المحتوى
- اتخذ إجراءات مبكرة
- خوض مغامرة
- قم بواجبك المنزلى
- يتأمل
- اعمل على التواصل العاطفي
- لا تدع فترة شهر العسل تنتهي
هل تخافين على زواجك ينهار؟
إذا كنت تتساءل ، ماذا تفعل عندما تنهار علاقتك ، فلا تقلق. أنت لست الوحيد الذي يعاني من هذا التخوف.
أفاد العديد من المطلقين أنهم شعروا كما لو أنهم لم يعودوا يعرفون الشخص الذي كانوا متزوجين به عندما قرروا الانفصال.
من الممكن تمامًا أن تتغير أنت وزوجك بمرور الوقت. غالبًا ما يطور الناس ويغيرون اهتماماتهم أو حتى وظائفهم وأنماط حياتهم على مر السنين.
وفقًا لدراسة ، تبين أن معدل الطلاق في الدول الغربية يبلغ حوالي 50 بالمائة. محزن لكن حقيقي!
الجزء الأكثر إثارة للصدمة هو أن إحصاءات الزواج هذه لا تشمل الأزواج الذين انفصلوا بعد أن كانوا في علاقة حية أو طويلة الأمد دون حتى الزواج.
لذلك ، إذا كنت قلقًا على زواجك ، فيما يلي بعض الطرق ، يمكنك أنت وزوجك مواكبة بعضكما البعض حتى تنمو معًا بدلاً من النمو معًا!
اتخذ إجراءات مبكرة
إنه خطأ شائع جدًا أن يبدأ معظم الأزواج في التعامل مع مشكلاتهم ، فقط عندما تتفاقم المشاكل إلى حد بعيد. عادة ، عندما تخرج الأمور عن السيطرة ، يصبح الوقت قد فات لإنقاذ العلاقة من الانهيار.
من المستحسن اتخاذ الإجراءات في أقرب وقت ممكن عندما تخشى انهيار الزواج. لا تنتظر حتى تصل علاقتك إلى الحضيض ، خاصة عندما تكون قد لاحظت بالفعل علامات انهيار زواجك.
عندما تشعر أن زواجك ينهار ، فإن الأمر يتطلب اتصالًا صادقًا ومنفتحًا بين الشركاء لإنقاذ العلاقة.
نعم ، قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، خاصةً إذا كانت علاقتك متوترة وكان تصريحًا واحدًا من زوجتك كافياً لتفجيرك.
لكن حجر الزاوية لعلاقة مُرضية هو التواصل الفعال ، والذي لا يمكن تحقيقه إلا عن طريق الإجراءات المكرسة المقصودة.
التصرف في وقت مبكر بما فيه الكفاية هو المفتاح لتغيير علاقتك عندما تتصور أن زواجك ينهار.
خوض مغامرة
اذهب في رحلة هروب أو الاستحمام في الغابة أو استكشاف البرية ، عندما تلاحظ علامات ، فإن الزواج ينهار.
تظهر الدراسات أن الأزواج الذين يصنعون الأهداف ويحققونها معًا يبلغون عن مشاعر التضامن.
بدلاً من قضاء إجازة نموذجية ، فإن جعل رحلتك القادمة تتمحور حول نشاط مغامرة يتحدى كلاكما يمكن أن يكون طريقة رائعة للترابط وتعزيز الاتصال.
يمكن أن يكون القيام برحلة حيث تنطلق لتسلق جبل أو القفز بالمظلة أو المشي لمسافات طويلة في ممر كبير أمثلة على المغامرات التي يُطلب منك فيها الاعتماد على بعضكما البعض. يمكن أن يساعد العمل الجماعي الذي يمكن أن يأتي مع المشاركة في هذه المغامرات على إبقائك على اتصال ومتزامن مع بعضكما البعض.
شاهد أيضًا: أهم 6 أسباب لانهيار زواجك
قم بواجبك المنزلى
عندما تنهار علاقتك ، عليك أن تتذكر أن الزواج يتم بحضور شخصين وليس شخصًا واحدًا فقط. إذا تجاوز الخلاف الزوجي حدًا ، يمكن للعجلات أن تؤتي ثمارها.
لذا ، إذا كنت تريد حقًا معرفة كيفية إصلاح زواج ينهار ، فأنت بحاجة إلى العمل من أجل زواجك جنبًا إلى جنب. إنه يعني ضمناً ، الاهتمام برغبات شريكك ورغباته وإعجابه وما يكرهه تمامًا كما تهتم برغباتك.
إذا كان لدى زوجتك شغف أو هواية معينة ، فإن البقاء على اطلاع بما يجعل زوجك سعيدًا يمكن أن يكون طريقة رائعة للبقاء على اتصال كزوجين وإنقاذ الزواج المنهار.
إن قضاء الوقت لمواكبة العروض أو الرياضات أو المؤلفين المفضلين لديك ، على سبيل المثال ، لا يمكن أن يجعل زوجتك تشعر بالحب والدعم فحسب ، بل يمكنها أيضًا التأكد من مواكبة اهتماماتك واهتماماتك.
يتأمل
تشير الأبحاث إلى العديد من الفوائد الصحية للتأمل ، بما في ذلك الاسترخاء المعزز والوضوح الروحي.
يمكن للتأمل معًا أن يصنع العجائب للعلاقات التي تنهار.
لا يمكن أن تكون طريقة رائعة للاسترخاء معًا فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضًا وسيلة لتأمين رابطة روحية أقوى.
غالبًا ما يبلغ الأزواج الذين يتأملون معًا عن انخفاض كبير في القتال.
يمكن أن يكون أخذ الوقت للتأمل معًا ، على أساس ثابت ، من الطقوس التي تساعدك على البقاء على اتصال ويمكن أن تفتح خطوط الاتصال بحكم مشاركة التجربة.
اعمل على التواصل العاطفي
إذا كنت تشعر غالبًا بالانفصال عن شريكك ، فهناك حاجة ماسة للعمل على علاقتك العاطفية لأنه لا يوجد الكثير الذي يمكنك القيام به عندما تنهار علاقتك.
تنشأ الخلافات والتفسيرات الخاطئة والاستياء عندما لا يكون الزوجان مرتبطين عاطفياً. ذلك لأن الشركاء يركزون أكثر على ما يكرهون أو يكرهون بعضهم البعض ، أكثر من تركيزهم على ما يحبونه ويقدرونه في بعضهم البعض.
لذا ، إذا كان الاتصال العاطفي غير موجود ، كيف تجعل العلاقة تعمل عندما تنهار؟
الحل الأول لإنقاذ زواج ينهار بسبب الانفصال العاطفي هو تحسين نغمة صوتك واختيار الكلمات.
تأكد من أنك تقدر شريكك بحرارة. صرف انتباهك بعيدًا عن أي تجارب سابقة مزعجة لخلق غد جميل من خلال رفع بعضكما البعض عن طريق الأفكار الإيجابية والأفكار والكلمات والأفعال.
لا تدع فترة شهر العسل تنتهي
هل فكرت يومًا في علاقتك الجسدية الحميمة عندما ينهار زواجك؟
أو ، عصبوناتك مشغولة جدًا بأفكار "كيفية إنقاذ زواج ينهار" و "ماذا تفعل عندما ينهار الزواج".
ليس خطأك إذا كنت تفكر كثيرًا. عندما تصطدم العلاقة بالصخور ، تموت الغرائز والمنطق ويبدو أن الواضح أيضًا غير واضح.
إلى جانب العلاقة الحميمة العاطفية ، يجب العمل على العلاقة الحميمة الجسدية أيضًا عندما ينهار الزواج.
الجنس هو الشيء الوحيد الذي يجعل الزوجين أكثر من مجرد أصدقاء. إنه عنصر أساسي في زواج سعيد وصحي.
يتوقف الكثير من الأزواج ، بعد زواجهم لعدة سنوات ، عن العمل على علاقتهم الحميمة والزيجات المتعطشة للجنس هي في الواقع أكثر شيوعًا مما تعتقد.
يمكن أن يؤدي الافتقار إلى الحميمية الجسدية إلى انسحاب الشريك من العلاقة أو الدخول في علاقة غرامية.
لذلك إذا كنت تريد إنقاذ زواجك من الانهيار ، فتأكد من أن كلاكما يعمل على ركيزة العلاقة الحميمة.