7 مبادئ لجعل الزواج يعمل

مؤلف: Laura McKinney
تاريخ الخلق: 5 أبريل 2021
تاريخ التحديث: 1 تموز 2024
Anonim
The 7 Principles For Making Marriage Work by John Gottman - Relationship Advice ► Book Summary
فيديو: The 7 Principles For Making Marriage Work by John Gottman - Relationship Advice ► Book Summary

المحتوى

الزواج هو اتحاد جميل لشخصين قررا أنهما يريدان قضاء حياتهما معًا في وئام. ومع ذلك ، فإن الطريق أسفل هذا الخط ليس كل الورود.

إذا كنت على وشك الزواج ، فمن المهم أن تعترف بهذه الحقيقة وأن تظل مستعدًا ذهنيًا لما يخبئه المستقبل.

إذا كنت متزوجًا بالفعل ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل أن الزواج هو بالفعل عمل شاق.

فيما يلي سبعة مبادئ يجب أن تتمسك بها دائمًا لجعل الأشياء تعمل

1. التواصل

بالنسبة لأي شخصين في علاقة ، لا يمكن التأكيد على أهمية التواصل بشكل كافٍ. غالبًا ما يكون التواصل غير اللائق أو الافتقار التام للمحادثة المناسبة هو الذي يفسد العلاقات.


يمكن للفعل البسيط والقوي للغاية المتمثل في التواصل بشكل صحيح أن يفعل المعجزات لعلاقتك. في كثير من الأحيان ، يميل الناس إلى تجاهل القضايا المطروحة من خلال عدم مناقشتها.

مثل هذا السلوك سيجعل الأمور تبدو أفضل مؤقتًا فقط حتى تزداد سوءًا لاحقًا. يُنصح عادةً بحل المشكلات قبل أن تنفجر بشكل مبالغ فيه.

لتحسين التواصل مع شريكك ، من المهم أيضًا أن تدرك أنواع السلوك التي تؤدي إلى التواصل المفتوح.

للقيام بذلك ، ضع قائمة بما يجب فعله وما لا يجب فعله. بعد ذلك ، تأكد من القيام بالأشياء التي ستساعد شريكك على الانفتاح عليك.

2. إعطاء مساحة لبعضكم البعض

قد تبدو فكرة منح بعضنا البعض مساحة في علاقة غريبة لكثير من الناس. ولكن ، بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعد المساحة الشخصية مهمة للغاية ، وبالتالي فهي شيء لا يمكنهم المساومة عليه أبدًا.

المساحة الشخصية في الواقع ليست شيئًا سيئًا.

ويجب ألا تأخذه على محمل الجد إذا طلب شريكك ذلك. إنه حقهم أيضًا ، تمامًا مثل أي شخص آخر. إن منح شريكك بعض الوقت بعيدًا عن نفسك سيثبت أنه أمر رائع لعلاقتك أيضًا. لن يساعدك ذلك أنت وشريكك على الاسترخاء فحسب ، بل يمنحكما أيضًا الوقت لتفويت بعضهما البعض.


لممارسة هذا ، خطط لنفسك ليوم واحد وأخبر شريكك أن يخرج مع أصدقائه. ستندهش لرؤية الطاقة التي يعودون بها.

3. بناء الثقة

ربما يجب أن تكون الثقة أساس كل علاقة في حياتك ، والأهم من ذلك ، العلاقات الزوجية. يعتقد الكثير من الناس أنه بدون الثقة ، لا يوجد سبب للاستمرار في العلاقات. وبحق ، الثقة هي ركيزة مهمة للغاية يمكنها تكوين الروابط أو كسرها.

عادة ما يتم بناء الثقة بمرور الوقت ويمكن كسرها في غضون ثوانٍ.

من الضروري أن تناقش أنت وشريكك حدود العلاقة لفهم ما هو محظور وما هو غير محظور.

بمجرد أن يكون كلاكما على نفس الصفحة ، يصبح من السهل تحديد كيفية التصرف.


4. الاحترام المتبادل

إن احترام شريكك أمر ضروري للغاية. يمكن أن يؤدي عدم الاحترام المتبادل إلى علاقات مضطربة قد تنتهي في النهاية بطريقة مؤلمة.

الاحترام هو حق أساسي لكل فرد. لذلك في أي زواج ، يجب على الشركاء التأكد من منح بعضهم البعض هذا الحق الأساسي. غالبًا ما يكون بسبب وجود الاحترام المتبادل أن العديد من الشركاء قادرون على التحقق من كيفية تصرفهم أثناء الجدل.

5. قضاء وقت ممتع مع بعضنا البعض

انظر كيف كتبنا الوقت الجيد وليس الوقت فقط؟

ستفيدك محادثة ذات مغزى أثناء تناول كوب من الشاي وعلاقاتك أكثر من الساعة التي قضيتها في مشاهدة الأخبار على التلفزيون مع زوجتك ، دون إجراء أي محادثة.

إن قضاء بعض الوقت في علاقتك لا يقل أهمية عن قضاء بعض الوقت لنفسك. عندما تمنح شخصًا جزءًا من وقتك ، فهذا يدل على أنك تقدره وتهتم به.

لذلك ، كل يوم عندما تعود من العمل ، حاول الجلوس مع زوجتك للتحدث عن أحداث اليوم بدلاً من التمرير عبر هاتفك.

ستساعدك هذه الممارسة الصغيرة على التواصل مع شريكك وستجعلهم أيضًا يشعرون بالتقدير.

6. الحب

ربما يكون الحب هو السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يقررون أنهم يريدون الزواج في المقام الأول. الحب يجعل الناس يفعلون أشياء غير عادية والحب هو الذي يجعل الناس يرغبون في البقاء معًا بغض النظر عن أي اختلافات قد تكون لديهم.

ومع ذلك ، مثل أي شيء آخر في العالم ، يمكن أن يتلاشى الحب أيضًا مع مرور الوقت ، لذا من المهم أن تستمر في العمل للحفاظ على الشرارة حية.

يمكن للإيماءات الصغيرة أن تقطع شوطًا طويلاً.

ستندهش عندما ترى كيف أن مجرد رسالة نصية فجأة تقول ، "أنا أحبك" ، يمكن أن تجعل شريكك يقفز بفرح.

7. التحلي بالصبر والتوافق

إذا كنت متزوجًا وتعتقد أنك ستنجح دائمًا في إنجاز الأمور على طريقتك ولن تضطر أبدًا إلى التنازل ، فيرجى التفكير مرة أخرى.

لا توجد علاقة مثالية ولهذا السبب يتعين على كلا الشريكين العمل على تحسينها.

وبالتالي ، فإن التسوية أمر لا مفر منه.

لا يمكنك ولن تحصل دائمًا على ما تريد. لذلك ، في بعض الأحيان سيكون عليك فقط التحلي بالصبر بشأن تحول الأحداث وفي كثير من الحالات ، التسوية ، من أجل شريكك أو من أجل علاقتك. القليل من الصبر سيأخذك شوطا طويلا.

إذا كنت تكافح في حياتك الزوجية ، ولكنك لا تزال ترغب في إعطائها فرصة أخرى ، يرجى تفهم أن الزواج عمل شاق. سيتطلب الأمر الكثير من الجهود المتسقة من كلا الشريكين وعادة ما تستغرق هذه الجهود وقتًا لتحقيق نتائجها.

لا تتوقع نتائج فورية. فقط كن صبورا وامنحها كل ما لديك