5 نصائح للحصول على علاقة غرامية

المحتوى

• 1. اسمح لنفسك بالشعور بالألم
• 2. كن صبورا مع نفسك
• 3. تنمية التراحم والتسامح
• 4. فهم معنى القضية
• 5. البحث عن طرق لتحسين العلاقة

لا شيء يمكن أن يقلب عالمك رأسًا على عقب بأسرع ما تكتشف أن شريكك كان يخونك.

لا يمكنك الاستعداد للشعور بالحجم الكامل للمشاعر أثناء محاولتك التغلب على الموقف وفهم كيف يمكن للشخص الذي تثق به أكثر من غيرك أن يخونك بهذه السهولة.

من الطبيعي تمامًا أن تكون في حالة عدم تصديق عندما تتعرف على الأمر لأول مرة لأن معظم الناس لا يريدون افتراض الأسوأ في شركائهم.

عند التعامل مع الخيانة الزوجية ، من الطبيعي أيضًا أن تشعر بالغضب عندما تبدأ حقيقة العلاقة.

وبالتالي ، قد يستغرق إنهاء علاقة غرامية شهورًا ، أو حتى سنوات ، حيث تستغرق وقتًا لمعالجة مشاعرك ، وقبول الواقع الجديد ، وفصل شريكك عن الخطأ الفادح الذي ارتكبه.

قد يبدو النجاة من علاقة غرامية والشفاء من الخيانة أمرًا مستحيلًا ، خاصةً عندما تكون تفاصيل العلاقة ما زالت ماثلة في ذاكرتك.

لكن من المهم أن تتذكر أن التعافي من الخيانة الزوجية والحزن لا يحدث بين عشية وضحاها. مع مرور الوقت ، فإن الأذى الذي تسبب به شريكك سوف يقل كثيرًا ، وقد تكون قادرًا على مسامحته والمضي قدمًا في حياتك.

على الرغم من عدم وجود طرق علمية للتعامل مع الخيانة الزوجية ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك وضعها في الاعتبار والتي ستساعدك على فهم كيفية التعامل مع الخيانة الزوجية ، وفي الوقت المناسب ، كيفية التغلب على الخيانة الزوجية.

1. اسمح لنفسك بالشعور بالألم

عند تجاوز علاقة غرامية ، بدلاً من الابتعاد عن الحزن ، عليك أن تسمح لنفسك بالشعور بمجموعة كاملة من المشاعر قبل أن تتمكن من محاولة التغلب عليها.

لا حرج في أخذ استراحة من روتينك المعتاد والجلوس مع مشاعرك وأفكارك لفترة من الوقت. ومع ذلك ، فإن المفتاح هنا هو القيام بذلك دون إصدار أحكام أو تعاطف مع الذات.

قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن تتمكن من تجاوز الألم والسيطرة على حياتك. قد تحتاج إلى دعم اجتماعي ، لذا يجب أن تثق بأصدقائك وأفراد عائلتك ، وتبكي جيدًا وتترك كل شيء لبدء رحلتك نحو إنهاء علاقة غرامية.

من الشائع أن يشعر الناس بالخجل وتدني قيمة الذات. قد يبدأ بعض الأشخاص في إلقاء اللوم على أنفسهم لعدم مشاركتهم كما كان ينبغي أن يكونوا في العلاقة.

يمكنهم أيضًا البدء في الشك في جاذبيتهم والشعور بأن مظهرهم مسؤول جزئيًا عن هذه القضية.

إذا بدت هذه المشاعر مألوفة بالنسبة لك ، فبدلاً من إخفاؤها تحت السجادة ، عليك الاعتراف بوجودها قبل أن تتعلم أخيرًا قبولها كما هي وإيجاد طريق للمضي قدمًا.

من المهم أيضًا أن تقرأ عن الأشخاص الذين مروا بشيء مماثل والتعرف على الاستراتيجيات التي استخدموها للتغلب على علاقة غرامية.

تذكر أنه رغم كونه موقفًا صعبًا ومؤلمًا ، فأنت لست وحدك في تجربة مثل هذه الخيانة. بالتعاطف مع الذات والعقلية السليمة ، ستتمكن من التغلب على جرحك.

2. كن صبورا مع نفسك

على الرغم من أن الناس يريدون بطبيعة الحال التحرر من الألم في أسرع وقت ممكن ، عندما يتعلق الأمر بالشفاء من الخيانة الزوجية ، فلن يحدث ذلك.

قد يكون التغلب على الخيانة الزوجية أمرًا صعبًا من الناحية العاطفية ، لكن هذا لا ينبغي أن يثنيك عن البحث عن طرق للشفاء. يجب ألا تفقد صبرك لأنه قد يستغرق وقتًا طويلاً قبل أن تتمكن من فصل نفسك عن مشاعرك والتصالح مع الواقع.

من أجل النجاة من الخيانة الزوجية وإحياء علاقتك بعد الخيانة الزوجية ، عليك أن تعرف أنه لا شيء في الحياة يأتي بسهولة.

للحصول على علاقة غرامية ، سيتعين عليك العمل معًا و ابقَ ملتزمًا بعلاقتك للمضي قدمًا في المرحلة التالية من حياتك.

يستغرق التغلب على الخيانة الزوجية وقتًا - غالبًا شهورًا وسنوات - لإعادة الأمور إلى طبيعتها. من الضروري التحلي بالصبر وأخذ الأمر يومًا بيوم والسماح لشريكك بالتعبير عن احتياجاته لك بوضوح للتأكد من أن التاريخ لا يعيد نفسه.

3. تنمية التراحم والتسامح

قد يكون من الصعب للغاية مسامحة الزوج المخادع والتخلي عن الغضب والاستياء عندما يكون كل ما يمكنك فعله هو التساؤل عن مدى ضآلة الزواج بالنسبة لهما إذا كان بإمكانهما خيانتك بهذه السهولة.

بدلاً من التكهن بكل ما فعلوه وما لم يفعلوه ، تحتاج إلى تركيز طاقتك على الشفاء.

إذا قررت البقاء مع شريكك ، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها المضي قدمًا في علاقتك هي التعاطف والتسامح.

قد لا تدرك ذلك الآن ، ولكن من خلال مسامحة زوجك ، قد تمنح نفسك فرصة للتعافي حقًا والتغلب على هذه القضية.

تذكر أن المسامحة ليست لشريكك. المسامحة لك لتتجاوز ألمك. قد يسمح لك هذا أيضًا بالتخلص من كل مشاعرك السلبية وإيجاد شعور بالراحة في النهاية.

بمجرد أن تدرك أن ارتكاب الأخطاء هو ما يجعلنا بشرًا في نهاية اليوم ، وشريكك يشعر بالندم ويرغب في العمل على نفسه ، ستتمكن من العثور على الإرادة لمسامحته ومنحه فرصة لتصحيحه. طرق.

4. فهم معنى القضية

بدلاً من ترك أفكارك تخرج عن نطاق السيطرة وتفقد نفسك للأوهام ، عليك أن تفهم معنى العلاقة.

قد لا يتعلق الأمر بك أو بالزواج ، أو ربما تكون قد خنت زوجتك بطريقة ما أيضًا.

ربما لم يقصد شريكك إيذائك ، وقد يكون هذا مجرد خطأ فادح عليك أن تتخلف عنه وتعطي فرصة أخرى لزواجك.

بمجرد أن تتمكن من النظر إلى زواجك بعقل منفتح وغير قضائي ، قد تتمكن من ذلك تحديد المشاكل التي يمكن أن تكون قد ساهمت في هذه القضية بطريقة ما وما عليك القيام به بشكل مختلف لبدء الفصل التالي في القدم اليمنى.

5. البحث عن طرق لتحسين العلاقة

قد يكون الحصول على علاقة غرامية وإعادة زواجك إلى المسار الصحيح عملية طويلة ومرهقة ، لكن كلاكما يحتاج إلى الالتزام في كل خطوة على الطريق وبذل جهود نشطة لجعل بعضكما يشعران بأنهما مسموعان ومصادقتان وفهمان.

قد تحتاج إلى وضع الحدود التي تعتبر حاسمة لعملية الشفاء الخاصة بك والعمل معًا لإزالة الأسباب الجذرية للقضية.

يحتاج شريكك أيضًا إلى أن يكون صادقًا تمامًا وشفافًا معك بشأن جميع تفاعلاته إذا كان يرغب في قلب الزواج.

افكار اخيرة

سواء اخترت السماح لشريكك بالعودة إلى حياتك أو قطع العلاقات معه ، يجب أن تعلم أن التغلب على علاقة غرامية لن يكون أمرًا سهلاً.

إذا قررت البقاء مع زوجتك ، يجب أن تتذكر التحلي بالصبر والعمل معًا للقضاء على أسباب العلاقة ومعرفة كيف يمكن لكلاكما الخروج من هذه التجربة بشكل أقوى من أي وقت مضى.

إنه أمر مفهوم إذا شعرت بالخيانة ولا تريد أن تتخطى العلاقة الغرامية ، لكن عليك أن تدرك أنه في نهاية اليوم ، شريكك إنسان ، والبشر يرتكبون أخطاء.

منحت ، ليس هناك أي عذر لعلاقة غرامية ؛ من المهم أن تحاول معرفة سبب حدوث الأشياء بالطريقة التي حدثت بها حتى تتمكن من المضي قدمًا في حياتك والعثور على السلام.

في بعض الأحيان ، لن تتمكن من فهم الأسباب ، أو حتى قبول الموقف. لذلك ، تحتاج إلى تطوير مستوى أعلى من التعاطف ، وخاصة التعاطف مع الذات.