المحتوى
- 1. يحتاج إلى أن يكون محبوبًا
- 2- غير منفتح على العلاقات الحميمة
- 3. غير مريح في البيئات الاجتماعية
- 4. تجنب أنشطة العمل
- 5. يتجنب الصراع بأي ثمن
تعكس اضطرابات الشخصية نمطًا دائمًا من الخبرة والسلوك الذي يتجلى في مجموعة متنوعة من الطرق.
يمكن أن يتسم الزوج المصاب باضطراب الشخصية التجنبية بـ التثبيط الاجتماعي ، والشعور بعدم الملاءمة ، والحساسية المفرطة للتقييمات السلبية.
قد يكونون حساسين لدرجة أنهم يعانون من قلق شديد من فكرة قول أو فعل الشيء الخطأ.
البعض يرضي الناس الذين يهتمون جدًا بأن يكونوا محبوبين لدرجة أنهم يتجنبون المواقف الاجتماعية ما لم يكونوا متأكدين من القبول أو قد يعطون ، ويعطون ويعطون حتى لا يتبقى لديهم أي شيء يعطونه.
الشخص الذي يخشى السخرية ، ويعاني من الخوف من عدم قبوله اجتماعيًا ، ويشعر بأنه غير ملائم في العلاقات الحميمة ، يمكن أن يمر بأزمة في منتصف العمر.
أيضًا ، إليك اختبار اضطراب الشخصية الانعزالية.
يشير هذا الاختبار إلى احتمال وجود اضطراب في الشخصية الانعزالية ، بعد قولي هذا ، من الأفضل البحث عن تدخل خبير لتشخيص رسمي.
فيما يلي خمسة مظاهر محتملة لاضطراب الشخصية التجنبية ومثال لكل سلوك.
1. يحتاج إلى أن يكون محبوبًا
لا يتورط هذا الشخص مع الآخرين إلا إذا علموا أنه يحظى بتقدير كبير بسبب خوفهم من الرفض.
على سبيل المثال ، جين طباخة رائعة. تأخذ دروس الطبخ وتقدم وجبات الطعام للمحتاجين.
المشكلة ، إذا لم يكن لها علاقة بالطبخ ، فلن تشارك جين.
إنها فقط تضع نفسها في وضع يمكنها من أن تكون حول الآخرين الذين يمتدحونها وهي تعرف ، عندما يتعلق الأمر بالطهي ، فإنها ستلقى المديح دائمًا. تقضي جين الكثير من الوقت بمفردها في مطبخها.
2- غير منفتح على العلاقات الحميمة
يخشى هذا الشخص أن يتعرض للازدراء أو السخرية من قبل شخص انخرط معه في علاقة عاطفية.
ما هي أفضل طريقة للتأكد من أنك لن تعاني من الرفض أبدًا؟ لا تتورط أبدًا!
على سبيل المثال ، يقدم فرانك نصائح رائعة بشأن العلاقة. يذهب الجميع إلى فرانك عندما يواجهون مشاكل في حياتهم العاطفية.
المشكلة الوحيدة هي أن فرانك لا يبدو أبدًا في علاقة.
إنه يعيش بشكل غير مباشر من خلال أصدقائه وعلاقاتهم ، مما يبقيه بعيدًا عن الاضطرار إلى مواجهة الخوف من الانخراط بشكل وثيق.
3. غير مريح في البيئات الاجتماعية
نادرًا ما سترى شخصًا مصابًا باضطراب الشخصية التجنبية في حفل عيد الميلاد في المكتب. إذا كان هناك حفل زفاف عائلي ، فسيرسلون هدية لكن الخيول البرية لا تستطيع جرهم إلى حفل الزفاف.
إنهم منشغلون جدًا بأفكار ما سيفكر فيه الآخرون عنهم ، ويجدون أنه من الأسهل البقاء في المنزل بدلاً من مواجهة قلقهم.
على سبيل المثال ، تعيش كاثي مع زوجها في مجتمع التقاعد. تجتمع النساء في المجتمع للعب الورق وأنشطة أخرى مختلفة.
يذهبون حول إدارة أكشاك التصويت خلال وقت الانتخابات. يمارسون التمارين الرياضية المائية في مسبح المجتمع.
تنتقد كاثي هؤلاء النساء ، قائلة إن "لديها أشياء أفضل لتفعلها بوقتها". ما تفعله كاثي بوقتها هو الجلوس ومشاهدة المسلسلات ، وتنظيف المنزل والنظر إلى الأسفل على النساء اللواتي تتمنى أن تكون مثلهن أكثر.
للاعتراف بذلك ، كان على كاثي أن تعترف بأنها خائفة وهذا ليس مكانًا تريد الذهاب إليه.
4. تجنب أنشطة العمل
يتزلج هذا الشخص في العمل لمنعه من التفاعل مع الآخرين.
إنهم يخشون تحمل المزيد من المسؤولية في العمل لأنهم يخشون الفشل. يبقون على مستوى منخفض في الوظيفة.
على سبيل المثال ، يطحن جون الأرقام من أجل لقمة العيش. هذا كل ما يفعله ، فهو لا يسعى للترقيات.
يذهب إلى مكتبه ويغلق بابه ويعمل في أي مهمة لديه لهذا اليوم.لا يهتم كثيرًا إذا حصل على زيادة أو ترقية طالما أنه ليس مضطرًا للتفاعل مع الآخرين أو المخاطرة بالفشل.
جون يأكل الغداء وحده.
لا يقف حول مبرد المياه في الصباح ويتحدث مع موظفين آخرين.
لا يخرج أبدًا بعد العمل لتناول الجعة مع أقرانه.
إنه يلعبها بأمان لأنه طالما كان يلعبها بأمان ، فلا داعي للقلق بشأن احتمال رفض الآخرين لشيء يقوله أو يفعله.
5. يتجنب الصراع بأي ثمن
ماذا يحدث عندما تدخل في صراع مع الآخرين؟
قد تضطر إلى سماع النقد ، قد يكون لديك فكرة أو فكرة مرفوضة.
الصراع غير مريح بالنسبة للشخص المصاب باضطراب الشخصية التجنبية، فإنهم إما سيتجنبون جميع المواقف التي يكون فيها الصراع ممكنًا أو سينحنيون إلى الوراء لجعل الآخرين سعداء للحفاظ على الصراع.
على سبيل المثال ، فعل جاستن كل ما طلبته منه زوجته. كان يخشى أن تجد خطأ معه ، لذلك كان تحت تصرفها وفي ذهنه ، كان ذلك "طريقها أو الطريق السريع".
استاء جاستن من حقيقة أن زوجته لم تدرك أنه لا يريد أن يفعل كل شيء.
في عقله ، يجب أن تكون قادرة على قراءة أفكاره.
أن تعرف دون أي تدخل منه ما الذي جعله سعيدًا وما الذي لم يكن سعيدًا.
كان يخشى التعبير عن احتياجاته وكان غاضبًا منها لأنها لم تستطع تخمين احتياجاته.
جاستن متظاهر.
من أجل الحفاظ على مستوى قلقه ، سيتظاهر بأنه يحب ويريد نفس الأشياء التي تفعلها زوجته.
المشكلة الوحيدة ، جاستن هي وضع نفسه وزوجته وزواجه للفشل.
غالبًا ما يبتعد شخص مثل جاستن بعد 25 عامًا من الزواج وهو يشير بإصبعه إلى زوجته ويتهمها بأنها مهووسة بالسيطرة.
كلمة أخيرة في سلوك التجنب
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية التجنبية من ضعف احترام الذات وغيرها من القضايا المحيطة بالعلاقات الحميمة والأنشطة المتعلقة بالعمل والتفاعلات الاجتماعية.
شاهد أيضًا:
إذا رأيت نفسك أو زوجتك في الوصف أعلاه ، فأنا أحثك على طلب العلاج حتى تتعلم كيف تصبح أكثر حزمًا في الحصول على ما تحتاجه وتريده من الحياة.
أيضًا ، ستحصل على مشورة موثوقة بشأن علاج اضطراب الشخصية الانعزالية.
قد يكون من المفيد قراءة هذا الدليل الأساسي للمساعدة في التغلب على اضطراب الشخصية التجنبية. يلقي الكتاب الضوء على الأنماط المنتشرة المرتبطة بأعراض اضطراب الشخصية الانعزالية وتحديات العيش مع الزوج المصاب باضطراب الشخصية.
إلى جانب ذلك ، عندما نتحدث عن أنماط ارتباط البالغين ، والتوتر ، لا يوجد ضرر في البحث عن أعراض اضطراب الشخصية القلق ، أو حتى اضطراب الشخصية القلق - تجنب لفهم وإصلاح المواقف المختلة الأخرى التي تؤدي إلى ديناميات غير متوازنة للعلاقة ، والفوضى العقلية. وتحديات العلاقات.
إلى جانب ذلك ، يجب أن تدعم زوجك حتى يتمكنوا من العيش في جو ودي ، والتخفيف من معاناتهم ، مع العلم أنهم يعيشون في الحب.