المحتوى
- 1. تناول وجبات الطعام معًا يوميًا
- 2. التحلي بالصبر
- 3. عناق كل يوم
- 4. استمع إليهم
- 5. اقضِ وقتًا فرديًا معًا
- 6. خطة الأنشطة العائلية
- 7. اعتني بزواجك
عندما كان أطفالك صغارًا ، بدا أنك تعرف بالضبط ما يجب القيام به. ولكن الآن ، بعد أن بلغ أطفالك سنوات المراهقة ، يبدو أن تيجان والدتك وأبيك تبدو صدئة قليلاً. قد تجد نفسك في كثير من الأحيان تبحث عن نصائح حول العلاقات الأسرية.
بمجرد أن تكوني مخططي الحفلات والآباء الرائعين أراد أطفالك أن يكونوا في الجوار ، لكن لديهم الآن أصدقاءهم وهواياتهم التي تجعلهم مشغولين. يعد التمتع بحياة اجتماعية نشطة أمرًا صحيًا للشباب ، ولكن كآباء ، يمكن أن يجعلك تشعر ببعض الانفصال.
فيما يلي 7 طرق يمكنك من خلالها التواصل مع أطفالك كآباء لتكوين علاقات قوية وسعيدة.
1. تناول وجبات الطعام معًا يوميًا
من أفضل النصائح المتعلقة بالعلاقات الأسرية تناول وجبة واحدة على الأقل يوميًا معًا ، وليس أمام التلفزيون.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل العائلات تجلس وتتبادل الوجبة معًا. أولاً ، ثبت علميًا أن الأطفال يختارون وجبات صحية ويحصلون على درجات أفضل ويستكشفون الأطعمة المختلفة عندما يتناولون وجبات الطعام مع والديهم بانتظام.
تعد الوجبات العائلية وقتًا رائعًا للجميع للتحدث والضحك ومشاركة القليل عن يومهم. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين تناولوا العشاء مع والديهم 5-7 مرات في الأسبوع كانوا أكثر عرضة للإبلاغ عن علاقات صحية ومرضية مع والديهم.
يرتبط تناول وجبة معًا كعائلة أيضًا ارتباطًا وثيقًا كشكل من أشكال الوقاية من تعاطي المخدرات لدى المراهقين.
الأطفال الذين يتناولون وجبات الطعام بانتظام كعائلة يتمتعون أيضًا بصحة نفسية أفضل في سنوات المراهقة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
2. التحلي بالصبر
لم يقل أحد من قبل أن تربية الأطفال ستكون سهلة. ستكون هناك أوقات يقومون فيها بأشياء تحبطك أو تزعجك أو تخيب أملك. لكن من المهم التحلي بالصبر. فكر فيما كنت عليه في سنهم.
ركز على الإيجابية واستخدم كل تجربة جديدة أو محادثة مع طفلك لإخباره أنك موجود من أجله ، سواء كان بحاجة إلى دعم عاطفي أو جسدي. دعهم يعرفون أنك ستكون دائمًا متواجدًا للتحدث معهم ، بغض النظر عن المشكلة.
عندما يراك طفلك تتفاعل بهدوء وصبر مع موقف ما ، فمن المرجح أن يأتوا إليك بمشاكل في المستقبل.
3. عناق كل يوم
تعتبر اللمسة الجسدية طريقة رائعة لخلق تواصل غير لفظي. عندما كان أطفالك أصغر سناً ، كنت على الأرجح قادرًا على معانقتهم واحتضانهم بما يرضي قلبك. الآن بعد أن أصبحوا أكبر سناً قليلاً ، لا تعتقد أنه يتعين عليك التخلي عن الاتصال المادي.
أبرزت العديد من الدراسات اليوم أهمية اللمس في التنمية. على سبيل المثال ، اللمس طريقة كبيرة يتعرف بها البشر على المشاعر. يمكن للمس أيضًا أن يجعلك تبدو أكثر جدارة بالثقة لأطفالك.
4. استمع إليهم
نظرًا لأن الآباء يحاولون التواصل مع أطفالهم ، فإن أفضل طريقة للتعرف على أطفالك هي من خلال الاستماع. هذا يوضح لهم أنك تمنحهم الاحترام لامتلاك أفكارهم وآرائهم الخاصة.
الاحتمالات هي أن طفلك سوف يتذكر ما إذا كنت منتبهًا حقًا أم لا عندما كان يسكب قلبه عليك. لذلك ، عندما تستمع ، تأكد من أنك حاضر تمامًا.
قم بإيقاف تشغيل هاتفك الخلوي أو جهازك الذكي وامنح طفلك انتباهك الكامل. لن تريده أبدًا أن يعتقد أن التقنية المحمولة الخاصة بك كانت أكثر أهمية من مشاكلهم.
هناك طريقة أخرى رائعة لإظهار أطفالك أنك تستمع إليها وهي إيقاف تشغيل التلفزيون أو إيقاف تشغيل الموسيقى في السيارة عندما يتحدثون إليك.
5. اقضِ وقتًا فرديًا معًا
يحتاج الأطفال إلى قضاء بعض الوقت مع أسرهم ، ولكن من المفيد أيضًا أن تمنح كل طفل وقتًا فرديًا مع كل والد. حتى تخصيص 15 دقيقة يوميًا للبقاء مع كل من أطفالك يمكن أن يساعدهم في تطوير روابطهم الشخصية معك ومع زوجتك خارج ترتيب عائلي كامل.
يمكنك أيضًا تمديد وقتك مع أطفالك ، وربما الاهتمام بما يعجبهم وما يكرهون ، ثم التخطيط ليوم معًا لاستكشاف هواياتهم.
6. خطة الأنشطة العائلية
مثلما يحدد الأزواج موعدًا لقضاء ليلة رومانسية ، يجب على العائلات تحديد موعد لقضاء بعض الوقت معًا. هذه النزهات العائلية رائعة لصنع الذكريات والتواصل كوحدة واحدة.
دع أطفالك يتناوبون في التخطيط لما يريدون القيام به. تتضمن بعض الأفكار الرائعة الذهاب إلى الكرنفال أو البولينج أو التنزه أو ليلة اللعب العائلية أو القيام برحلة نهارية إلى الشاطئ. يمكنك أيضًا التخطيط لقضاء إجازة عائلية مثيرة أو رحلة نهاية الأسبوع معًا ، واطلب من أطفالك تقديم معلومات حول ما يرغبون في القيام به.
هذه فرص رائعة للتواصل مع أطفالك وجعلهم يشعرون وكأنهم شخص تريد قضاء وقتك معه ، وليس شخصًا تريد قضاء إجازته بعيدًا عنه.
7. اعتني بزواجك
لكي تكون أبًا عظيمًا لأطفالك ، يجب عليك تقوية روابطك كشركاء متزوجين. وليس هناك طريقة أفضل للقيام بذلك من خلال موعد غرامي.
تعد ليلة المواعدة فرصة لمغادرة المنزل ، وارتداء الملابس ، والمغازلة ، وبناء الكيمياء الجنسية مع بعضكما البعض ، وقضاء وقت ممتع بالطريقة التي اعتدت عليها قبل الزواج.
خططوا لنزهات ممتعة أو رومانسية معًا واستخدموا ذلك الوقت لإعادة التواصل كعشاق ، وليس كآباء فقط.
يمكنك أيضًا استخدام تاريخ الليل كعنصر أساسي أسبوعي لقضاء الوقت بمفردك في غرفة النوم. يفيد الأزواج الذين يتمتعون بحياة جنسية مزدهرة بارتياح أكبر للعلاقة من الأزواج غير الحميمين بانتظام. في الواقع ، كشفت إحدى الدراسات أن الأزواج يقدرون الحياة الجنسية النشطة أكثر من تقديرهم للمال.
لا يجب أن يراك أطفالك كأم وأبي فقط ، بل يجب أن يروك كأصدقاء مقربين لهم. هذه أفضل نصيحة للعلاقة الأسرية يمكن لأي شخص تقديمها.
يمكنك المساعدة في بناء علاقة أعمق مع أطفالك من خلال التحلي بالصبر والتحرر منها الأحكام، ومنحهم اهتمامك الكامل ، ووضعهم في الاعتبار في خططك للسفر وكيف تقضي وقت فراغك.