المحتوى
- تأكد - 100٪ متأكد
- جهز المناظر الطبيعية
- كن مستعدًا ومستعدًا لرد فعله
- كن واضحًا بشأن آمالك ومخاوفك التي هي جزء من الانفصال
- حدد ما تريده من الفصل التجريبي
- لا تدع فصل المحاكمة يطول
- الفصل التجريبي الخاص بك هو مسألة خاصة
- بعد الحديث ، لديك مكان تذهب إليه
إن إخبار زوجك بأنك ترغبين في إجراء فصل تجريبي هو لحظة صعبة للتعامل معها. ولكن مع بعض الأعمال التحضيرية ، يمكنك جعل هذا الأمر أقل صعوبة. فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتباعها أثناء المضي قدمًا في هذا الحدث الذي يغير حياتك ، واختبار الفصل التجريبي-
تأكد - 100٪ متأكد
إن وجود أفكار بين الحين والآخر حول الانفصال عن زوجك بين الحين والآخر أمر طبيعي جدًا. ولكن إذا كنت تراودك هذه الأفكار بشكل متكرر ، ويبدو أن التحرك نحو الانفصال يشبه أكثر فأكثر الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله من أجلك ، فقد يكون هذا هو المسار الصحيح.
من الطبيعي أن يكون هناك صراع بين الأزواج وقد لا يعني ذلك أنك بحاجة إلى اتخاذ مثل هذه الإجراءات الصارمة. ربما إذا أجريت حديثًا جادًا مع زوجتك حول بعض مخاوفك ، فقد ينتهي بك الأمر كافي لإصلاح المشكلات. ومع ذلك ، إذا كنت قد قطعت هذا الطريق من قبل ولم يتغير شيء على الإطلاق ، فقد حان الوقت لبدء الاستعداد للخطوة التالية.
جهز المناظر الطبيعية
إن إخبار زوجتك بأنك ترغب في الانفصال التجريبي ليس شيئًا تريد تفجيره في خضم الجدل. استعد لذلك عن طريق سؤال زوجك عما إذا كان بإمكانك الجلوس معًا للتحدث عن بعض الأشياء التي ترغب في معالجتها في العلاقة. سترغب في إجراء المحادثة شخصيًا ، وجهاً لوجه ، وليس عبر البريد الإلكتروني أو من خلال ملاحظة تركت على طاولة المطبخ. أيضًا ، ضع في اعتبارك اللحظة. إذا فقد زوجك وظيفته للتو أو كان يعاني من الاكتئاب ، فقد ترغب في الانتظار حتى تصبح الأمور أكثر توازناً بالنسبة له. ومع ذلك ، لا تدع مشاكله العقلية تجعلك رهينة لموقف سيء أو مسيء.
كن مستعدًا ومستعدًا لرد فعله
من غير المحتمل أن يكون زوجك على استعداد لهذا القرار وعليك أن تكوني مستعدة لإظهار الحزن وحتى الغضب. سيكون من المهم أن تظل هادئًا ولا تنخرط في نزاع أو تنكر كل ما يقوله. "أنا أفهم لماذا قد ترى الأشياء بهذه الطريقة" هي استجابة جيدة لكل ما قد يقوله لك. هذا يجعل المحادثة حضارية قدر الإمكان ويسمح لك بالتقدم بدلاً من الوقوع في فخ الدفاع عن نفسك أو اتهامه بارتكاب أخطاء مختلفة.
كن واضحًا بشأن آمالك ومخاوفك التي هي جزء من الانفصال
كن هادئًا ولطيفًا وحياديًا عند إرسال هذه الأخبار حول اختبار الفصل التجريبي. أنت تريد أن تكون مباشرًا بلطف عندما تقود إلى المحادثة حتى تتمكن من الوصول إلى الهدف وجعل هذا غير مؤلم قدر الإمكان. "لقد شعرت بالانفصال عنك لفترة من الوقت وأعتقد أنه من الجيد لي أن أقضي بعض الوقت بمفردي. أود أن نجرب فصلًا تجريبيًا حتى نتمكن من فحص ما نريده من هذه العلاقة ". دع زوجك يعلم أن هذا ليس طلاقًا بعد ، بل فرصة للتفكير في الزواج بشكل منفصل وبعيدًا عن الخلافات والشجار.
حدد ما تريده من الفصل التجريبي
اكتب هذا حتى يتفق كلاكما على كيفية قضاء هذا الوقت الحساس. قد تتضمن بعض العناصر التي يجب وضعها في الاعتبار لقائمتك ما يلي:
- كيفية حل المشكلات التي كنت تواجهها بشكل أفضل ، أو
- كيفية بناء "الطلاق الجيد" إذا كنت تعتقد أن مشاكلك لا يمكن التوفيق بينها
- كم من الوقت تعتقد أن فصل المحاكمة يجب أن يستمر
- إذا كنت تستخدم هذا الوقت لتحسين علاقتك ، فما هي بعض المعايير التي ترغب في وضعها كمعايير ، لإثبات أن العلاقة تتقدم؟
- ما نوع الاتصال الذي تتمناه مع بعضكما البعض أثناء انفصالكما؟
- كيف تتحدث مع أطفالك عن هذا
- هل ستكون قادرًا على مواعدة أشخاص آخرين خلال هذا الوقت؟ (إذا كنت تخطط للمصالحة ، فقد لا تكون هذه فكرة جيدة).
- كيف ستدير أموالك ؛ من سيدفع ثمن ماذا خلال هذا الوقت؟
لا تدع فصل المحاكمة يطول
يقرر العديد من الأزواج الانفصال التجريبي "المؤقت" وما زالوا يجدون أنفسهم في هذا الوضع بعد سنوات ، لا يعودون معًا ولا يتقدمون بطلب الطلاق. في غضون ذلك ، تضيع فرص التقدم في الحياة لإصلاح الزواج أو الطلاق وبدء حياة جديدة. حدد تاريخًا حقيقيًا لانتهاء الفصل التجريبي واحترمه. إذا كانت الأمور تسير في ذلك التاريخ ، فقد لا يرغب أي منكما في الكفاح من أجل الزواج ويجب النظر بجدية في الطلاق.
الفصل التجريبي الخاص بك هو مسألة خاصة
قد لا ترغب في نشر هذا على حسابات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. إن إخبار المقربين منك أمر جيد ولكن كن مستعدًا لسماع رأي الجميع في زواجك ، وبعضها لن يكون داعمًا. كن مستعدًا للقول لهؤلاء الأشخاص: "هذه مسألة خاصة بيني وزوجي ، لذا لن أشارك أي تفاصيل حول الانفصال. أطلب منك فقط دعمنا خلال هذا الوقت الصعب دون إبداء رأيك ".
بعد الحديث ، لديك مكان تذهب إليه
من المحتمل أنك ستكون الشخص الذي يغادر منزل العائلة إذا كنت أنت من تبدأ الانفصال. تأكد من أن لديك مكانًا آمنًا وداعمًا للذهاب إليه مثل منزل والديك ، أو منزل صديق ، أو استئجار لفترة قصيرة.