تقنيات الإرشاد الزواجي

المحتوى

• 1. العلاج اكتساب البصيرة
• 2. استشارات الاتصال
• 3. العلاج التعلق
• 4. الإرشاد النفسي الديناميكي للأزواج
• 5. طريقة جوتمان لعلاج الأزواج
• 6. العلاج النفسي الإيجابي الأزواج

الزواج علاقة معقدة. يواجه كل زوجان العديد من الحواجز أثناء حياتهما الزوجية. البعض يتغلب عليهم من تلقاء أنفسهم والبعض الآخر يحتاج إلى القليل من المساعدة الخارجية. يمكن لأولئك الذين يعانون من علاقتهم ولكن لا يمكنهم إيجاد حل لمشاكلهم أن يطلبوا المساعدة من مستشاري الزواج. مستشارو الزواج بارعون في تحديد المشاكل في العلاقة ؛ يمكنهم مساعدة الأزواج في البحث عن العقبات التي تسبب المشاكل في علاقتهم واكتشافها والقضاء عليها. ومع ذلك ، فإن هذا تبسيط مفرط لما تستلزمه المشورة الزواجية حقًا. لو كان الأمر سهلاً للغاية ، كان الأزواج الذين يواجهون مشاكل في علاقتهم سيتوجهون إلى المستشارين ، الذين كانوا سيشخصون ويعالجون مشاكلهم ، ولم يكن هناك أي علاقات محطمة أو طلاق!

إذا كنت عازمًا على إصلاح علاقتك وتريد طلب المساعدة من مستشار الزواج ، فإن أول ما عليك فعله هو إيجاد طريقة الاستشارة المناسبة لك. الخطوة الثانية هي العثور على مستشار جيد يستخدم اختيارك لتقنية الاستشارة. يمكن أن يؤدي أسلوب الاستشارة الخاطئ أو المستشار غير الكفؤ إلى تفاقم مشكلاتك الزوجية. هناك حالات انتهى فيها الأمر بين الأزواج ، في ظل توجيهات مشورة غير صحيحة ، إلى خلق ساحة معركة في مكتب المعالج ، وإلقاء أشياء سامة مروعة ضد بعضهم البعض وقاد علاقتهم إلى النهاية.

تختلف كل مشكلة زوجية ، فكل شخص في الزواج مختلف ، وبالتالي فإن جميع تقنيات الاستشارة الزوجية ليست فعالة لجميع الأزواج. فيما يلي قائمة بأساليب علاج الأزواج المستخدمة في علاج مشاكل العلاقة.

1. العلاج اكتساب البصيرة

الأزواج ، الذين يتجادلون بشكل متكرر ، يوترون علاقتهم لدرجة أنهم غير قادرين على رؤية مشاكلهم بوضوح. يظلون غاضبين على الدوام من كل منهم ويستمر استيائهم في الازدياد. بعد فترة من الوقت ، تصبح معاركهم بلا معنى تمامًا وكل ما ينجزونه هو إلقاء اللوم على بعضهم البعض وتوجيه أصابع الاتهام إلى بعضهم البعض.

يجب أن يبحث هؤلاء الأزواج عن مستشار زواج يستخدم العلاج لاكتساب البصيرة. في هذه الطريقة ، يدرس المستشار تفاعل الزوجين ونمط حياتهم وعلاقتهم بموضوعية. يقوم المستشار بجمع بيانات حول ما يحدث بين الزوجين ويحاول تحديد السبب الجذري ، والسبب الرئيسي للصراع بينهما. ثم ، ضع خطة حول كيفية تقديم المشورة لهم ، وكيفية حل مشكلتهم وكيفية تحسين طريقة تفاعلهم.

2. استشارات الاتصال

مشكلة الاتصال هي أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الأزواج ينفصلون عن بعضهم البعض. هناك أزواج لا ينقلون مشاعرهم حقًا بسبب الخوف من السخرية أو جعل الشريك غاضبًا أو غير سعيد. على الرغم من أن هذا لا يسبب أي صراعات أو شجار لفظي ، إلا أنه يخلق مسافة عاطفية بين الزوجين.

المستشارون الذين يركزون على التواصل هم الأنسب لمثل هؤلاء الأزواج. إنهم يعلمون الأزواج لماذا يعد التعبير عن مشاعرهم لشركائهم أمرًا بالغ الأهمية لعلاقتهم وكيفية التعبير عن أنفسهم بشكل صحيح ، حتى لا يؤذوا أو يزعجوا أو يغضبوا شريكهم. إنها تساعد على تجديد نظام التفاعل بين الزوجين وملء الفراغ العاطفي في علاقتهما.

3. العلاج التعلق

غالبًا ما يعاني الأزواج الذين تزوجوا لفترة طويلة من فقدان الرومانسية والعاطفة في علاقتهم. في بعض الأحيان تنمو المسافة العاطفية بين الأزواج إلى درجة أنهم يترددون في مشاركة مشاعرهم الشخصية. إنهم يخشون ألا يتم التحقق من صحة مشاعرهم الحميمة أو أن يرفضها شركاؤهم ، ويشعرون بالسخرية في الاعتراف بهذه المشاعر وبالتالي لا يفعلون ذلك.

في مثل هذه الحالة ، يمكن أن يكون العلاج بالتعلق مفيدًا في تقريب الشركاء من بعضهم البعض. يشجع هذا العلاج الشركاء على التحدث مع بعضهم البعض حول المشاعر الخاصة للغاية ، حتى الأشياء التافهة وغير المهمة حقًا. يساعد تبادل المشاعر هذا على تجديد الرومانسية في العلاقة وتقوية التواصل بين الزوجين.

4. الإرشاد النفسي الديناميكي للأزواج

عندما يتصرف أحد الشريكين أو كلاهما بطريقة غير منطقية إلى حد ما في علاقة ما ، فلا بد أن تحدث الخلافات. يمكن أن يكون السبب وراء السلوك غير العقلاني أو المختل تجربة طفولة غير سارة أو بعض الاضطرابات النفسية البسيطة. لقد شوه هؤلاء الأشخاص وجهات نظرهم حول علاقتهم ، وبالتالي فهم غير قادرين على الرد بعقلانية طوال الوقت.

يمكن للمستشار الديناميكي النفسي أن يساعد هؤلاء الأشخاص من خلال تحديد نمطهم السلوكي وفك شفرة السبب وراء السلوك الغريب وتقديم المشورة للشخص المصاب وشريكه حول تصحيح ذلك والحصول على زواج أفضل.

5. طريقة جوتمان لعلاج الأزواج

يخلق سوء التفاهم أيضًا اختلافات بين الزوجين ويصعب على الأزواج حلها بأنفسهم. يمكن أن تكون طريقة جوتمان لعلاج الأزواج فعالة جدًا بالنسبة لهم. في هذه الطريقة ، يُجبر الأزواج على رسم خريطة للسعادة الخاصة بهم وأحزانهم وقلقهم وقلقهم وآمالهم. هذا يساعدهم على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل ويمحو سوء الفهم الذي تسبب في صراعات في علاقتهم. هذا يجعل الأزواج يرون بعضهم البعض في ضوء جديد ويزيد من التقدير والاحترام في علاقتهم.

6. العلاج النفسي الإيجابي الأزواج

في علاقة طويلة الأمد ، يتلاشى التشويق والإثارة أحيانًا وينسى الأزواج مدى حظهم في أن يكون لديهم شريك رعاية ومستقر. يساعد العلاج النفسي الإيجابي الأزواج على تذكر الأشياء الجيدة التي تحدث في علاقتهم والاعتراف بها واحتضانها كل يوم. في هذا العلاج ، يجعل المستشار الزوجين يدونان الأشياء التي جعلتهما يبتسمان ويشعران بالسعادة في يوم واحد. هذا يجعل الأزواج يشعرون بالإيجابية ويعيد بعض الإثارة في علاقتهم.

هذه بعض تقنيات الاستشارة الزوجية الفعالة التي يمكن أن تساعد الأزواج في تحديد المشاكل في علاقتهم ويمكن أن تساعدهم في تحسين علاقتهم.