المحتوى
في كتابي الأخير ، مدمن الزواج والعلاقة ، أتطرق إلى القضايا الحقيقية للغاية مع إدمان الحب. هذا الكتاب مكتوب من منظور شخصي للغاية بالنظر إلى حياتي ، وكذلك بالمعنى العملي الذي يمكن استخدامه من قبل أولئك الذين يعانون من إدمان الحب.
بينما أعمل مع العملاء الذين يعانون من إدمان الحب ، أقوم أيضًا بتدريب العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاعتماد على الآخرين. في بعض الأحيان يستخدم الناس هذين المصطلحين بالتبادل ، ولكن هناك فرق.
يمكن أن تساعدك معرفة الفرق في العثور على مدرب متمرس لديه الفهم والتدريب اللازمين ليكون قادرًا على دعمك في رحلتك للتغلب على أي من هذه المشكلات.
إدمان الحب
فكر في أي نوع من أنواع الإدمان على أنه تركيز محدد.
إدمان الكحول هو التركيز على استهلاك الكحول بشكل ضار ، وإدمان المخدرات هو تعاطي المخدرات ، وإدمان الحب هو الحاجة إلى الوقوع في الحب. إنه إدمان للشعور بالحب ، ذلك الشعور العاطفي الشديد والترابط الشديد باستهلاك العمل الجماعي الذي يحدث في بداية العلاقة.
يسعى مدمن الحب إلى الشعور بالنشوة العاطفية باستمرار ، ويريد أن يشعر بالحب ، وغالبًا ما يستجيب للشركاء غير المناسبين أو الفقراء كوسيلة للحصول على هذا الشعور.
إدمان الحب ليس تشخيصًا محددًا للصحة العقلية في هذا الوقت.
ومع ذلك ، في بحث حديث أجراه بريان د. أنواع الإدمان المعترف بها.
غالبًا ما يفترض مدمن الحب في العلاقة أكثر بكثير من الشخص الآخر. هم أيضًا أكثر عرضة للاحتفاظ بالعلاقة ، لأن الخوف من أن يكونوا بمفردهم أو أن يكونوا غير محبوبين أمر حقيقي وصادم للغاية.
علامات إدمان الحب
- البقاء مع شخص لتجنب الوحدة
- الانفصال المستمر والعودة إلى نفس الشخص
- الحاجة إلى الشعور بمشاعر شديدة للغاية مع الشريك
- مشاعر المتعة والرضا الشديدة في إعادة الاتصال بعد الانفصال الذي يتلاشى بسرعة
- الرغبة في الاستقرار مع شريك لتجنب أن تكون بمفردك
- تخيلات ثابتة حول العلاقة المثالية أو الشريك المثالي
الاعتماد
كما يخشى الشخص المعتمد أيضًا من أن يكون وحيدًا ، لكن هناك فرقًا.
الاعتماد المشترك هو الشخص الذي لا يستطيع أن يرى نفسه إلا في علاقة مع شخص ما ، يعطي كل شيء للشريك.
يميل المعتدون إلى تكوين علاقات مع النرجسيين ، الذين هم أكثر من راغبين في أخذ كل ما يقدمه الشخص الآخر.
يتضمن الاعتماد على الآخرين عدم وجود حدود وعدم القدرة على إيجاد قيمة ذاتية بخلاف الإصلاح أو إرضاء الآخرين ، حتى لو لم يتم التعرف عليهم أو حتى معاملتهم بشكل سيء للغاية.
سيبقى الشخص الاعتمادي في علاقة ضارة عاطفيًا وقد يظل في علاقة خطيرة ومسيئة جسديًا.
علامات الاعتمادية
- تدني احترام الذات منتشر
- الحاجة إلى القيام بأشياء باستمرار لإرضاء الشريك ، حتى لو لم تكن ما تريد القيام به
- الخوف من الوحدة وعدم القدرة على إيجاد شريك آخر
- البقاء في علاقات مؤذية بدلاً من أن تكون وحيدًا
- التركيز على الأخطاء والأخطاء ووضع معايير الكمال المستحيلة لنفسك
- إنكار احتياجاتك الخاصة كجزء من نمط من السلوك
- لا تشعر أبدًا أنك تفعل ما يكفي من أجل الشريك
- تعاني من الحاجة إلى الإصلاح أو السيطرة على الناس
من المهم أن تدرك أنه يمكن لأي شخص معالجة قضايا إدمان الحب أو الاعتماد على الآخرين ، ولكن من الصعب جدًا القيام بذلك بمفردك. في ممارستي التدريبية ، أعمل مع العملاء بشكل فردي ، وأساعدهم على خلق مسار إيجابي للتعافي وإيجاد علاقات صحية في حياتهم.