المحتوى
تعد مشاركة حياتك مع شخص ما ظاهرة يمكن أن تكون معقدة بقدر ما هي جميلة. نواجه كل يوم اختيارات وقرارات لا حصر لها - فرص يمكن أن تقربنا إما من شركائنا أو بعيدًا عنهم.
مع استمرار الكثير ، كيف يمكن لأي منا أن يكون واثقًا من أننا لن نستيقظ ذات صباح وندرك أننا في صفحة مختلفة تمامًا عن صفحتنا المهمة الأخرى؟ علاوة على ذلك ، ماذا لو كنا بالفعل كذلك؟
لسوء الحظ بالنسبة للبعض ، فإن "السقوط من الحب" هو شكوى شائعة جدًا. لحسن الحظ ، هناك بعض الاستراتيجيات البسيطة لمنع حدوث ذلك لك ، أو لإعادتك إلى المسار الصحيح إذا شعرت أنك تبتعد عن الشخص الذي تحبه.
1. ممارسة الامتنان
هناك عدد كبير من الأسباب التي تجعل الناس ينزلقون إلى نمط من النقد وأحلام اليقظة حول كل الأشياء التي يرغبون في أن تكون مختلفة.
بالنسبة للبعض ، قد يحدث ذلك عندما تتداخل العوامل الخارجية (عبء العمل الثقيل ، والمشكلات الصحية ، والمشكلات المالية ، والدراما مع العائلة والأصدقاء الآخرين ، وما إلى ذلك) في عقلك وتسبب المشاعر السلبية مثل التوتر والقلق لتتسلل إلى حياتك.
من الطبيعي أن نلقي اللوم ، وأحيانًا دون أن ندرك ما نفعله ، يقع أزواجنا في مرمى النيران.
بدلاً من تركيز انتباهك على رفض شريكك المساعدة في الأعمال المنزلية ، أو نظامهم الغذائي غير الصحي ، أو افتقارهم إلى الدعم لك أثناء وقت الحاجة ، أو أيًا كان ما يميل عقلك إلى الانجذاب إليه ، ابذل جهدًا واعيًا لملاحظة الأشياء التي تقدرها.
من المحتمل أن يكون هناك شيء ما يفعله شريكك - حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل قفل الباب الأمامي قبل النوم ، أو منحك جهاز التحكم عن بُعد الخاص بالتلفزيون بعد رفع قدميك - يمكنك اختيار تحويل تركيزك نحوه.
2. تحمل المسؤولية
لقد سمعنا جميعًا العبارة المبتذلة "لا أحد مثالي". غالبًا ما يتم استخدامه للانحراف عندما نرتكب خطأ ، لكن الحقيقة هي أنه صحيح! لا أحد كامل. هذا هو بالضبط سبب أهمية عدم الإقرار فقط عندما ارتكبنا خطأ ، ولكن تحمل المسؤولية عنه.
على سبيل المثال ، ربما كنت تدلي ببعض التعليقات العدوانية السلبية حول هذا الغسيل المتسخ الذي تم تركه على الأرض ، أو ربما كنت مشغولاً للغاية لملاحظة أن قد مرت أيام منذ أن أظهرت عاطفتك.
بدلاً من الانحراف ، استحوذ على أخطائك.
من خلال تولي مسؤولية أفعالنا ، يمكن أن تحدث بعض الأشياء.
- نحصل على فرصة لإعطاء التعاطف مع أنفسنا لكوننا بشر. لذلك ، فهو يزيد من قدرتنا على التعاطف مع الآخرين لكونهم بشرًا أيضًا.
- قد نلهم شركاءنا لاتباع خطوتنا وتحمل المسؤولية عن أوجه القصور الخاصة بهم.
- إنها فرصة للنمو الذاتي. الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن هناك متسعًا للتحسين!
3. الاتصالات
التواصل هو المكان الذي يأتي فيه كل شيء إلى دائرة كاملة. بمجرد أن تتمكن من تحديد بعض الأشياء التي يفعلها شريكك وتقدرها ، أخبرهم بذلك! الإيجابية تولد المزيد من الإيجابية.
هناك فرصة جيدة أنه كلما بدأت في ملاحظة الأشياء التي يجب أن تكون ممتنًا لها ، ستظهر فجأة في حياتك المزيد من الأشياء الجديدة التي يجب أن تكون ممتنًا لها. هناك أيضًا فرصة جيدة ، إذا أخبرت شريكك أنك لاحظت ذلك ، فسيقومون بذلك مرة أخرى!
علاوة على ذلك ، إذا كنت تشعر بالانفصال عن شريكك ، فقد تكون مشاركة ذلك معهم مهمة مخيفة ، ولكنها قد تكون مجزية أيضًا. يمكن أن يساعدك إجراء محادثات منتظمة حول أفكارك أو مشاعرك أو سلوكياتك - سواء تلك التي تفخر بها أو تلك التي لا تفخر بها - على البقاء متسقًا مع نفسك ويمكن أن يساعدك على الارتباط بشريكك
الزواج ليس سهلا دائما. على مدى الأشهر والسنوات ، يخرج معظم الناس عن المسار الصحيح في وقت أو آخر. إذا حدث ذلك ، فلا بأس. في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك طلب المشورة المهنية. في أوقات أخرى ، يمكن أن تساعد التدابير الأصغر مثل هذه الخطوات الثلاث البسيطة.