المحتوى
- اسمح لعقلك بالتحدث
- تحديد السبب: الاتهام مقابل الفهم
- تجنب إشراك الآخرين: قل "لا" للمراجحة
- الغش؟ ماذا تقصد من الغش؟
- اقفز فوق الهاوية
من الناحية المثالية ، تعتبر الأسرة البؤرة الاستيطانية التي تساعدنا في النضال ضد هجمات الحياة المختلفة ، وتعزيز هويتنا وعلاج جروحنا.
عندما نتزوج ، فإننا نؤمن بهذا السيناريو المثالي ولكن في كثير من الأحيان ليس لدينا أي فكرة أن الختم في جواز السفر هو مجرد لبنة أولى نضعها في أساس هذه البؤرة الاستيطانية.
قبل أن يصبح محصنًا بشكل مثالي ، يجب أن نمر في طريق طويل وشائك ونواجه التحديات العديدة. أولئك الذين صادفوا تجربة الغش في الزواج ، يعرفون أن الهجمات الخارجية لا تشكل تهديدًا للأزواج مثل أعدائهم الداخليين.
من السهل التأقلم مع مفاجآت الحياة عند سحب نفس طرف الحبل، ولكن الأمر أكثر تعقيدًا بكثير محاربة نقاط الضعف التي يمكنها تدمير أقوى بؤرة استيطانية في دقيقة واحدة كما لو كانت قلعة البطاقات.
لكل من يرى أن الغش في الزواج ليس موضوع تعامل وإنما نهاية للعائلة ، يمكننا أن نقول: الذنب أو الإهانة ليسا مستشارين عائليين جيدين.
ليس من السهل التعامل مع هذه المشاعر بالذنب بعد الخيانة والبقاء معًا ، لكن صدقنا ، هذا ممكن.
إذا وجدت نفسك تسأل كيف أتوقف عن الشعور بالذنب بسبب الغش في الزواج؟ أو تبحث عنه طرق للتغلب على الشعور بالذنب بعد الغش في الزواج. سنخبرك بكيفية القيام بذلك.
اسمح لعقلك بالتحدث
تأديب الذات (للخونة) أو الشفقة على الذات (بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للخيانة) هي أسهل غريزة ويفضل غالبية الأزواج الغوص في مشاعرهم بعمق قدر الإمكان بدلاً من بدء الحوار.
تأكد: هناك حاجة ماسة للحوار ، فقد يلقي الضوء على الموقف الحقيقي لزوجك بشأن هذه القضية بينما العواطف تضللك.
لذلك ، عندما يصرخ شعورك بالذنب "أنا وغد وهي / هي / هي لا تسامحني أبدًا" ، لن يسمح لك عقلك باتخاذ قرار بشأن الشخص الآخر ، ولكن على الأرجح يهمس "فقط اطلب المغفرة ، هناك دائمًا فرصة".
يمكن لعواطف الشخص الخائن أن تدعي "لا أريد أن أسمع أي شيء!" حتى عندما يجادل دماغهم لسماع ما يقوله شريكهم دفاعًا.
بالتأكيد، كلاكما يحتاج إلى وقت للمعاناة والاعتياد التفكير في حقيقة الغش في الزواج ، ولكن لا تتخذ قرارات عاطفية ، فاستمع إلى همسات عقلك وحاول أن اعطوا الفرصة لبعضكم البعض وساعدوا في التغلب على ذنب الخيانة الزوجية.
تحديد السبب: الاتهام مقابل الفهم
لقد تخيلنا للتو تعبير السخط على وجه شخص مخدوع "هل هناك أي منطق ولماذا يجب أن أبحث عنه؟ !!"
لا تتسرع في تحمل المسؤولية عن نفسك. تذكر، عندما يحدث خطأ ما في الأسرة ، لا يمكن أن يكون هناك مذنب واحد فقط؛ كلا الزوجين هي الأسباب. ضع في اعتبارك هذه القاعدة وحاول تحليلها.
اسأل نفسك "ماذا فاتني؟ ما الذي كان شريكي يحاول العثور عليه في العلاقات مع شخص آخر؟ " لحظة الصدق حاسمة. يمكن للجميع أن يتهموا لكن قلة فقط هم من يفهمون.
في الواقع، تجنب عرض اعتباراتك قبل أن تسمع أسباب الخائن. أولاً ، ليس لديه ما يقوله ويستخدم فكرتك للتلاعب بها.
ثانيًا ، قد يختلف منطق زوجك عن تفكيرك لكنه لن يقدمه خوفًا من إيذائك مرة أخرى. لذلك ، لن تعرف أبدًا السبب الحقيقي وبالتالي لن تتمكن من إصلاحه.
إذا كنت الخائن الصدق الذاتي والاعتراف الصادق هو السبيل الوحيد للتعامل مع الأمر بالذنب والحصول على المغفرة.
تجنب إشراك الآخرين: قل "لا" للمراجحة
نعلم أنه عندما يعاني الناس يحتاجون للتعبير عن آلامهم والبحث عن الدعم. إنها طريقة طبيعية للتعامل مع المشاعر ، لكننا نطلب منك التفكير جيدًا قبل اختيار الشخص المقرب.
ضع في اعتبارك حقيقة أنه كلما زاد عدد الأشخاص الذين تم إبلاغهم ، زادت الضجة حول هذه القضية. وبالتالي ، لن تكون قادرًا على انتقاء القمح من القشر والمخاطرة بأن تصبح رهينة أفكار ومشاعر الشخص الثالث.
لا نوصي بالمشاركة مع والديك: سوف تغفر حفلتك لكنهم لا يفعلون ذلك أبدًا. لن تسمح لك إهاناتهم أن تنسى هذه القصة ويمكن أن تكون مشكلة تسمم حياتك المستقبلية.
من الأفضل أن تختار الشخص المحايد الذي لا يشارك في حياتك الأسرية. ربما كاهنًا ، إذا كنت مؤمنًا ، أو صديقًا يعيش بعيدًا عن مكانك.
الغش؟ ماذا تقصد من الغش؟
إذا قررت أن تكون معًا ، ناقش كل شيء ، مفهوما ومسامحافقط انسى أن الغش في الزواج يحدث في حياتك. نعلم أنها مهمة شاقة ، خاصة في البداية ، لكن لا توجد طريقة أخرى للبقاء معًا.
التذرع المستمر والاتهامات والشكوك والنكات ذات السياق الواضح - كل هذا يشجع على إنعاش المشاعر السلبية بالذنب والإهانة ، تمنع التقارب وتطيل أزمة أسرتك.
تجنب ذكر وحاول أن تعيش أسلوب الحياة المعتاد واجعل عملك على تصحيح الأخطاء دون الحاجة إلى تسليط الضوء على كل من أصغر جهودك.
اقفز فوق الهاوية
ال أفضل طريقة لنسيان قصة سيئة هي استبدالها بقصة إيجابية. لذا ، أيها الغشاشون ، لا تنتظر طويلاً وتهتم بتعويض عواطفك عن عسلك.
رحلة ، جعل حلمه / حلمه حقيقة ، زيارة الأماكن المرتبطة بسعادتك المشتركة أو أي شيء آخر يمكن أن يجعلك أقرب مرة أخرى سيكون قرارًا جيدًا.
لا تخف من أنه ليس الوقت المناسب بعد: تذكر أن أي مرض يستمر لفترة أطول إذا لم يتخذ المرء التدابير المناسبة. ضع في اعتبارك التجربة الإيجابية للحبوب من الشعور بالذنب والإهانة.
عزيزي الغش ، واجه أي مبادرة من حزبك حتى عندما لا يزال من الصعب التغلب على الإهانة. كلما طالت مدة تأخير السعادة ، ظهرت الهاوية الأكبر بينك وبين زوجتك.
على الأرجح ، إذا قررت البقاء معًا ، فأنت لا تريد حدوث مثل هذا التدفق للأحداث. ضع في اعتبارك أن هذه التوصيات جيدة فقط عندما يرغب الزوجان في البقاء معًا. إذا سعى أحد الأطراف إلى إنهاء القصة ، فلن ينجح.
لكل شخص الحق في ارتكاب خطأولكن تذكر أنه إذا تكرر الغش في الزواج أكثر من مرة أو مرتين فلا يمكن اعتباره خطأ بعد الآن سوى أسلوب المعيشة.
ثم اسأل نفسك ما إذا كنت تريد العيش مع الغشاش الذي لا يمكن إصلاحه. تحب نفسك وتحمي عائلتك.