المحتوى
- 1. إعطاء الأولوية للعب مرة واحدة في الأسبوع
- 2. خصص وقتًا للعلاقة الحميمة قدر المستطاع
- 3. قل تلك الكلمات السحرية الثلاث كلما شعرت بها
- 4. قم بالتخلص من السموم الرقمية مرة واحدة في الأسبوع
يقترب عيد الحب بسرعة ويأتي معه نفس الازدهار السنوي القديم من المودة لشريكك - العشاء الفخم وباقات الزهور المتفتحة وصناديق الشوكولاتة الفخمة وكل ذلك.
لا أحد يستطيع أن ينكر أن الرابع عشر من فبراير هو وقت رائع للانغماس في علاقتك والسماح لها بأخذ مركز الصدارة.
المشكلة الوحيدة؟ بمجرد انتهاء اليوم ، غالبًا ما يتوقف كل هذا المودة والجهد ، وتتحكم الحياة وتتأخر علاقتك في المقعد الخلفي حتى يدور يوم عيد الحب التالي.
لكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. هذا العام ، لماذا لا تلتزم بالانتقال بعيد الحب إلى المستوى التالي؟ يقدم عيد الحب فرصة رائعة لتقييم علاقتك وإجراء تغييرات من شأنها تحسين علاقتك على المدى الطويل.
العلاقات تأخذ العمل.
حتى أفضل العلاقات تواجه فترات الصعود والهبوط والتجارب والمحن. سواء كنت لا تزال تستحم في المجد المحبوب لمرحلة شهر العسل أو تتجول في الدنيوية لفترة طويلة ، إليك أربعة قرارات لجعل عيد الحب هذا يومًا يحسن علاقتك ويساعدك على الحفاظ على هذا الشعور المحبوب. عام طويل.
1. إعطاء الأولوية للعب مرة واحدة في الأسبوع
كم مرة تقوم أنت وشريكك بتدليل شعرك والاستمتاع معًا واللعب؟ بالنسبة للكثيرين منا في زيجات طويلة الأمد ، يمكن للمرح أن يأخذ مقعدًا خلفيًا.
تتطلب منا الحياة أن نكون جادين وكذلك علاقاتنا.
ولكن اتضح أن هناك الكثير لتعبير "الأزواج الذين يلعبون معًا ، يبقون معًا". كشفت الدراسات العلمية أن اللعب معًا يساعد الأزواج على تحسين إحساسهم بالعلاقة الحميمة والسعادة والاستمتاع العام بعلاقتهم ، بينما يزعم العديد من الأشخاص في الزيجات طويلة الأجل الناجحة أن الضحك والمرح هما مفتاح طول العمر.
أكثر بكثير من مجرد تساهل طفولي ، يساعد اللعب على تخفيف التوتر ونزع فتيل التوتر ويشجعك على الاستمتاع بعلاقتك حقًا.
لذا قرر تحديد أولويات وقت اللعب مرة واحدة في الأسبوع - سواء كانت لعبة خربشة مع كأس أو كوبين من النبيذ بعد يوم طويل في العمل أو عطلة نهاية أسبوع رائعة للخبز - ابحث عن شيء يخرجكما من دنيوية طحن يومي ويتيح لك الاستمتاع معًا.
2. خصص وقتًا للعلاقة الحميمة قدر المستطاع
هل تتذكر كيف كانت علاقتك في البداية؟ كيف تجعل كل نظرة ولمسة ركبتيك ضعيفتين وقلبك يرفرف؟
كان هذا الاتصال الجنسي بلا شك سببًا كبيرًا للالتقاء بينك وبين شريكك في المقام الأول.
لكن للأسف بالنسبة للكثيرين منا ، فإن تلك العاطفة الأولية والرغبة النهمة لشريكنا تفسح المجال ببطء للخمول الجنسي. حيث لم تتمكن من إبعاد يديك عن بعضكما البعض ، الآن تذهب لأيام وأسابيع وحتى أشهر دون أن تكون حميميًا مع شريكك.
نتيجة لذلك ، بدأت تشعر بالانفصال وعدم التواصل معهم.
الاتصال الجنسي جزء لا يتجزأ من العلاقات الناجحة
تأكد من تخصيص وقت لذلك بانتظام. مع جدولك المزدحم ، قد يكون الجنس العفوي بمثابة حلم ، ولكن لا حرج في تحديد وقت العلاقة الحميمة. حدد موعدًا وحدد موعدًا والتزم به.
لماذا لا تنتقل بعلاقتك إلى المستوى التالي من خلال الانغماس في طرق جديدة ومثيرة للاستمتاع باتصالك الحسي وإعادة إيقاظ رغبتك الجنسية.
تدليك الأزواج الحسي هو خيار ممتاز للأزواج الذين يتطلعون إلى إعادة الاتصال الجنسي. مصمم لتحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية ، فهو يساعد على إعادة إشعال طاقتك الجنسية مع إدخال بعض الحداثة في حياتك العاطفية.
هل تعلم أنه عندما نجرب شيئًا جديدًا وحميمًا مع شريك ، فإن دماغنا يغمره السيروتونين الذي يشعر بالرضا - نفس المادة الكيميائية التي يتم إطلاقها من خلال حمل الجرافة عندما وقعت في الحب لأول مرة؟
اتضح أنه يمكنك خداع عقلك ليشعر برفرفة الوقوع في حب شريكك مرة أخرى.
3. قل تلك الكلمات السحرية الثلاث كلما شعرت بها
ربما مضى بعض الوقت منذ أن تبادلت أنت وشريكك هذه الكلمات السحرية الثلاث ، "أنا أحبك". لكن لا شك أنك تتذكر اللحظة المهمة التي مرت بها علاقتك وكيف جعلت قلبك يغني لسماعها.
قد تعتقد أن سنوات الالتزام كافية لتظهر لشريكك أنه محبوب ، لكن يجب أن تعبر عن حبك لها في كل فرصة تحصل عليها.
يقال إن عبارة "أنا أحبك" تقدم لك قوة عندما يتعلق الأمر بالشعور بالارتباط بشركائنا. تشير الدراسات إلى أن تلقي المودة والتعبير عنها لا يحسن علاقاتنا مع الشركاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في تقوية إحساسنا بالقيمة وعلاقتنا مع أنفسنا.
لذلك لا تتراجع. سواء كنت غارقة في المودة عندما تكون خارج المنزل لشراء البقالة أو تضع الأطفال في الفراش ، قلها ، وقلها ، واشعر بها.
عندما يتعلق الأمر بإخبار شريكك أنك مهتم ، فلا يوجد وقت مثل الوقت الحاضر.
4. قم بالتخلص من السموم الرقمية مرة واحدة في الأسبوع
هل سبق لك أن فتحت أمام شريكك فقط لتكتشف أنه يقوم بالتمرير على هاتفه؟ كيف شعرت؟
لقد غيرت التكنولوجيا حياتنا وعلاقاتنا بشكل جذري بطرق جيدة وسيئة ، مما جعلنا نشعر بالارتباط والانفصال في نفس الوقت.
في حين أن هناك بالتأكيد وقت ومكان للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني ، والتواصل مع الأصدقاء على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتصفح الوصفات ، فمن الضروري إبقاء استخدامك الرقمي قيد الفحص.
تكشف الدراسات أنه حتى وجود الهاتف يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على استمتاعنا بالاجتماعات وجهًا لوجه.
عندما يكون شخص ما على هاتفه أو كمبيوتره المحمول ، فإننا لا نشعر بأولويتهم ، ونشك في ما إذا كان يتعامل مع ما نقوله. ناهيك عن أن حفرة الأرانب الخطيرة التي يمكن أن نسقطها عندما تكون القدرة على مطاردة شريك سابق على وسائل التواصل الاجتماعي أو الغوص العميق في صورة تبدو بريئة على خلاصتهم هي مجرد نقرة زر.
لذا ، عقد العزم على القيام بالتخلص من السموم الرقمية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. ضع أجهزتك بعيدًا لفترة متفق عليها ، وأظهر لشريكك أنك موجود بنسبة 100٪ وأنك ملتزم باللحظات التي تقضيها معًا. إذا كنت ملتصقًا بهاتفك عادةً ، فاتخذ خطوات صغيرة.
ستصبح ثلاثون دقيقة يوميًا من الوقت الخالي من الوسائط الرقمية في غاية السهولة ، وبمرور الوقت لن تفكر في شيء من عطلة نهاية أسبوع كاملة بدون أي عوامل تشتيت رقمية.