبة للبعض ، هذا يعني قدرًا كبيرًا من الحرمان من النوم ، مع أطفال بلا نوم.
لسوء الحظ ، فإن القول المأثور القديم "النوم كطفل" ليس دائمًا بالشيء الجيد.
بالنسبة للبعض ، يعني ذلك الاستيقاظ كل ساعة أو ساعتين طوال الليل. ستكشف هذه المقالة كيف يمكن أن يؤثر عدم نوم طفلك (وربما حتى تدميره) على زواجك.
في كثير من الأحيان تظهر مشاكل زواج الأطفال.
قبل الخوض في كيفية تجنب مشاكل الزواج بعد الولادة ، دعونا نتعمق في كيفية تغير الأمور بعد الإنجاب.
فيما يلي نظرة على كيفية تأثير عدم نوم الطفل على زواجك ، بل وربما تدميره.
الإرهاق والتهيج
سيخبرك الجميع تقريبًا أن تتوقعي بعض الليالي الطوال مع مولود جديد.
إنه أمر طبيعي لأنهم يحتاجون إلى تناول الطعام كل 2-3 ساعات في الأسابيع العديدة الأولى من الحياة. على الرغم من أن الأمر قد يكون متعبًا ، إلا أنه يسعدك الاعتناء بمولودك الجديد. بعد كل شيء ، هذا ما قمت بالتسجيل فيه!
عندما تتحول بضعة أسابيع إلى 8 أسابيع ، يبدأ الإرهاق في الوصول إلى مستوى جديد تمامًا. وسرعان ما يصل طفلك إلى فترة الانحدار في النوم لمدة 4 أشهر وقد يستيقظ كل ساعة أو ساعتين طوال الليل.
بينما تقضي عدة ليال بلا نوم مع مولود جديد ، قد لا تزال تعتقد أن طفلك سيتجاوز هذا الأمر وسيستمر في الانسداد.
لكن، ما قد لا تراه على الفور هو كيف يؤثر الإرهاق على زواجك. ولسوء الحظ ، لا يتغلب الأطفال دائمًا على مشاكل نومهم.
هناك علاقة بين النوم والمزاج. عندما يستيقظ طفلك الدارج من النوم وهو يبكي ليلاً ، مما يعطل النوم ، قد تكون أكثر عصبية وقصيرة المزاج مع زوجتك في اليوم التالي.
هذا يمكن أن يؤدي في كثير من الأحيان إلى مزيد من المشاحنات والحجج. الخلافات المتكررة هي واحدة من مشاكل الزواج الشائعة بعد الولادة.
في حين أن الحجج السليمة أمر طبيعي في أي زواج ، فقد تجد المزيد من الحجج القبيحة التي تحدث أكثر مما تريد.
مع المزيد من الحجج المتكررة ، قد يعني ذلك كنت تشعر بأنك بعيد عاطفيًا عن زوجتك أو أنك لست على نفس الصفحة. قد تتجادل حول كيفية تربية الطفل أو حول المشاكل الشائعة الأخرى في الزواج.
زيادة الغيرة
شيء واحد قد لا تتوقعه هو أن زوجتك يمكن أن تغار من الطفل. بعد كل شيء ، قد تكون زوجتك قد حصلت على الكثير من الاهتمام منك قبل الرضيع. والآن ، يجب أن يشاركك زوجك.
هذا أمر مفهوم وسيجد معظم الأزواج أخدودهم.
لكن، عندما لا يكون طفلك نائماً ، فهذا يعني أن أحدكما أو كلاكما يضطر إلى الاعتناء بالطفل بشكل متكرر. حتى مع النوم المثالي ، يحتاج الأطفال إلى الكثير من الاهتمام!
بمجرد تجاوز مرحلة حديثي الولادة ، من المفترض أن ينام الأطفال حوالي 14 ساعة في اليوم. ولكن ، إذا كنت تعتنين بالطفل لجزء كبير من ذلك الوقت ، فقد لا تشعر زوجتك بالأهمية أو قد تشعر بالاستياء. قد يؤدي هذا إلى زيادة متوسط مقدار الغيرة إلى مستوى غير صحي. قد تتحول الغيرة في الزواج إلى العديد من مشاكل الزواج بعد الولادة.
في معظم الأحيان ، يؤدي الزواج إلى حياة أطول ، لكن التوتر في الزواج يمكن أن يكون له تأثير معاكس.
ضيق الوقت للزوجين
عندما ينام الأطفال بمعدل 14 ساعة في اليوم ، قد تعتقد أنك ستقضي الكثير من الوقت مع زوجتك. بعد كل شيء ، غالبًا ما يذهب العديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 شهرًا للنوم في حوالي الساعة 7 مساءً. أن نكون أصدقاء في الزواج أمر مهم لعلاقة صحية.
لكن، حتى ينام طفلك طوال الليل ، قد لا تحصلي على الوقت الفردي المخصص الذي قد تظنينه.
أولاً ، إذا كان طفلك يستيقظ كل ساعة وكان عليك أن تعتني به لمدة 20 دقيقة في كل مرة ، فإن وقتك الفردي متقطع وقد لا تشعر بأنه وقت ممتع.
شيء آخر يجب مراعاته هو ذلك قد تنام زوجتك في نفس الوقت مع الطفل لمجرد الحصول على مزيد من النوم قبل الحاجة إلى الاعتناء بالطفل مرة أخرى.
بدون قدر كاف من الوقت كزوجين ، قد تشعر بمزيد من الانفصال. قد لا تكون لديك علاقة عاطفية حميمة ويمكن أن تشعر أنك تعيش حياة منفصلة في بعض الأحيان. وبدون العلاقة الحميمة العاطفية ، في كثير من الأحيان ، تكون الحميمية الجسدية مفقودة أيضًا. هذه مجموعة كبيرة من مشاكل الزواج بعد أن يواجهها الطفلان.
شاهد أيضًا:
كيف تساعدين طفلك على النوم وتحسين زواجك
مع تأثر العديد من جوانب علاقتك ومجموعة من مشاكل الزواج بعد الرضيع ، من المهم مساعدة طفلك على النوم بشكل مناسب لسنه في أسرع وقت ممكن.
فيما يلي 5 نصائح لمساعدة طفلك على النوم بشكل أفضل ، وتجنب مشاكل الزواج بعد الولادة ، وتحسين الزواج.
- اعملوا معًا - قبل أن ننجب طفلاً ، قسمت أنا وزوجي الأعمال المنزلية. ولكن بعد ولادة طفلنا الأول ، أدركنا بسرعة أن الأعمال المنزلية بحاجة إلى إعادة توزيع. على الرغم من أنني قد قمت بطهي الأطباق بعد أن طبخ من قبل ، إلا أن لدي الآن أشياء لأفعلها للأطفال. حتى لو لم يكن من الممكن توزيع واجبات الطفل بالتساوي بالضرورة ، يمكن إعادة تعيين باقي الأعمال الروتينية وإعادة تقييمها مع تقدم الأطفال في السن. لقد اتخذت أيضًا قرارًا بتولي الكثير من الواجبات الليلية لأنني شعرت أنه يستطيع التعامل مع تهيجي بشكل أفضل في ليلة راحة كاملة ويمكنه تحمل المزيد من الركود أثناء النهار. إذا تمكنت من تحقيق هذا التفاهم المتبادل ، فلن تقلق بشأن مشاكل الزواج بعد الرضيع.
- ابدأ روتينًا للنوم - تطوير روتين للنوم يجب اتباعه خلال أوقات القيلولة ووقت النوم سيساعد في تحديد توقعات طفلك وتوجيهه للنوم. يميل الأطفال المستعدين للنوم إلى الهدوء للنوم بشكل أسرع وأسهل. لا يجب أن يكون روتين وقت النوم طويلًا جدًا أو معقدًا طالما أنه متسق نسبيًا.قد يشتمل الروتين البسيط على القليل من تدليك الطفل ، وحفاضات جديدة ، وارتداء بيجامة ، وإطعام ، وقراءة كتاب ، والتأرجح / التأرجح / التأرجح ، وعبارة رئيسية للإشارة إلى أن الوقت قد حان للنوم.
- احصل على الطفل في جدول - على الرغم من أنك قد تكون أو لا تكون من النوع A من الأشخاص المحبين للجدول الزمني ، إلا أن وضع طفلك وفقًا لجدول زمني يمكن أن يحسن نومه أو نومها بشكل كبير. يميل الأطفال الذين يعانون من التعب المفرط إلى الاستيقاظ بشكل متكرر في الليل، على سبيل المثال. ومعرفة أن طفلك سينام حوالي الساعة 7 مساءً وينام 5 ساعات على الأقل ، فقد يمنحك ذلك بضع ساعات لبعض الوقت الجيد الذي تشتد الحاجة إليه معًا. سيساعدك ذلك على البقاء على مقربة منك والحفاظ على مشاكل الزواج بعد الرضيع.
- اعرف متى قد يكون وقت الفطام - يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام في منتصف الليل لعدة أشهر ، ولكن ليس بالضرورة كل ساعة أو ساعتين بمجرد أن يستعيدوا وزنهم عند الولادة. تعلم العلامات عندما حان الوقت لذلك فطام الليل وكم عدد الوجبات الليلية المناسبة للعمر يمكن أن تكون منقذة للحياة وتساعدك على وضع توقعات واقعية. هذا يمكن أن يخلصك من شهور الليالي الطوال!
- تقبل الاختلافات - الطريقة التي سيختلف بها والدك عن زوجتك ولا بأس بذلك! تمامًا كما هو الحال مع مهام الأبوة والأمومة الأخرى ، قد يكون من المؤلم مشاهدة زوجتك أثناء نوم الطفل في البداية.
ولكن ، إذا قبلت أن يفعلوا ذلك بشكل مختلف وتسمح لهم بمواصلة المحاولة ، فسيجدون ما يناسبهم. يتعلم الأطفال بسرعة كبيرة لدى القائمين على رعايتهم طرقًا مختلفة للقيام بالأشياء. إذا واصلت "إنقاذ" زوجتك ، فقد تجدين أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه وضع الطفل في الفراش.
قد يكون هذا جيدًا لمدة أسبوع أو أسبوعين ، ولكن يمكنك البدء في ارتدائه بمرور الوقت. دع زوجك يتعلم طريقته في القيام بذلك وسيؤتي ثماره لك ولطفلك.
الأبوة والأمومة مليئة بالعديد من المكافآت ولكنها قد تكون صعبة عندما تؤدي إلى مشاكل الزواج بعد الرضيع.
ولكن اتباع هذه النصائح القليلة حول التغلب على مشاكل الزواج بعد الولادة سيساعدك أنت وعائلتك على الحصول على مزيد من النوم وستكون أكثر عرضة للنمو والسعادة.
وإذا كنت بحاجة إلى مزيد من النصائح ، فيمكنك العثور على مزيد من النصائح لإنقاذ الزواج بعد الإنجاب هنا.