المحتوى
يأتي التوتر والحزن بأشكال عديدة ويمكنهما أن يأخذوا حياة خاصة بهم. يتجول معظمنا طوال اليوم على الطيار الآلي فقط للوصول إلى الحدث التالي أو الاجتماع التالي أو الموعد التالي أو التجمع العائلي التالي ، دون سحب ما تبقى من شعرنا. بعض الأيام غير واضحة معًا وقد لا يكون هناك خط حد نهائي في الأفق ، ويبدو أن التفاصيل الدقيقة لتلك المهام العادية في الحياة تختفي دون أن يترك أثرا. في بعض الأحيان تتساءل أين اختفيت بالفعل على طول الطريق.
يمكن أن يكون الانعكاس خطيرا
يمكن أن يكون التفكير سيفًا ذا حدين إذا لم يتم التعامل معه بحذر وفي الوقت المناسب وفي الإطار الصحيح للعقل. على الرغم من أنك قد تكون قادرًا على الانزلاق خلال يوم عملك ، فقد تجد نفسك غير قادر على الانزلاق في الحياة ؛ خاصة الحياة المليئة بفترات حزن غامرة. أسوأ حزن هو الذي باقٍ ، منخفضًا تحت الرادار ، لكنه على الأقل يسمح لك بكونك إنسانًا وظيفيًا.
أرى العديد من النساء في مكتبي اللائي يعتبرن أنفسهن قاضيات جيدات على الشخصية وبعضهن لديهن قاسم مشترك. "لم أره قادمًا أبدًا!"
لو كان عندي نيكل في كل مرة سمعت فيها هذا البيان! هل هذا صحيح أننا نرى فقط ما نبحث عنه؟ ربما في بعض الأحيان. هل من الخطأ أنه لأننا لا نراه ، فهو ليس موجودًا؟ لم يحدث؟
تميل النساء إلى تحمل قدر غير عادل من الذنب عندما يواجهن شيئًا غير متوقع ، لم يروه أبدًا.
لا يوجد من فراغ!
بمجرد حدوث عملية التفكير ، تصبح تلك التفاصيل الدقيقة التي تم تجاهلها فجأة صارخة.
"يمكنني أن أخبرك بما كان يرتديه في المرة الأولى التي لاحظت فيها أنه كان ينظر إلى امرأة أخرى في مطعم ..."
"لم أكن أدرك أن هذا الحساب كان لبطاقات الائتمان المخفية حتى ..."
"قال إنه كان في اجتماعات تلك الأيام الثلاثة ..."
هذا الخروج من العقلية الزرقاء هو رد فعل من الجوهر العاطفي.
لا أحد يريد أن يعتقد أنه قد فاته كل القرائن التي كانت معلقة أمام وجوههم.
لا أحد يريد أن يشعر وكأنه كان أحمق. لا أحد يريد أن يعتقد أن إخلاصهم لم يقابل بالمثل. هذه حبة يصعب ابتلاعها لأي شخص.
العلاقة لا تفشل من فراغ
تحدث حطام السيارة فجأة ، وتصاب بالإنفلونزا من اللون الأزرق ، وقد تسقط وتكسر ذراعك من اللون الأزرق.
العلاقات لا تتدهور من فراغ. هناك إشارات خفية على طول الطريق ، بعضها علني وبعضها خفي.
في كلتا الحالتين ، الإشارات موجودة ، إنها مجرد مسألة توقيت عندما ترفع الخفية رأسها القبيح. والنتيجة النهائية هي استنتاج موت بطيء طويل بسبب ما لم تراه وما لم تعترف به عندما تم تقديمه لك.
هناك سبب لوجود هذا القول القديم "الحب أعمى".
إن الشعور بالذنب لعدم رؤية العلامات لا يخدم أي غرض ولن يساعدك على الشفاء بشكل أسرع. يستغرق الشفاء بعض الوقت وأنت وحدك من يستطيع الحكم على شكل هذا الجدول الزمني. لا أحد يعرف أذيتك بالطريقة التي تفعلها ، ولا أحد مرتبط عاطفياً بموقفك مثلك. لذا ، إذا كنت تجد نفسك في لحظة "الخروج من الفراغ" ، فإليك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للتعافي.
1. لا تلوم نفسك. إنه لا يخدم أي غرض ولن يؤدي إلا إلى تعزيز النقد الذاتي.
2. يجد طرقًا لإدارة مشاعر الغضب والحزن والاكتئاب أو القلق بشأن ما يخبئه المستقبل.
3. تقبل أنهم خانوك. لذلك لا يمكنك الالتفاف حول أفعال الشخص غير اللائقة.
4. لا تقبل نفسك. ذكر نفسك بأن لديك قيمة وقيمة وتجنب "لو كنت أفضل ..." أو "إذا كنت قد فعلت ..." حاول ألا تقارن نفسك. تذكر ، إذا كانت شخصية زوجتك هي التي تخونك ، كان بإمكانك فعل كل شيء بشكل أفضل وما زالوا يخونونك.
5. ابحث عن معالج جيد لمساعدتك خلال عملية الشفاء.
6. شراء دلو من الطلاء. قم بطلاء غرفتك المفضلة بظلال زرقاء مهدئة.