المحتوى
- ما هي مدة العلاقات المرتدة
- 1. التورط دون اتصال عاطفي
- 2. أصبح هاتفك أداة سامة
- 3. يبدو أنك تشعر بالاندفاع
- 4. أنت في علاقة للفت الانتباه
- 5. تمد يدك عندما تكون حزينًا وتنطلق عندما تكون سعيدًا
- كيفية تجنب علاقة انتعاش
على عكس التوقعات الشائعة التي نمتلكها عادةً في بداية كل علاقة رومانسية ، يأتي وقت تصبح فيه الأمور غليظة حقًا ، والشيء المعقول الوحيد الذي يجب فعله هو إنهاء العلاقة.
غالبًا ما تتركنا هذه التجارب بمشاعر الحزن أو الرفض أو الخسارة.
في محاولة للتكيف ، قد يميل المرء إلى القفز إلى علاقة حميمة أخرى.
هذا ما يشار إليه عادة بعلاقات الارتداد ؛ حالة يقفز فيها المرء مباشرة إلى علاقة رومانسية أخرى بعد فترة وجيزة من الانفصال وبدون قضاء وقت كافٍ للشفاء عاطفياً من مثل هذه الانفصامات.
هذه هي علاقة الارتداد وهناك الكثير من العبء في العلاقة السابقة. يفتقر الشخص في حالة الارتداد إلى الاستقرار العاطفي المطلوب لبناء علاقة مزدهرة ويستخدم الشخص الذي يتعامل معه كمصدر إلهاء.
من الواضح أن تجارب العلاقات الارتدادية مليئة بالألم والندم والكثير من الاضطرابات العاطفية.
وعلى الرغم من أن بعض هذه العلاقات تنتهي بالنجاح ، إلا أن معظمها دائمًا ما يكون كذلك ضار وضار ليس فقط للشريك المرتد ولكن أيضًا للشريك الجديد المطمئن.
الانضمام على أساس الضعف وليس على القوة.
أحد العواقب السلبية المرتبطة بعلاقات الارتداد هو أن أحد الشريكين أو كلاهما ينضم على أساس الضعف بدلاً من القوة.
كواحدة من علامات الارتداد الرئيسية للعلاقة ، يأتي الضعف من عدم القدرة على بناء الصبر والروح الشرسة للتعامل مع المشاعر المرتبطة بالانفصال.
ما هي مدة العلاقات المرتدة
الحديث عن معدل نجاح علاقة الارتداد ، معظم هذه الأسابيع القليلة الماضية إلى بضعة أشهر.
في كثير من الأحيان إلقاء المشاعر السامة المتبقية مثل القلق واليأس والحزن من العلاقات السابقة على العلاقات الجديدة، قبل الشفاء الكامل للعواطف.
نظرًا لأن الفرد الذي يعاني من الارتداد لم يتعامل مع السمية العاطفية ، فإنه يجلب الكثير من الاستياء وعدم الاستقرار في العلاقة الجديدة. هذا هو السبب في أن متوسط طول العلاقات المرتدة لا يتجاوز الأشهر القليلة الأولى.
لذا ، هل تعمل علاقات الارتداد؟ الاحتمالية أقل ، يمكن أن يكون الاستثناء الوحيد إذا اختار الشخص الذي يرتد إلى تاريخ بعيدًا عن الانفتاح ومساحة الرأس السعيدة.
إذا انخرط شخص في علاقات ارتدادية للرجوع إلى شريك سابق أو لإلهاء نفسه عن عملية الحزن ، فإن هذه العلاقات محكوم عليها بالانتهاء بشكل غير رسمي.
شاهد أيضًا:
هل هي علاقة انتعاش؟
فيما يلي 5 علامات منبهة يجب الانتباه إليها إذا شعرت أنك قد تكون محاصرًا في علاقات ارتداد.
1. التورط دون اتصال عاطفي
هذا هو الحال عادةً مع أولئك الذين ينشغلون في نوع من العلاقة الناشئة عن تجربة موقف ليلة واحدة أو علاقة تفتقر إلى الاتصال العاطفي.
إذا وجدت نفسك في يوم من الأيام تواعد شخصًا جديدًا ولا تزال تشك في قابليته للبقاء على المدى الطويل لعلاقة دائمة على الرغم من بعض التجارب الإيجابية الأخيرة التي مررت بها ، فهذه إحدى العلامات المبكرة على أنك في علاقة انتعاش.
في معظم الحالات، ربما يكون الشريك الجديد جيدًا في الوقت الحالي ولكنه ليس المرشح المناسب.
القفز إلى علاقة جديدة بعد فترة وجيزة من الانفصال وصفة مثالية للضعف العاطفي والجسدي، وهو أمر شائع في علاقات الارتداد.
2. أصبح هاتفك أداة سامة
إذا لاحظت أنك ما زلت تستمتع بأشياء معينة على هاتفك من علاقتك السابقة ومع ذلك انضممت إلى علاقة جديدة ، فأنت في المنطقة الحمراء. التشبث بالماضي بعناد هو أحد علامات التعافي.
أرقام الهواتف والخلفيات ونغمات الرنين من العلاقات السابقة هي مؤشرات لا يزال الشخص متمسكًا بها وغير مستعد للانضمام إلى اتحاد جديد.
على الرغم من أنه من الطبيعي إلى حد ما الاحتفاظ بهذه الأشياء لفترة قصيرة ، إلا أن التمسك بها لفترة طويلة جدًا في العلاقة الجديدة قد يعني أن هناك أشياء معينة لم تنجح في حلها لتتواصل بصدق وصدق مع شريك جديد.
3. يبدو أنك تشعر بالاندفاع
أحد الأشياء الشائعة مع المرتدات هو أنها تسقط بقوة وسرعة لشخص جديد.
كن حذرا جدا من هذا. على الرغم من أنه من الرائع أن يكون لديك شخص ما يحبك ويحتاجك ويريدك كثيرًا ، إلا أنه يجب أن يعتمد على الصدق حتى يستمر.
الحب الحقيقي يستغرق وقتا لينضج.
من غير المحتمل أن يكون بعد أسبوع من العلاقة الجديدة وعاودك قد وقع في حبك بشكل غير مبرر. على الأرجح أنه ليس حقيقيًا ويحتاج إلى تمحيص.
سوف تدرك ثار لا تعالج قضايا خطيرة في العلاقة وبدلاً من ذلك ، اغسلهم بعيدًا بعذر "سأجعله يعمل".
هذا التفكير السحري في علاقات الارتداد معصوب العينين. إذا شعرت بالاندفاع ، توقف واستكشف الأسباب التي تجعل شريكك في عجلة من أمره للقيام بالأشياء.
قد تدرك أنه في زواج انتعاش أو علاقة انتعاش يغذيها الألم أو أفكار الانتقام.
4. أنت في علاقة للفت الانتباه
في بعض الأحيان ، قد يخاطر الشخص المرتد عن عمد للبحث عن شريك جديد من المرجح أن يبذل المزيد من الجهد في الخطوبة.
مثل هؤلاء الناس سوف يمطرون الشخص المرتد بالعاطفة والاهتمام.
ونظرًا لأن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يحتاجون إلى مثل هذه العلاجات بعد حدوث انفصال حديث ، فمن المنطقي أن تفكر فيما إذا كان هذا هو كل ما في الأمر بالنسبة لك أم أنك بعد بناء علاقة جديدة وصحية مع شريكك الجديد.
بالمعنى الفعلي ، من المفترض أن يكون كل شيء عن الوعي الذاتي الإيجابي وليس مناقشة ما هو الصواب والخطأ.
5. تمد يدك عندما تكون حزينًا وتنطلق عندما تكون سعيدًا
إذا كان هناك أي مؤشر واضح على وجود علاقة مرتدة ، فيجب أن تكون هذه العلاقة.
إذا لاحظت أنك تتصل بشريكك الجديد بشكل متكرر عندما تشعر بالوحدة أو الحزن أو الفراغ وتميل إلى نسيانها عندما تكون سعيدًا ، فأنت بالتأكيد في إحدى العلاقات الارتدادية فقط من أجل الراحة العاطفية.
من المحتمل أن تكون فيه بسبب الحاجة وعدم الرغبة. وأنت الشخص المرتد في العلاقة.
علاقات انتعاش لا ينصح به لأي شخص بسبب نتائجه النهائية المدمرة. إذا كنت تشك في أن تكون في واحدة ، فاحذر من علامات الارتداد الشائعة هذه سواء منك أو من شريكك.
كيفية تجنب علاقة انتعاش
إن احتمالية ازدهار العلاقات المنتعشة إلى علاقات صحية وسعيدة ضئيلة.
إذا كنت ترغب في تجنب مخاطر علاقة الارتداد ، فإليك بعض الطرق الفعالة للتحايل على علاقة الارتداد.
- ركز طاقتك على التعافي التام من علاقتك السابقة.
- تجنب المواعدةفورا بعد زواج طويل الأمد أو انتهاء العلاقة.
- لا أسهب في الحديث عن شريكك السابق والذكريات المرتبطة بها.
- تدرب على حب الذات والتعاطف مع الذات.
- تعلم أن تكون مرتاحًا مع نفسك. اقض وقتك بمفردك في فعل الأشياء التي تستمتع بها.
- استثمر طاقتك الجسدية في التمرين لأنه سيرفع من مزاجك ويخفف من مستويات التوتر لديك.
أيضًا ، اطلب المساعدة من خبير موثوق لفهم سبب انتهاء علاقتك والتعافي من الشعور بالوحدة والعار والندم والحزن المصاحب للانفصال الصعب.
سيكون لديك فرصة أفضل للتعافي والتعارف بشكل أسرع دون تكرار الأنماط أو الأخطاء السابقة.