المحتوى
- دليل البقاء على قيد الحياة لتربية الأطفال ذوي الاحتياجات العالية
- 1. ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة
- 2. التعرف على مشاعرك كالمعتاد والحصول على الدعم الذي تحتاجه
- 3. خصص وقتًا للتواصل الصادق مع زوجتك
- 4. تبادل رعاية الأطفال مع الآباء الآخرين الذين تثق بهم
- 5. نظم بيئة منزلك لتحقيق النجاح
- على سبيل المثال -
- 6. إنشاء طقوس عائلية ممتعة وذات مغزى
- 7. احتفل بالمعالم
يصعب تربية بعض الأطفال أكثر من غيرهم. الأطفال المحتاجون تعال مع المزيد مجموعة مكثفة من الاحتياجات من الأطفال غير المحتاجين بشدة.
سواء كان طفلك لديه احتياجات طبية ، أو تحديات عاطفية أو سلوكية ، أو مشاكل في التعلم أو النمو ، أو مزاج صعب ، فإن تربية طفل بحاجة ماسة له مع مطالب وتحديات مستمرة يمكن أن تكون مرهقة.
دليل البقاء على قيد الحياة لتربية الأطفال ذوي الاحتياجات العالية
تستكشف هذه المقالة سبعة أشياء يمكنك القيام بها لتسهيل تربية الطفل الذي يحتاجه بشدة.
1. ممارسة الرعاية الذاتية الجيدة
رعاية ذاتية جيدة يتضمن أي شيء انت تحتاج مرتب أن تكون بصحة جيدة قدر الإمكان.
تناول وجبات متوازنة من الناحية الغذائية، ومارس التمارين الرياضية بانتظام ، واقترب من ليلة نوم جيدة قدر الإمكان ، وقضاء بعض الوقت في الطبيعة ، و مواكبة العلاقات الهامة.
إن جعل هذه الأشياء جزءًا من حياتك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ، ونظرتك ، وعلاقتك بزوجتك ، وقدرتك على تلبية احتياجات طفلك وأن تكون حاضرًا بشكل كامل.
2. التعرف على مشاعرك كالمعتاد والحصول على الدعم الذي تحتاجه
مهما كانت المشاعر التي تمر بها فهي طبيعية ومقبولة. من الشائع أن يشعر الآباء الذين يعانون من الإرهاق والنحافة بالإرهاق والغضب وخيبة الأمل والندم والحزن ومشاعر أخرى.
ابحث عن أي دعم تحتاجه.
تقديم المشورة علبة توفير مساحة آمنة إلى عبر عن مشاعرك وتلقي الدعم. يمكن أن تكون مجموعات الدعم للآباء والأمهات الذين يقومون بتربية نفس النوع من الأطفال الذين هم في أمس الحاجة إليها مفيدة أيضًا.
لقد سار آباء آخرون في حذائك ويمكنهم تقديم نوع من التحقق من الصحة والنصيحة التي لا يستطيع أي شخص آخر القيام بها.
3. خصص وقتًا للتواصل الصادق مع زوجتك
خصص بعض الأوقات العادية التي يمكنك فيها أنت وزوجك قضاء بعض الوقت معًا. تحتاج إلى نوعين من الوقت العادي معًا -
- فرصة لمناقشة الأمور المتعلقة بالتربية وإدارة حياتك ، و
- وقت ممتع في التواصل مع بعضنا البعض دون مناقشة هذه الأشياء.
من المعتاد أسهل لدمجها هؤلاء مرات في حياتك عندما تجعلهم جزءًا من روتينك المعتاد.
حتى عشر دقائق كل يوم يمكن أن تحدث فرقًا إيجابيًا.
4. تبادل رعاية الأطفال مع الآباء الآخرين الذين تثق بهم
إن وجود عائلة واحدة أو اثنتين من العائلات الموثوقة التي يشعر طفلك بالراحة معها ، والتي يمكن أن توفر الراحة عند الحاجة ، يمكن أن تصنع المعجزات من أجل رفاهيتك.
حاول جدولة مواعيد منتظمة عندما الخاص بك يمكن للطفل قضاء وقت قصير بعيدا مع هذه العائلات ، مما يمنحك أنت وزوجك فرصة لإعادة الشحن وإعادة الاتصال والقيام بأشياء يصعب القيام بها عندما يكون طفلك في المنزل.
5. نظم بيئة منزلك لتحقيق النجاح
بقدر المستطاع، هيكلة بيئة منزلك للنجاح.
رتب منزلك بطريقة تسهل عليك أكمل المهام اليومية، وعلى الأرجح أن طفلك سوف يمتثل لتعليماتك. قم بتخزين العناصر التي تحتاجها ، واحتفظ بالأشياء المحظورة بعيدًا عن متناول اليد ، وضع أغطية على الأثاث ، إلخ.
تخصيص البيئة إلى قابل طفلك وخاصتك احتياجات الأسرة. حاول أيضًا ترتيب جدول عائلتك بحيث تكون المهام سلسة قدر الإمكان.
على سبيل المثال -
حاول أن تتأكد من أن طفلك يرتاح جيدًا ويتغذى قبل التسوق. قم بتعتيم الأنوار للإشارة إلى التلاشي قبل النوم ولا تسمح بالأنشطة المتوترة قبل النوم مباشرة.
كلما تمكنت من الاحتفاظ بهيكل يفضي إلى حدوث الأشياء بالطريقة التي تريدها ، كلما كان ذلك أسهل للجميع وقلت الطاقة التي يجب عليك إنفاقها لإبقاء كل شيء على المسار الصحيح.
6. إنشاء طقوس عائلية ممتعة وذات مغزى
قم بإنشاء بعض الطقوس العائلية الممتعة والتي لها معنى لعائلتك.
الطقوس تعطي أهمية للحياة.
يمكن أن يكون متعة الاحتفال بالأشياء العادية مع طقوس عائلية خاصة. يمكن أن تكون هذه الطقوس بسيطة أو معقدة كما تقرر عائلتك القيام بها. ميّز أفراد الأسرة على الأعمال الطيبة والمفيدة أو الإنجازات المدرسية.
اصنع عناقًا عائليًا خاصًا عندما يغادر أحد أفراد العائلة في رحلة قصيرة بعيدًا. حدد مكانًا خاصًا على الحائط للرسائل الودية. اصنع "عطلة" لعائلتك فقط.
لا يوجد حد للمرح والروابط الأسرية العميقة التي يمكن أن تخلقها الطقوس العائلية الخاصة.
7. احتفل بالمعالم
هل أتقن طفلك مهارة كان يمارسها؟ هل تجرأت أخيرًا على الالتزام بنظامها الطبي اليومي دون دموع أو تسويف؟ هل قضى الأسبوع بدون ملاحظات سلبية من المدرسة؟
احتفل به! احتفل بكل ما يمكنك ، واستمتع بإنجازات طفلك ، مهما كانت صغيرة.
مع بعض التغييرات في روتين منزلك وعائلتك ، الأبوة والأمومة يمكن لطفلك المحتاج تصبح أسهل. حاول اختيار شيء أو شيئين للبدء.
بمجرد دمج هذه الأشياء في حياتك ، يمكنك إضافة المزيد. ثم هنئ نفسك على إنجازاتك واستمتع بالمزايا التي تجلبها هذه التغييرات لك ولعائلتك.