المحتوى
سيوافق كل من نجح في اجتيازها - فالشفاء بعد الخيانة له عدة مراحل عليك فقط أن تمر بها. وكلهم قاسيون ومؤلمون. حتى لم يعودوا كذلك. ونعدك - سوف تتخطى ذلك. نحن نعلم أن هذا هو الشيء الوحيد الذي ربما تحتاج إلى معرفته في هذه اللحظة ، أما بالنسبة لأولئك الذين خانهم أحبائهم بهذه الطريقة ، فقد يبدو الأمر كما لو أنهم لن يتحسنوا أبدًا. ستكون.
لماذا الخيانة تؤلم كثيرا
إذا تحدثت إلى أي شخص عانى من خيانة شريكه ، سواء بقوا معًا أو انفصلوا ، سواء حاولوا إصلاح الأمور أو توصلوا للتو إلى ترك العلاقة وراءهم ، فستسمع بالتأكيد شيئًا واحدًا - كان من أكثر الأمور إيلامًا الأشياء التي يجب أن تمر بها. يبدو الأمر عالميًا إلى حد ما ، على الرغم من وجود بعض الثقافات التي قد لا تكون مفاجأة أو خيانة بقدر ما هو عليه في الثقافة الغربية.
السبب الذي يجعله يقع تحت أحد أكبر الضغوطات في حياة الشخص هو سؤال ثقافي ، وكذلك تطوري. الغالبية العظمى من الثقافات الحديثة موجهة نحو الزواج الأحادي ، على الأقل في الوقت الذي يقرر فيه الاثنان الزواج. هذا يعني أنك قررت تكريس كل وقتك وعاطفتك لشخص واحد ، لبناء الحياة معًا ، لتخوض كل شيء مثل فريق غير قابل للكسر. والعلاقة الغرامية تهز هذه الفكرة في جوهرها.
علاوة على ذلك ، فهي ليست مجرد قضية من وجهة نظر اجتماعية. من الناحية البيولوجية ، قد لا نكون أحاديي الزواج. ومع ذلك ، عندما اجتمعت البيولوجيا مع تطورنا الثقافي كنوع ، فقد أدى ذلك إلى تطور اجتمع مع الغيرة والحاجة إلى امتلاك شريكنا بالكامل. لماذا ا؟ نظرًا لأن الخيانة الزوجية تتعارض مع تكاثرنا ، أو بشكل أكثر دقة ، مع رفاهية ذريتنا - بمجرد أن نجد الشريك المثالي ، لا نريد أن يكون لأبنائنا منافسة مع الشفرة الجينية المتفوقة بنفس القدر.
ولكن ، عندما يتم أخذ كل هذه التفسيرات في الاعتبار ، فإن ما تبقى لنا هو حقيقة بسيطة - على المستوى الشخصي ، فإن خيانة شريكنا تؤلم بشكل لم يسبق له مثيل. إنها مسألة ثقة مكسورة. إنها مسألة عدم الشعور بالأمان مرة أخرى مع هذا الشخص. إنه يهز احترامنا لذاتنا حتى النخاع. يمكن أن تدمر حياتنا كلها. وهو مجرد ثقب في أحشائنا.
مراحل الشفاء بعد الكفر
إن إجراء عملية الشفاء بعد الخيانة الزوجية يختلف قليلاً عن التعافي من خسارة شخصية عندما يموت شخص قريب منك. لأن شيئًا ما مات. ودعونا نقول الآن - قد ينشأ منها شيء أفضل. لكنك ستمر بمراحل الحزن على علاقتك وثقتك والعديد من الأشياء الأخرى.
في اللحظة الأولى التي تتعرف فيها على هذه القضية ، بغض النظر عما إذا كانت قد خرجت من اللون الأزرق أو كان لديك حدس لأشهر (أو سنوات) ، فسوف تمر حتمًا بالإنكار. إنها صدمة كبيرة! خاصة إذا كان لا يزال هناك مجال للشك. حتى عندما تراها بعينيك أو تسمعها من شريكك مباشرة ، فقد تبحث عن تفسير بديل بشكل محموم.
ومع ذلك ، عندما يتضح أنه لا يوجد شك على الإطلاق ، فمن المحتمل أن يستهلكك الغضب الذي لا يوصف أنت ، مثل جميع البشر. ولسوء الحظ ، تميل هذه المرحلة إلى الاستمرار لفترة طويلة جدًا جدًا. ومع ذلك ، إذا لم تسمح لها بالتحول إلى مرض ، فإن الغضب جزء ضروري من عملية الشفاء ، حيث يتيح لك التعبير عن كل ألمك وأفكارك.
بمجرد أن تتمكن من التعامل مع الغضب ، ستنتقل إلى المساومة. في شؤون الحب ، يمكن أن تتخذ هذه المرحلة عدة أشكال ، لكن جميعها تهدف إلى إخراجك من الموقف كما هو. ومع ذلك ، هذا لن ينجح. ما يجب أن يحدث هو الانتقال إلى الجزء التالي من عملية الشفاء ، وهو الاكتئاب. يبدو الأمر غريبًا ، لكنه جزء أساسي من العملية لأنه فقط بعد الاكتئاب يمكن أن يصل إلى المرحلة النهائية ، وهي القبول. القبول الذي سيغيرنا إلى الأبد ، ونأمل أن يكون للأفضل.
ماذا لو كنت لا تشعر بالتحسن؟
في أي مرحلة من هذه المراحل ، يحق لك ألا تشعر أنك قادر على التأقلم. لا تقسو على نفسك ، ولا تحاول إجبار نفسك على المرور بالمراحل التي تحدثنا عنها بسرعة. قد يستغرق الأمر سنوات. وإذا بدا الأمر مثبطًا للهمم ، تذكر فقط - إنه طريق أكيد نحو الشعور بالرضا مرة أخرى ، قد يكون طويلًا بعض الشيء في لحظات. ولكن إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع التعامل مع الأمر بنفسك ، فلا تتردد في زيارة معالج نفسي - فلا عيب في طلب المساعدة بعد هذه الضربة الكبيرة التي لحقت بحياتك.