المحتوى
- إنه دائمًا ما يتعلق بالعلاقات
- ماذا يحدث في حياة المرأة إذا كانت لا تهتم باحتياجات طفلها؟
- إنهم يستوعبون الألم
- ندعو الانتهاكات عندما نأخذها بشكل سلبي
- الأمتعة العائلية مثل الذهاب إلى المطار
- نحن منجذبون لإيجاد شركاء يمثلون الصفات السلبية لوالدينا
- يظهر صراع الاحتياجات والمخاوف غير الملباة منذ طفولتنا
- تجنب تطور لسان الرياضي
- تطوير الحزم والتواصل الصحي لوضع الحدود
العلاقات تتدهور بسبب الجروح والآلام على أساس متكرر.
من الآلام الشديدة من الإيذاء الجسدي إلى الموت بألف ورقة من الإساءات اللفظية والعاطفية والعقلية. الأفراد الذين يسعون للحصول على المشورة لا يطلبون المساعدة أبدًا لأن حياتهم تسير على ما يرام ويسعدون في المنزل والعمل.
إنه دائمًا ما يتعلق بالعلاقات
لا يتم القبض على أي شخص لكونه سعيدًا جدًا إلا إذا انتهى به الأمر في التخلص من السموم - ولا أراهم عادةً في ممارستي.
إن فرويد ومنظري علاقات الكائن على صواب.
كل ذلك يعود إلى العلاقات بين الوالدين والطفل. يتم إلقاء الأشقاء والأقران هناك بالطبع أيضًا.
البشر مخلوقات عاطفية ونحن مطالبون بالرعاية والعناية خلال تطورنا البطيء.
نحن نعتمد على القائمين على رعايتنا لرعايتنا وحمايتنا وراحتنا بالإضافة إلى الاهتمام باحتياجاتنا البشرية الأساسية - فكر في التسلسل الهرمي للاحتياجات لماسلو. المستوى الأول هو الاحتياجات الفسيولوجية للتغذية والعطش والتعب والنظافة.
اسأل نفسك ، "ما نوع البيئة أو القائم بالرعاية غير قادر على تلبية هذه الاحتياجات الأساسية؟" بالطبع ، سيكون التركيز الأساسي على رعاية الأم المبكرة للطفل ، ويكون للآباء تأثير كبير - بشكل مباشر وغير مباشر على الأم ، والبيئة ، والطفل.
ماذا يحدث في حياة المرأة إذا كانت لا تهتم باحتياجات طفلها؟
هل هي مكتئبة على المستوى الجيني بدون أدوية؟ هل هي مكتئبة بسبب علاقتها بالأب؟ هل تتعرض للإساءة والاكتئاب؟ هل هي مكتئبة لدرجة أنها لا تستطيع الاهتمام باحتياجات الطفل؟ المنزل؟ إلخ.
هل لجأت إلى الأدوية أو تعاطي المخدرات لتخدير آلام تجربتها؟ ما هو دور الأب في صحتها النفسية والعاطفية؟ ما هو دوره إذا كانت الإدمان جزء من المعادلة؟ الأسئلة لا حصر لها. تحدد الإجابات الأمتعة المنقولة. المستوى الثاني من الاحتياجات هو احتياجات السلامة ، مثل الحاجة إلى الشعور بالأمان والقدرة على تجنب الألم والقلق.
المستوى الثالث هو الانتماء وحاجات الحب. وصف معظم عملائي طفولتهم "العادية" وانضباطهم بعبارات قاسية وعقابية إلى حد ما ، مثل الأحزمة ، والمجاديف ، و "أي شيء متاح".
إنهم يستوعبون الألم
هؤلاء الآباء ، مع أنماط الأبوة الاستبدادية وغير المستجيبة وغير المرنة ، يتسببون في الألم لتعليم أطفالهم الصواب من الخطأ والإيمان بالانضباط "المدرسة القديمة". في حين أن بعض الأطفال قد يتفاعلون بشكل إيجابي مع مثل هذه التدابير ، فإن معظمهم لا يفعل ذلك.
إنهم يستوعبون ألمًا كبيرًا بجرعة قوية من "F- أنت!" الوقت ذاته. في كثير من الأحيان ، يكون هؤلاء الآباء غير متسقين ، ويرسلون رسائل مختلطة من الحب والكراهية ، أو الأسوأ من ذلك ، الرفض فقط.
نادرًا ما يكون الطلاق لأي سبب من الأسباب جيدًا وسيؤدي إلى آلامهم وآلامهم ومخاوفهم. الخوف هو الدافع الأكبر لدينا.
الغضب هو اجتماعي من خلال التعبير عن المشاعر العالية والتعلم الاجتماعي من خلال الملاحظة جنبًا إلى جنب مع الخبرة المباشرة. يتم تعليمهم إيذاء شخص ما لتعليمهم أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا. يتم تعليمهم إيذاء شخص ما عندما ينتهك توقعاتك. نحن نعلم الناس كيف يعاملوننا.
ندعو الانتهاكات عندما نأخذها بشكل سلبي
ندعو إلى الانتهاكات عندما نتعامل معها بشكل سلبي دون أن نرسي بشكل حازم حدودًا وعواقب مناسبة. ندعو العدوان عندما نستخدم العدوان لأنه سيكون هناك من قرر ، "لن أتحمل ذلك بعد الآن" واختاروا الدفاع بقوة عن أنفسهم.
لذلك ، تتشكل أنظمة معتقداتنا ومخططنا المعرفي من خلال هذه التجارب والتفاعلات.
لقد ثبتت آلامنا وآلامنا ومحفزاتنا قبل وقت طويل من بدء المواعدة.
وكلما كانت تجارب الطفولة أكثر إيلامًا لدى المزيد من الناس ، كلما تعمقت الجراح والآلام. وكلما زاد اليأس كان لديهم علاقة حميمة تحل مشاكلهم. لم يتعرف أي عميل على خيوط ديناميكيات أسرته ضمن إخفاقات علاقتهم البالغة حتى أُجبروا على العلاج بطريقة أو بأخرى.
بصفتي مرشدي ، قال الدكتور والش في الأسبوع الأول من تدريبي في كلية الدراسات العليا ، "لا أحد يأتي للعلاج طواعية. إما بأمر من المحكمة أو بأمر من الزوج ". في ممارستي المتخصصة في العلاقات في أوقات الأزمات (الطوعية وبأمر من المحكمة) ، كان أقل من 5٪ من عملائي طوعيين.
وقضاياهم ومشاكلهم لا تختلف أبدًا عن تلك الموضوعة تحت المراقبة لأن نزاعاتهم تتخطى الحدود لتشمل تطبيق القانون.
الأمتعة العائلية مثل الذهاب إلى المطار
يتعلم العملاء في العلاج أن أمتعتهم العائلية تشبه الذهاب إلى المطار. لا يمكنك ببساطة وضع أمتعتك والابتعاد عنها. إنه ملفوف حول كاحليك بكابلات فولاذية ويتشابك مع شريكنا - أحيانًا مثل قوة الفيلكرو الصناعية - متشابك تمامًا وموثوقًا.
في الغالب يتحول كل شخص لديه بيئة منزلية مؤلمة إلى علاقة حميمة لتلبية احتياجاته من الحب والقبول والقيمة والرعاية. وفي كثير من الأحيان ، لجأ إلى الكحول والمخدرات لتخدير الألم والاستمتاع في حالتها المتغيرة.
الدكتور هارفيل هندريكس ، معالج العلاقات منذ فترة طويلة ومؤلف كتب الحصول على الحب الذي تريده ، يناقش IMAGO ، أي المرآة. Imago هو التمثيل الداخلي للسمات والخصائص الإيجابية والسلبية لمقدمي الرعاية لدينا.
نحن منجذبون لإيجاد شركاء يمثلون الصفات السلبية لوالدينا
نظريته ، التي يتردد صداها بقوة مع عملائي ، هي أننا ننجذب لا شعوريًا للعثور على شركاء يمثلون السمات والأنماط السلبية لوالدينا. لقد أبرزت حياتي الخاصة بوضوح عدم وعي اختيار رفيقنا ومناطق الجذب لدينا.
لحسن الحظ ، على مستوى معتدل ومقبول يسمح باستكشاف الموضوعات وقضايا النمو والتغيير.
وفقًا للنظرية ، إذا شعرنا بالرفض وعدم الأهمية في مرحلة الطفولة (أي متلازمة الطفل المتوسط أو الوالد المدمن على الكحول أو بعد الطلاق) ، فسنجد شخصًا يجعلنا نشعر بنفس الشيء في الحياة. ربما يكون الشريك مدمن عمل أو يسافر كثيرًا للعمل.
يمكن أن يشعر ذلك بنفس الشعور (أي ، وحيد ، مهجور ، غير مهم) كونك متزوجًا من مدمن على الكحول ، شخص يقضي كل وقته في الصيد ، أو الصيد ، أو الجولف ، أو الشد على سيارته أثناء تركك في المنزل.
إذا شعرنا بعبء المسؤوليات (مثل الأبوة) للأسباب نفسها ، فإن الواجبات والمسؤوليات ستشعر بنفس الشيء ، حتى لو كنا نريد أن نكون أحد الوالدين في المنزل باختيارهم. بمرور الوقت ، يمكن للتجربة أن تثقل كاهلك لعدم شعورك بالدعم وعدم التوازن مع الواجبات والأعمال المنزلية.
يظهر صراع الاحتياجات والمخاوف غير الملباة منذ طفولتنا
إذا كان يحمل القيم "التقليدية" ، فقد يعتقد أنه يؤدي دوره كمزود لإحضار لحم الخنزير المقدد إلى المنزل وأن الأعمال المنزلية هي "عمل المرأة". وبالتالي ، فإن تضارب الاحتياجات والمخاوف والمشاعر غير الملباة يطفو على السطح من أعماق طفولتنا. نصبح مفرطين الحساسية تجاه نفس تجارب الماضي ولا نريد تجربة هذه المشاعر كبالغين.
مفاتيح التغيير هي تحديد المشغلات والاحتياجات غير الملباة. حدد أفضل طريقة للتواصل معهم باستخدام تنسيق "أشعر" ، وتعلم كيفية التعرف على أنماط التخريب ، مثل التوقف في صمت "لأن لا أحد يهتم بي أو برأيي".
أو الصراخ "للتأكد" من أنك مسموع - فهذا لا يعمل أبدًا.
معظم الأشخاص الذين تتدهور علاقاتهم وتفشل لم يتعلموا أبدًا مهارات الاتصال الصحية كبداية.
ينشغلون في القتال ، لا يشرحون أو يطلبون المساعدة. مخاوفنا من الضعف تجعلنا نتواصل بشكل غير مباشر ، لا على الإطلاق ، أو بسمية خوفًا من التعرض.
من الصعب الوثوق بالآخرين عندما كان هؤلاء في ماضينا غير جديرين بالثقة. ومع ذلك ، يجب أن نثق بما يكفي لمعرفة ما إذا كنت ستؤذيني أم لا. ببطء. العلاقات الصحية لا تريد أن تؤذي بعضها البعض وتثير الآلام.
فكر في ما يعنيه تعمد التسبب في جروحك وآلامك. تعلم القتال بطريقة عادلة.
تجنب تطور لسان الرياضي
تجنب غرز قدمك في فمك وتطوير "لسان الرياضي". لا يمكننا أبدًا أن نتراجع عن كلمات الأذى ، وهي تتمسك بالأضلاع. لهذا السبب تؤذي الإساءات العقلية والعاطفية واللفظية أكثر من الأذى الجسدي. تلتئم الكدمات والجروح ، وترن الكلمات في الأذنين.
تطوير الحزم والتواصل الصحي لوضع الحدود
ردود الفعل والعواقب غير الملائمة هي السمات المميزة للمشاعر المعبر عنها بشدة والتقلبات المكتسبة في الطفولة والانفجار أو الانهيار في علاقات البالغين.
العلاقات هي تبادل للطاقات العاطفية. تخرج منه ما وضعت فيه.
الحب لا يساوي الفوضى + الدراما! تحدث بهدوء ووضوح. إنها الطريقة الوحيدة التي سيهتم بها الناس. استمع بقصد التعلم ، وليس الدفاع والتقطيع.
اتبع القيم الأساسية لـ STAHRS 7. BERRITT (كن "على حق"): متوازن ، مساواة ، احترام ، مسؤول ، نزاهة ، عمل جماعي ، ثقة.
وستكون متقدمًا على اللعبة.
سنه جديده سعيده. قد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم جودة علاقتك. قد تكون محظوظًا وجزءًا من نسبة 25 بالمائة السعيدة. حظا سعيدا في حياتك وعلاقاتك. ليس لدينا مساحة أو وقت لعلاقة سيئة. العلاقات الصحية فقط هي التي تجعل حياتنا أفضل.