المحتوى
- كيف تتعامل مع شريك نرجسي
- خوف زوجك النرجسي
- قهر مخاوفك - حان الوقت لاتخاذ موقف
- نصائح حول كيفية التعامل مع الزوج النرجسي
- 1. دافع عن نفسك
- 2. تجاهل محاولاتهم للسيطرة عليك
- 3. لا تقع في حب إيماءاتهم الحلوة الطنانة
- 4. حاول عدم اختيار قتال
- 5. إذا أردت الطلاق فاحصل عليه
- 6. لا تخف من البدء من جديد
- 7. ابني حياة بدون زوجك النرجسي
- 8. اجمع الأدلة إذا كان هناك سوء معاملة أو عنف
أن تكون متزوجًا من شخص نرجسي هو كابوس ، وأن يكون لديك أطفال معهم ورؤيتهم ينشأون على يد هذا الشخص ليس حقًا العائلة التي تصورناها في أحلامنا ولكن للأسف ، هذا حقيقي. ماذا يحدث عندما تدرك أنك عالق في زواج مع شخص نرجسي؟ كيف تتعامل مع شخص نرجسي وأنت خائف جدا؟ هل لا يزال بإمكانك الخروج من هذا الزواج؟ إذا كنت شخصًا أو تعرف شخصًا في نفس الموقف ، فاقرأ.
كيف تتعامل مع شريك نرجسي
لا أحد يريد الزواج من نرجسي. لا أحد يريد أن يقضي حياته مع شخص ليس لديه هدف سوى التلاعب والحصول على كل ما يريد بغض النظر عما قد يشعر به الآخرون.
لا أحد يريد تربية الأطفال على شخص نرجسي ، فلماذا لا يزال يحدث؟ لماذا يطلب الناس المساعدة للحصول على طلاق زواجهم لأنهم متزوجون من متلاعب؟
الجواب على ذلك هو أن إحدى السمات الأكثر شيوعًا للنرجسيين هي أنهم متخيلون رائعون ، وسوف يتقنوا صورة خاطئة لجذب شخص وسحر طريقهم إلى ما يريدون أن يكون. قد يستغرق الأمر شهورًا وسنوات من التظاهر بأنك أفضل شخص ليكون زوجتك وعندما يتزوجان أخيرًا - ينهار كل شيء.
لقد استيقظت ذات صباح وأنت مدركة أنك الآن محاصر في علاقة لا تعرف فيها حتى الشخص الذي تزوجته للتو. لقد تحول الزوج الذي كان في يوم من الأيام لطيفًا ومسؤولًا ومتفهمًا إلى شخص عدواني وعنيف ومسيء ومتلاعب.
ماذا يحدث الان؟
خوف زوجك النرجسي
كيف تتعامل مع الزوج النرجسي عندما لا تعرف من أين تبدأ؟
معظم الحالات التي يكون فيها أحد الزوجين نرجسيًا ستكون مفاجأة للزوج الآخر والتي بدورها ستبث الخوف وعدم اليقين لدى الشخص الآخر.
في معظم الأوقات ، لا يعرف الزوج غير المدرك أن زوجته نرجسية وتشعر بالخوف من الأسرة. تخيل كيف يمكن أن يكون الأمر مخيفًا عندما لا تعرف ما الذي تواجهه؟
عندما يعرف هذا الشخص كيف يتلاعب بكل موقف لصالحه - يشعر بعض الأزواج باليأس.
قهر مخاوفك - حان الوقت لاتخاذ موقف
حان الوقت لمواجهة مخاوفك ، حان الوقت للتحرك وحان الوقت لإنقاذ نفسك وأطفالك من زوجتك. إذا كنت تشعر وتشك في أنك متزوج من شخص نرجسي ، فإن أول ما عليك فعله هو فهم ماهية الشخص النرجسي وما يمكنك فعله للتعامل معه.
بحكم التعريف ، اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) أو ما نعرفه ببساطة هو شخص نرجسي يفتقر إلى التعاطف مع الآخرين ، ولديه حاجة للإعجاب وشخص يعيش في عظمة. غالبًا ما يكونون متعجرفين وكذابين وأنانيين ومتلاعبين ومتطلعين ولن يقبلوا الأخطاء أبدًا.
بمجرد أن تتعرف على تكتيكات زوجتك وأكاذيبها ، فقد حان الوقت للتوقف عن الشعور بالخوف والبدء في التعامل معها.
نصائح حول كيفية التعامل مع الزوج النرجسي
للتعامل مع الزوج النرجسي ، هناك بعض الأشياء التي عليك تذكرها:
1. دافع عن نفسك
أول شيء يجب عليك فعله هو الوقوف بحزم ومعرفة نفسك لأنه لا يمكنك القتال مع شخص نرجسي إذا كنت غير متأكد من أهدافك ومن نفسك. هذه لعبة ذهنية ويجب أن تكون مستعدًا.
2. تجاهل محاولاتهم للسيطرة عليك
تعلم ألا تتفاعل مع مسبباتها. على الأرجح ، إذا رأى زوجك النرجسي أنك تحاول السيطرة على حياتك ، فستكون هناك محاولات للسيطرة عليك. سيستخدم الشخص المصاب بـ NPD محفزات مثل الكلمات والمواقف وحتى أصدقائك وعائلتك لجعلك تتفاعل وفقًا لرغباته. لا تدع هذا هو الحال ، لا تظهر أي عاطفة إذا استطعت.
3. لا تقع في حب إيماءاتهم الحلوة الطنانة
كن مستعدًا للوعود والإيماءات الحلوة والمخططات الأخرى لاستعادتك. إذا لم يستطع الشخص المصاب بـ NPD استخدام الخوف ، فسوف يلجأ إلى الإيماءات اللطيفة لإظهار كيف تغيروا ومدى حبهم لك ويقدرونك - لا تقع في غرامها. إذا تراجعت ، فعندئذ في المرة القادمة ، لن يعاملك زوجك النرجسي كتهديد بل مزحة.
4. حاول عدم اختيار قتال
توقع أن يتم وضعك في مواقف حيث ستكون هناك حجج وبقدر ما تريد إثبات خطأ نرجسي ، لا تبذل جهدًا. كن حازمًا وأخبرهم فقط أنك غير موافق ثم انتقل بغض النظر عن مدى محاولتهم خوض معركة.
5. إذا أردت الطلاق فاحصل عليه
إذا كنت ترغب في الحصول على الطلاق وتشعر أن زواجك ميؤوس منه ، فافعل ذلك. اطلب المساعدة إذا لزم الأمر خاصة إذا كانت هناك علامة على العنف أو سوء المعاملة. لا تخف من اتخاذ موقف ليس فقط من أجل نفسك ولكن من أجل عائلتك أيضًا.
6. لا تخف من البدء من جديد
الحياة أكبر وأجمل بكثير من أن تكون محصورًا في زواج يحكمه شخص نرجسي. لديك الكثير من الإمكانات والقدرة على عيش الحياة التي تريدها ولهذا السبب يحاول زوجك النرجسي تقييدك لأنهم يعرفونك علبة عش بدونهم.
7. ابني حياة بدون زوجك النرجسي
اقضِ الوقت مع الأشخاص الذين يعرفونك على حقيقتك ويدعمونك ويوجدون لمساعدتك. لا تخف من تكوين صداقات أو المغامرة بوظائف جديدة وحتى حياة جديدة كاملة بدون زوجك النرجسي.
8. اجمع الأدلة إذا كان هناك سوء معاملة أو عنف
لا تدع هذه تكون حياتك. اطلب المساعدة وقم بوضع خطة حتى تتمكن من إيقاف هذا مرة واحدة وإلى الأبد.
كيف تتعامل مع الزوج النرجسي عندما تكون خائفًا جدًا؟ ابدأ بنفسك. من القرار بأنك حصلت على ما يكفي من الخطة والدعم الذي ستحتاجه - بقدر ما قد يبدو الأمر صعبًا ، يمكنك الخروج من هذه العلاقة السامة. تذكر أن ما نسمح له بالاستمرار سيحكم حياتنا.