المحتوى
- أهمية التواصل في الزواج
- عدم التواصل في العلاقة - السبب والآثار
- مشاكل اتصال العلاقات المشتركة
- كيفية حل مشاكل التواصل في الزواج
إنه لأمر محزن عندما تصل الزيجات التي حدثت ذات مرة عن طريق تبادل الوعود مع بعضها البعض للبقاء معًا من خلال السراء والضراء إلى الأبد ، إلى حافة الانفصال.
عادةً ما تكون الإجابة على السؤال الشائع حول سبب انفصال الأزواج بسيطة جدًا - إنه الافتقار إلى التواصل. نعم ، قد يواجه الأزواج مشاكل مختلفة نوعًا ما.
ومع ذلك ، فإن السبب الأول لعدم حل هذه المشكلات هو ضعف التواصل.
دعنا نفهم هذا أكثر قليلاً حتى تتمكن من تنفيذ التغييرات لمنع زواجك من الانهيار بسبب نقص التواصل أو مشاكل التواصل في الزواج.
أهمية التواصل في الزواج
لماذا هو مهم جدا للتواصل؟ قد تحمل في ذهنك صورة لجدك ، الذي بالكاد يتكلم ببضع كلمات.
وهو متزوج من جدتك لمدة 60 عامًا ، حتى وفاته. لذا ، كما تقول ، فإن الافتقار إلى التواصل ليس مشكلة كبيرة.
و لكنها. لقد تغير الزمن. الناس في الوقت الحاضر لا يبقون متزوجين إذا لم يكونوا سعداء. على الأقل ليس لفترة طويلة.
لذلك ، عليك العمل على جودة علاقتك. أول شيء يمكنك القيام به لإثبات الطلاق هو تحسين التواصل.
وفقًا لاستطلاع YourTango.com ، فإن ثلثي الزيجات تنتهي بالطلاق بسبب نقص التواصل. فكر في الأمر!
في 65٪ من الزيجات ، كان سبب الانفصال هو ضعف التواصل. لذلك ، يمكننا القول - لا يوجد اتصال في علاقة ما لا يساوي أي علاقة في معظم الحالات.
أيضًا ، شاهد هذا الفيديو لفهم أهمية التواصل في العلاقات:
عدم التواصل في العلاقة - السبب والآثار
لماذا ينتهي بنا المطاف في علاقات مع تواصل مدمر؟
لسوء الحظ ، كما هو الحال مع العديد من الأمراض الأخرى في مرحلة البلوغ ، يكمن السبب في طفولتنا. لماذا نقول "للأسف"؟
لأن تغيير العادات والمعتقدات العميقة الجذور التي تشكلت خلال سنواتنا الأولى أمر صعب بعض الشيء. ولكن يمكن القيام بذلك ، لذا لا تستسلم بعد.
بالنسبة لمعظمنا ، تشكلت أنماط ارتباطنا العاطفي ، وكذلك كيفية تواصلنا ، عندما كنا صغارًا جدًا.
بينما كنا نراقب والدينا أو غيرهم من الأشخاص المهمين في طفولتنا ، قمنا ببناء معتقدات حول كيف يجب أن تكون الأمور. نحن نحمل هذه المعتقدات على الرغم من أننا بالغون الآن.
عندما لا يكون هناك اتصال في العلاقة ، فهذا يعني عادةً أن والدينا واجهوا أيضًا صعوبات في التواصل. ومع ذلك ، هذا هو السبب. تمتد التأثيرات إلى حياتنا البالغة.
ولحياة أطفالنا. لأنهم ، من خلال ملاحظة نقص التواصل في زواجك ، فإنهم يبنون نفس أنماط العلاقة لأنفسهم.
وبالتالي ، فإن عدم التواصل في العلاقة ينتقل إلى الأجيال التالية. لذا ، أوقف الدورة الآن!
مشاكل اتصال العلاقات المشتركة
في العلاج النفسي ، يأتي الأزواج عادةً بواحد من أنماط التواصل غير الصحية الثمانية التالية:
- سلبية عدوانية- عندما تفكر في عدم وجود تواصل في علاقة ما ، فإنك تتخيل هذا الأسلوب - يلتزم أحد الشركاء الصمت بشأن مشاعره وينتقم بطريقة سلبية.
- صراخ - على الرغم من أن الحجج قد تكون معقولة ، إلا أن التسليم يكون عدوانيًا ومهينًا ، لذلك لا يوجد اتصال في علاقات كهذه.
- كونها مسرحية- عندما يكون أحد الشركاء دراميًا بشكل مفرط ، ينتهي المطاف بمحتوى المحادثة جانباً ، وكل ما تبقى هو الدراما.
- البكاء المزمن- في بعض الأحيان ، يأتي نقص التواصل مع قيام أحد الشركاء بلعب دور الضحية ، بوعي أو بغير وعي.
- حجب / انفجار- عادة ، يحجب أحد الزوجين تعبيره ، حتى يستعد في النهاية للانفجار في حالة من الغضب.
- يجري تضارب- في بعض الأحيان ، يكون أحد الشركاء متضاربًا لدرجة يصعب فهم رسائلهم. ومن ثم ، فإن عدم وجود اتصالات.
- الهروب- يميل بعض الناس إلى الانغلاق أو الابتعاد عن القضايا ، وهذا غالبًا ما ينعكس في التواصل الزوجي.
- التواصل المليء بالقلق- في مثل هذه العلاقات ، يعاني أحد الشركاء من هجوم قلق لحظة التعبير عن الرسائل الصعبة ، مما يجعل من المستحيل إجراء محادثة بناءة.
كيفية حل مشاكل التواصل في الزواج
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى التواصل في الزيجات إلى إحداث فوضى في العلاقة التي من شأنها أن تعمل بشكل جيد في العادة. لا تسمح أن يكون هذا هو الحال بالنسبة لزواجك.
إليك بعض نصائح التواصل لتجربتها إذا كنت تعاني من ضعف التواصل في الزواج:
- خصص وقتًا للحديث عن القضايا المهمة
لا تكن خاملا. عندما يكون هناك شيء يجب مناقشته ، اتفق على أن كلاكما سيخصص بعض الوقت الهادئ للحديث عنه.
- تجنب اللغة الاتهامية
كيف؟ لا تستخدم عبارات مثل "أنت تغضبني!" بدلًا من ذلك ، حاول أن تقول: "عندما تتصرف بهذه الطريقة ، أشعر بالغضب". إنه تغيير طفيف ، لكنه سيفعل المعجزات لتواصلك.
- لا تفرط في التعميم
ما يعنيه ذلك هو التوقف عن استخدام الجمل التي تبدأ بـ: "أنت أبدًا ..." و "أنت دائمًا ..." مثل هذه العبارات ليست صحيحة بنسبة 100٪ ، وتغلق الطريق نحو محادثة بناءة.
- تحدث إلى مستشار
إنه محترف يمكنه رؤية الأشياء بشكل أكثر موضوعية ويعلمك أدوات بسيطة للخروج من أنماط الاتصال المختلة الراسخة في زواجك.