المحتوى
لذا فإن أجراس الزفاف قد صدأت ، ولفائف الأعشاب الجافة تتدحرج من المكان الذي وقفت فيه ذات مرة من أجل صور زفافك ويشعر زواجك بنفس الشيء.
لا أحد يتزوج ليطلق. سواء كنت الشخص الذي أراد الخروج أم لا ، سواء كنت متزوجًا لأسباب صحيحة أو خاطئة ، فلن تستمتع بتجربة الانفصال والطلاق. بعيد عنه. لكن هل يجب أن يكون الانفصال والطلاق بهذه الصعوبة؟ هل هناك طريقة للعمل معًا أثناء العملية ، بدلاً من تجربة الحجج والمرارة التي لا توصف؟ هل يمكن الطلاق في ظل ظروف صعبة وليس خاضعا للتجربة ، أو التعبير عن الغضب والأذى والمرارة تجاه بعضنا البعض؟
إذا ظلم أحد الطرفين أو كلاهما الآخر بطريقة ما ، فقد يكون من الصعب تنحية الأذى والغضب والخوف الذي تعاني منه دون شك. في بعض المواقف ، قد تكون المشاعر غير السعيدة ناتجة عن أفعال مخادعة أو أنانية أو غير لطيفة تجاه أحدهما أو الآخر ، أو من كلاكما والتي قد يكون من الصعب تنحيتها جانبًا. ونحن لم نبدأ حتى في تسوية الطلاق التي يمكن أن تكون حالة شديدة الانفعال. ليس من المستغرب أن يكون الطلاق والانفصال وقتًا صعبًا.
هناك بعض الزيجات ، التي على الرغم من التعاطف مع بعضها البعض ، والرغبة في الأفضل لبعضها البعض ، لا يزال يتعين أن تنتهي بالطلاق. قد لا يكون هناك أي خطأ تجاه بعضنا البعض ، ولكن المسافة ، أو الاختلافات في خيارات نمط الحياة ، أو الحزن الذي لم يتم حله ، أو مجرد عدم إبراز الأفضل لبعضنا البعض يؤدي إلى قرار الانفصال. في هذه الحالة ، قد تكون هناك فرصة لتجربة طلاق أكثر سلاسة وأقل إيلامًا.
لكن بكل صدق ، عندما يتعلق الأمر بالطلاق والانفصال ، فمن غير المرجح أن تكون التجربة غير مؤلمة. الآن ، لا نقول ذلك لتشجيع الغضب والمرارة على الظهور على بعضكما البعض أثناء تقدمك في عملية الطلاق والانفصال. لكن حتى تتمكن من الاعتراف بأن هذا سيحدث ، وفهم سبب مواجهتك لما تمر به.
الغضب والإحباط والمرارة وجرح المشاعر هي عملية طبيعية تقريبًا عندما يمر الزوجان بعملية الطلاق والانفصال. لكن إذا استطعت الاعتراف بذلك وقبوله ، فإن الأذى والمرارة لديهما فرصة للتخفيف والحل ، وحتى المصالحة مع زوجك أو زوجتك السابقة بدلاً من مضاعفة الأمر ، والمبالغة فيه ، والتعجيل به.
إليك كيف يمكنك جعل الطلاق والانفصال أسهل قليلاً وتمكينك من العودة إلى حياتك الجديدة دون جروح معركة لا داعي لحدوثها.
فيما يلي 3 خطوات يمكن أن تعدك بشكل أسرع للتعافي من الانفصال أو الطلاق
الخطوة 1: قبول الممارسة
إليكم الحقيقة الصادقة بشأن الانفصال والطلاق. لن تحصل على كل ما تريده من تسوية الطلاق. لن تجعل شريكك السابق يدفع ثمن أخطائه ، أو تعلمه درسًا ، حتى لو جرحته في الجيب ، أو بكلمات مريرة. سوف تشعر بالألم والانزعاج والغضب. إنه وقت صعب ومخيف ومضطرب ولن يمنعك أي شيء يمكنك قوله أو فعله من المرور بهذا الألم.
ومع ذلك ، فإن الألم مؤقت ، فهو يمر. ستتحسن الحياة ، وستتعلم من أخطائك ، ولن تهتم بما إذا كان زوجك أو زوجتك السابق قد تعلم منها. سيكون الأمر صعبًا ، ولكن ستكون هناك أوقات حتى في هذه التجربة الصعبة ستتمكن من تجربة الفرح والأمل والسعادة - حتى لو كانت غائمة ولكنك ستشهد أيامًا مشمسة في المستقبل. الكثير منهم.
التخلي عن الزواج ، وقبول أن الحياة ستصبح غائمة لفترة من الوقت - سد الفتحات واستعداد العاصفة. حتى تتمكن من توفير طاقتك لإعادة بناء حياتك وتقليل الأذى أو الألم الإضافي. من المهم قبول أنك لن تحصل على كل شيء بالطريقة التي تريدها في تسوية الطلاق ، أو حتى في حياتك الآن. تقبل أن الأمور صعبة مؤقتًا ، وأنك سترتد مرة أخرى ، وأن الأمور ستتحسن وأكثر إشراقًا في المستقبل. سيساعدك هذا القبول في توفير الطاقة والشفاء والتطلع إلى المستقبل والمضي قدمًا.
الخطوة 2: معالجة الخسارة
سواء أردت ترك الزواج أم لا. إذا كان شريكك صعبًا أو سيئًا أو رائعًا. ستشعر بطبيعة الحال بالخسارة ، لما كان وما كان يمكن أن يكون وما لم يكن وأين تعتقد أن حياتك تتجه. يمكن لمعظم الأزواج أثناء الانفصال والطلاق إسقاط هذه الخسارة على شريكهم السابق ، في صورة الغضب والشنق والانتقام والمرارة. لكنه إلهاء ، ما يتجنبونه هو الحزن على فقدان الحلم.
خذ الوقت الكافي للإقرار بهذا ، وللحزن (حتى لو كنت سعيدًا بتحررك من العلاقة). سيسمح لك الحزن بالمضي قدمًا بسرعة عندما تكون جاهزًا ، بدلاً من التقاط القطع لسنوات بعد ذلك.
الخطوة 3: ضع في اعتبارك أفعالك أثناء عملية التسوية
تعتبر عملية التسوية وقتًا مرهقًا ومعقدًا في بعض الزيجات. إن مراقبة كيفية اتخاذك للقرارات والتصرفات ، سوف يساعد في تخفيف جزء لا يتجزأ من الطلاق والانفصال. سوف يمنعك هذا اليقظة من إظهار الأذى على حبيبتك السابقة والتسبب في إجهاد إضافي.
لا تحاول الحصول على شيء لا تريده من التسوية لمجرد أنك تستطيع ، أو لأنك تعلم أن شريكك يريد ذلك. لا تستخدم الأطفال ضد بعضهم البعض. اعمل مع حبيبك السابق لاكتشاف حل للأطفال لا يسبب نزاعًا. لكن بالطبع ، عليك أن تظل قوياً وتدافع عن حصتك المتساوية والعادلة. في مثل هذه المواقف ، يكون العدل دائمًا هو السبيل للذهاب.