المحتوى
- علاقة غير صحية - 7 علامات تدل على أنك في واحدة
- 1. الإرهاق المستمر
- 2. العزلة
- 3. الحاجة إلى إذن
- 4. دائما تراقب خطوتك
- 5. إهانات خفية
- 6. عدم اليقين
- 7. السلوك العدواني السلبي
نادرًا ما يكون الكثير مما نشأنا ونحن نفكر فيه عن الحب والعلاقات صحيحًا. لقد شوهت رسوم ديزني الكرتونية والأفلام والكوميديا الرومانسية وعروض المراهقين تصورنا لماهية الحب والعلاقة الصحية.
لدينا تصورات مسبقة لما يجب أن تكون عليه العلاقة ، دون أن نكون في علاقة. وبالطبع ، مع الإنترنت HughesNet الذي يمكن الوصول إليه ، يضيف محتوى الإنترنت المشبوه نكهته الخاصة إلى هذا المزيج.
علاقة غير صحية - 7 علامات تدل على أنك في واحدة
العلاقات الإنسانية لها ديناميكيات مختلفة ولكن لها دعم ديناميكي وعاطفي واحد أساسي. يدخل الناس في الغالب في علاقات جدية مع شركائهم لأنهم يشكلون اتصالًا عاطفيًا. يمتلئ شارع المشاعر ثنائي الاتجاه بالمرور ، وتشعر بالسعادة. تشعر أن لديك شخصًا يفهمك وسوف يساندك في الأيام السيئة. حتى الان جيدة جدا.
لسوء الحظ ، مع معظم العلاقات ، يبدأ الاتصال بالضعف بعد فترة. هذا لأنه عندما يقضي شخصان وقتًا أطول معًا ، يتعين عليهما بذل المزيد من الجهد لمواكبة المظاهر. قد لا يكون الشخص هو نفسه دائمًا بعد بضعة أسابيع أو أشهر على الطريق. هناك الآلاف من العلاقات التي بدأت سعيدة لكنها تحولت إلى كوارث.
قد تتساءل أيضًا عن سبب صعوبة ترك علاقة غير صحية؟ يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأزواج يجدون صعوبة في الخروج من علاقة غير صحية ، وغالبًا ما يرتبط هذا بعدم الأمان الشخصي.
العلاقات غير الصحية لها عادة سيئة تتمثل في كونها بطيئة الحرق. العلاقات صعبة بلا شك. لكن العلاقة المجهدة تبدأ في الامتداد إلى جوانب أخرى من حياتك مثل العمل والأصدقاء والعائلة. يمكن أن تؤدي العلاقات المتوترة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض جسدية أو عقلية. ابحث عن أدلة على أنك في علاقة غير صحية لتجنب وجع القلب.
هناك بعض العلامات التحذيرية لعلاقات غير صحية لا يمكن تجاهلها. إذا شاهدت هذه العلامات السبع في علاقتك ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم:
- الإرهاق المستمر
- عزل
- بحاجة إلى إذن
- دائما تراقب خطوتك
- إهانات خفية
- ريبة
- السلوك العدواني السلبي
دعنا نفحص كل من هذه العلامات ، حتى تتمكن من الحكم بشكل موضوعي على علاقتك.
1. الإرهاق المستمر
أحد أكبر المؤشرات على أنك في علاقة سامة هو الإرهاق شبه المستمر. في معظم الحالات ، يحاول أحد الشركاء التنبؤ باستمرار بمزاج أو سلوك الآخر لتجنب الصراع. يمكن أن يكون هذا متعبًا للغاية ومرهقًا. خاصة على مدى أشهر أو سنوات.
في حين أن العلاقات الصحية لها صعود وهبوط ، في الغالب ، يشعر كلا الشريكين بالسعادة والاسترخاء. في حالة سامة ، تبدأ المشاعر الجيدة في التقلص بينما تزداد وتيرة المشاعر السيئة. إذا كانت علاقتك مستنزفة ومرهقة للغاية ، فربما حان الوقت للتفكير في الخروج.
2. العزلة
العزلة هي مؤشر آخر كبير وواضح على أنك لست في علاقة صحية. هناك نوعان من العزلة التي يمكن أن تحدث. أولاً ، يمنعك شريكك من مقابلة الأصدقاء والعائلة المقربين منك. هو أو هي لا يسمح لك بمقابلة الزملاء بعد العمل. هذه علامة حمراء ضخمة ، ويجب أن تفكر في ترك هذا الشخص.
النوع الثاني من العزلة هو نتيجة الإرهاق المستمر الذي ناقشناه أعلاه. يستنزف الإرهاق دافعك للخروج ومقابلة الأشخاص الذين تحبهم. بعد نقطة معينة ، يمكنك التوقف عن بذل أي جهد لرؤية الأشخاص المقربين منك.تذكر أن مقابلة الأشخاص عبر الإنترنت عبر خطط الإنترنت الخاصة بك لن يساعدك ، كما أنه ليس بديلاً عن الاتصال البشري الحقيقي.
3. الحاجة إلى إذن
في معظم العلاقات ، ينطبق هذا على شريك يحتاج إلى إذن الآخر لمقابلة الأشخاص الذين يريدون التسكع معهم. تتكون علاقة البالغين من شخصين بالغين ، مما يعني أن كلاهما رئيسهما الخاص. بالطبع ، يجب اتخاذ قرارات الحياة المهمة معًا.
ولكن إذا احتاج شريكك إلى طلب الإذن قبل الخروج ومقابلة الأصدقاء ، فهذه مشكلة. إذا كنت بحاجة إلى سؤال شريكك عما إذا كان مسموحًا لك بارتداء ملابس معينة أو الذهاب إلى أماكن معينة ، فهذه مشكلة.
4. دائما تراقب خطوتك
العلاقات غير الصحية تجعلك تشعر وكأنك تمشي على قشر البيض طوال الوقت. أنت تحاول باستمرار أن تتنبأ بسلوك شريكك وحالاته المزاجية ورد فعله تجاه الأشياء.
تبدأ في إخفاء الأشياء لأنك تخشى كيف سيكون رد فعلها. إذا كنت في هذا الموقف غالبًا ، فقد تحتاج إلى علاقة أكثر انفتاحًا وتواصلًا.
5. إهانات خفية
غالبًا ما تتميز العلاقات غير الصحية بالإساءة ، وأحد أشكال الإساءة هو إهانة خفية مقنعة على هيئة مزحة.
غالبًا ما يُدلي الشركاء المؤذون بتعليقات تقلل من شأنك ، ويطلقون عليهم النكات عندما تتفاعل معهم. سوف يتهمونك بالمبالغة في رد الفعل. لا تخطئ ، إذا كانت "النكتة" تجعلك تشعر بالعجز أو الغضب أو الصغر ، فهذا يعد إساءة.
6. عدم اليقين
العلاقات غير الصحية متقلبة للغاية ، بدلاً من أن تكون مستقرة. لديهم ارتفاعات وانخفاضات شديدة ، من الصعب للغاية التنبؤ بتوقيتها. أنت لا تعرف أبدًا ما إذا كان الشعور الجيد سيستمر يومًا آخر أو ما إذا كانت الأيام السيئة ستتوقف الأسبوع المقبل.
يؤدي عدم اليقين هذا إلى زيادة مستويات هرمون التوتر لديك ، وهي نتيجة غير صحية للغاية إذا كانت تحدث طوال الوقت. تحدث الخلافات في العلاقات الصحية أيضًا ، ولكن ليس كل الوقت وليس هذا بشكل حاد.
7. السلوك العدواني السلبي
يعد السلوك العدواني السلبي من أولى علامات التحذير في العلاقة غير الصحية. لا يترك مجالا كبيرا لحل النزاع.
تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا. تسأل شريكك لكنهم يخبرونك أنه ليس هناك ما هو خطأ. ومع ذلك ، ما زالوا يعطونك المعاملة الصامتة كما فعلت شيئًا خاطئًا. غالبًا ما يكون مصحوبًا بإضاءة الغاز ، وإيقاف جهودك. قد تحتاج إلى التعامل مع احتمالية أن تكون علاقتكما سامة.
العلاقات ليست دائما سهلة. يمكن أن تكون صعبة وتتطلب عملاً من كل من الأشخاص المعنيين. ومع ذلك ، إذا وجدت أنك أكثر راحة في التحدث على رقم خدمة عملاء HughesNet عن رقمك المهم الآخر ، فقد تكون لديك علاقة سامة. اعتني بنفسك ، وكن حذرًا ، وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة عاطفية ، فلا تتردد في طلبها.