المحتوى
- فهم الحاجة إلى المساعدة
- الاجتماع الأول - الحصول على الراحة
- فهم العملية
- الواجبات والواجبات - التعاون
- كيف تساعد الاستشارة الزوجية
الزواج ليس مزحة ، حتى لو كنتما معًا لسنوات وحتى إذا كانت لديكما رابطة صداقة - فإن الزواج لا يزال يجلب لك التحديات.
إنه اتحاد لشخصين مختلفين تمامًا وليس الأمر سهلاً إذا كنت تعيش بالفعل في سقف واحد. الاستشارات الزوجية مصطلح مألوف لنا جميعًا ، وقد رأيناه من قبل ؛ قد يكون الأمر مع الأصدقاء أو مشاهير هوليوود أو حتى من أفراد عائلتنا وفي أغلب الأحيان ، نسأل أنفسنا ما هي عملية الاستشارة وكيف تساعد الأزواج؟
فهم الحاجة إلى المساعدة
هل تجد نفسك مرهقًا كثيرًا مؤخرًا؟ هل تتشاجر أنت أو شريكك كثيرًا؟ هل تجد نفسك غاضبًا حتى مع أبسط المشكلات؟ إذا كنت شخصًا يعتقد أنك سئمت كثيرًا أو أنك بحاجة إلى استراحة ، فأنت بحاجة إلى تحليل الخطأ.
من الطبيعي بالتأكيد أن يكون لديك جدال في الزواج ، فهو جزء من الحياة ويثبت فقط أنكما تتعرفان على بعضكما البعض.
كما يقولون ، فإن السنوات العشر الأولى من الزواج تدور حول التعرف على شخصية بعضكما البعض وعلى طول الطريق ، تعتاد على ذلك. ومع ذلك ، عندما تؤدي الحجج البسيطة إلى سهر الليالي والحزن ومشاعر عدم الرضا والتوتر والصراخ - فإنك تميل إلى أن تسأل نفسك ، "ما الذي يجب القيام به"؟
أنت فقط لا تنهي زواجك بهذه الطريقة ، في الواقع ، هذا هو الجزء الذي تحتاج فيه للبدء في التفكير في طلب المساعدة المهنية.
إن التفكير في الاستشارة الزوجية ليس علامة ضعف ، بل هو قرار متبادل بأن كلاكما يريد فعل شيء حيال زواجك ، وهذا قرار صعب ولكنه قرار مثالي.
معًا ، دعونا نفهم ما هي عملية الإرشاد وكيف يمكن أن تساعد في إنقاذ الزواج.
الاجتماع الأول - الحصول على الراحة
بمجرد اختيارك لمستشار الزواج الخاص بك ، فإن أول ما عليك فعله هو حجز موعد لاجتماعك الأول ، وهنا غالبًا ما يأخذ المستشار كل شيء ببطء ، إنه جزء التعرف حتى تشعر أنت وشريكك بالراحة مع معالجك.
عادة ، يتم تقديم استبيان لك ولشريكك للإجابة.
سيعطي هذا لمستشار الزواج سجلاً للبدء به. كن مستعدًا لطرح بعض الأسئلة عليك شخصيًا خلال هذا الاجتماع الأول ولكن لا تقلق ، فهناك خطوات يجب اتخاذها وسيتأكد مستشارك من أنك مرتاح عاطفياً قبل المضي قدمًا.
فهم العملية
ما هي عملية الاستشارة وكيف تعمل؟
اعتمادًا على كيفية تحليل معالجك للوضع ، يمكن أن تختلف عملية الاستشارة لكل زوجين. في البداية ، في الجلسات القليلة الأولى ، سيبذل معالجك جهدًا لتقييم علاقتك وشخصياتك كفرد.
كزوجين ، سيتحقق المعالج مما يلي:
- ما الذي جعلكما تختاران بعضكما البعض وما الذي يجعلكما معًا الآن على الرغم من الاختلافات المتزايدة؟
- ما هي أسباب التوتر في علاقتك ، ماذا تفعل حيال ذلك؟
- حلل طبيعة الخلافات وسوء الفهم
- أي تغييرات في ممارسات السلوك والاتصال؟ هل أنت مشغول جدا؟
- تذكر ما تحبه في بعضكما البعض ، ما هي نقاط قوتك وضعفك؟
- السماح لك بإدراك ما هي الصفات الغائبة أو المختلة في زواجك؟
سيقيم مستشار الزواج أيضًا بعضًا مما يلي:
- تساعدك على التعرف على أخطائك وعيوبك
- اسمح لك بالتنفيس والتواصل والتحدث
- تسمح لك بتحديد أسباب انفصالك أو انفصال شريكك عاطفيًا.
- ما الذي أنت على استعداد للالتزام به لجعل الأمور تسير على ما يرام؟
هناك أيضًا بعض الأساليب التي يمكن استخدامها اعتمادًا على مستوى الخلاف الذي يعاني منه الزوجان. بشكل عام ، سيحدد المعالج أهدافًا في نهاية كل جلسة وسيتحقق من التقدم في موعدك التالي.
هذه "أهداف واقعية" مثل الجهود المبذولة حول كيفية إعادة الشرارة بينك وبين شريكك ، وممارسة الصبر والتعاطف وحتى فن الاستماع. إذا كنتما بالفعل والدين ، فقد تكون هناك مهام إضافية يجب تعلمها والأهم من ذلك ، يجب أن يبذل كل منكما قصارى جهده لإنجاح الأمور.
الواجبات والواجبات - التعاون
ما هو العلاج بدون واجبات منزلية؟
الاستشارة الزوجية تعني أيضًا أن عليك العمل بجد للتأكد من أن زواجك سيحقق تقدمًا. سيكون هناك العديد من التمارين التي سيقدمها لك مستشارك.
بعض تمارين الإرشاد الزوجي المعروفة هي:
- الوقت المخصص للتحدث بدون أدوات
- القيام بأشياء كنت تستمتع بها
- عطلة نهاية الأسبوع
- التقدير والتعاطف
تذكر أنه لكي ينجح العلاج الزوجي ، يجب أن تلتزم أنت وشريكك بالعمل على حل الأمور والانفتاح على التواصل. إذا لم يتعاون المرء ، فلن ينجح العلاج.
يمكن أن تكون الاستشارات الزوجية صعبة حقًا ولكنها أيضًا طريقة لمواجهة وقبول وجود مشكلات يجب حلها وأنك أنت وشريكك تريدان أن ينجح هذا الزواج.
كيف تساعد الاستشارة الزوجية
تعتبر الاستشارة الزوجية من المعالم الهامة جدًا في الزواج الذي يمر بوقت عصيب. من الجيد دائمًا أن نتعلم من البداية أن الزواج رقصة - اتحاد بين فردين مختلفين تمامًا.
بدلاً من التفكير في أن المشورة الزوجية تشير إلى مشكلة في الزواج تؤدي إلى الطلاق ، يجب أن نفكر بطريقة أخرى.
في الواقع ، الاستشارة الزوجية هي قرار شجاع للأزواج الذين يرغبون في تسوية خلافاتهم.
إن فهم ما هي عملية الاستشارة وكيف تساعد الأزواج لن يكون مفيدًا في قبول الاختلافات فحسب ، بل سيكون أيضًا أمرًا حيويًا في كل زواج لأنه يقوي الرابطة والاحترام لبعضهما البعض ، أكثر من كونهما زوجين ولكن كشخصين في حب.