المحتوى
- المرحلة 1 - أنت (أخيرًا) تؤكد شكوكك
- المرحلة الثانية - رعب الخيانة والحزن
- المرحلة 3 - القبول
- المرحلة 4 - إعادة بناء العلاقة وإعادة الاتصال بزوجك
لسوء الحظ ، تجد العديد من الزوجات أنفسهن في موقف يتساءلن فيه عن كيفية مسامحة أزواجهن على الغش والكذب عليهم. تكشف الإحصائيات أن هناك الكثير من الغش في الزواج. تقريبًا في حالة واحدة من كل ثلاث زيجات ، يقر أحد الزوجين أو كلاهما بمثل هذه التجاوزات. وحتى هذه الأرقام يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ، لأن الحفاظ على سرية الخيانة الزوجية هو الأولوية القصوى لجميع الغشاشين. لذلك ، لا عجب إذا وجدت نفسك تحاول معرفة كيفية التغلب على خيانة زوجك. إليك كيف ستسير عملية الشفاء وكيف يمكنك مساعدتها.
المرحلة 1 - أنت (أخيرًا) تؤكد شكوكك
كل من ذهب إلى اكتشاف علاقة زوجها سيؤكد ذلك - لا يوجد شيء مثل "لم تكن مفاجأة". إنها دائمًا صدمة. بغض النظر عن المدة التي تراودك فيها شكوكك ، فقد اختلقت الأعذار أيضًا. إذا اعتاد على البقاء في العمل لوقت متأخر ، فقد بذلت قصارى جهدك لتصدق أنه كان لديه أسوأ رئيس في العالم بأسره.
لذلك ، عندما تؤكد أخيرًا مخاوفك ، فإن هذا لا يمكن إلا أن يكون بمثابة الصدمة الأكثر عمقًا في حياتك بأكملها. ربما شعرت كما لو أن العالم قد تفكك. وفعلت لك بالفعل. كل ما فكرت به في حياتك وعائلتك وزواجك ومستقبلك أصبح الآن موضع تساؤل.
هذا هو السبب في أنه من الضروري لكلاكما ولعملية التسامح أن تجلسوا وتحللوا ما حدث. سيكون من الصعب عليكما. ليشاهد الألم الذي سببه. لكي تسمع ما جعله يفعل ذلك. قد تسمع أشياء لا تريد التفكير فيها الآن. ولكن ، كلما أسرعت في فهم الأسباب وكيفية حدوثها ، كلما تمكنت من الانتقال إلى المرحلة التالية بشكل أسرع.
المرحلة الثانية - رعب الخيانة والحزن
بعد أن تفهم ما حدث بالضبط في زواجك وخارجه ، ستصل إلى مرحلة الحزن. لقد فقدت شيئًا. لقد سُلبت من رؤيتك لحياتك وزوجك ومستقبلكما معًا. فإن الأمور لن يكون نفسه مرة أخرى. وهذا الإدراك يحتاج منك أن تأخذ الوقت الكافي للحزن.
كيف تمر هذه المرحلة بنجاح وبسرعة؟ من خلال إدراك أنه على الرغم من أنك لم تطلب ذلك ، فإن زواجك بعد العلاقة الغرامية يمكن أن يكون أفضل. لا يقتصر الأمر على أنها ليست بالضرورة نهاية العلاقة ، بل يمكنها تحويلها إلى شيء جديد وأقوى بكثير. على الرغم من أنك قد لا تصدق ذلك في هذه المرحلة ، إلا أن هناك العديد من الزيجات التي تمكنت من الازدهار بعد خيانة الزوج.
لكن ، في الوقت الحالي ، ركز على عواطفك. لا تقاتلهم ولا تحاول تجنب الألم أو إنكاره. لا تدفع نفسك لتصبح قويًا وتتغلب على هذه القضية بسرعة. لديك الحق في الحداد على خسارتك ، والقيام بذلك طالما كنت في حاجة. لا تخف من مشاعرك ، دعهم يندفعون ، حتى تتمكن من التعافي بمجرد اتصالك بهم جميعًا.
المرحلة 3 - القبول
بعد أن مررت بالصدمة والغضب الأوليين المصاحبين لها ، وبعد أن قضيت وقتًا طويلاً في الحزن على فقدان زواجك كما تعلم ، فقد حان الوقت للتخلص من هذه المشاعر. عندما يبحر كلاكما من اضطراب التجربة الصادمة ، ستبدأ في تجربة مرحلة هادئة من القبول.
لكن القبول لا يعني إنكار خطورة ما حدث. لا يتوقع منك أن تقول كل شيء على ما يرام. ليس من المفترض أن تقبل أن التعرض للأذى والكذب هو الوضع الطبيعي الجديد. على العكس تماما. إنه يدرك أسباب حدوثه ويتعلم منه.
في هذه المرحلة ، من خلال قبول العلاقة وأسبابها وعواقبها ، فإنك تقبل أيضًا أنك الآن على طريق جديد. لا بد أن يكون هذا الطريق مليئًا بالمطبات في البداية ، حيث لا يزال بإمكانك الاستقرار بطرق جديدة. يجب أن تتقبل أن زواجك كما كان قبل هذه العلاقة لم يكن مثاليًا. يجب أن تتعلم أيضًا أن ترى من خلال عيون زوجك. هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون قادرًا على مسامحته.
المرحلة 4 - إعادة بناء العلاقة وإعادة الاتصال بزوجك
في النهاية ، بعد قبولك لواقع علاقتك ومنظور زوجك (الذي قد يشمل عيوبك أيضًا) ، أنت الآن على طريق نحو علاقة جديدة أقوى وأكثر شفافية وأكثر عمقًا. يمكنك الآن الوقوع في الحب مرة أخرى ، فقط مع رجل تعرفه وتفهمه بشكل أفضل.