المحتوى
- العلاقات المختلة تستنزف تقدير الشخص لذاته
- العلاقات السلبية تسبب مشاكل جسدية وعقلية
- دراسة حالة للزوجين حيث يتدخل العمل في علاقتهما:
- دراسة حالة لزوجين تخلق مواردهما المالية مشاعر سلبية بينهما:
- تؤثر العلاقات السلبية على صحتك الجسدية والعقلية
هل تعلم أن العلاقات السلبية تخلق هالة سلبية تؤثر على كل من حولك؟ المشاعر السلبية معدية. هل سبق لك أن دخلت إلى غرفة مليئة بالناس وشعرت بالتوتر في الهواء؟ الطاقة السلبية تمتص كل الطاقة من حولك وتجعلك متعبًا. لذلك ، العلاقات السلبية تفعل الشيء نفسه. من المهم جدًا حماية عقلك ونفسك الروحية من استنزاف الطاقة بسبب الأشخاص السلبيين.
العلاقات المختلة تستنزف تقدير الشخص لذاته
الحاجة الأساسية لكل إنسان هي أن يتم قبولها. تتطور اضطرابات الشخصية من الشعور بعدم القبول والدعم من قبل الأشخاص الذين قدمت لهم التزامات عاطفية وحميمية عميقة.
- هل تعتقد أن النقد البناء لشريكك هو حقًا مهين وانعكاس لكراهية الذات؟
- هل تسبب لك خيانة شريكك في الكثير من الأذى والإحراج وخيبة الأمل؟
- هل تبحث عن السعادة في أصدقائك وعائلتك وأطفالك لأنك تخلت عن إيجاد ذلك مع شريكك؟
- يخلق الأزواج ذكريات تحافظ عليهم في الأوقات الصعبة. هل أفضل ذكرياتك قوية بما يكفي للقيام بذلك؟
العلاقات السلبية تسبب مشاكل جسدية وعقلية
تولد حسرة القلب الغضب والتوتر وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم واضطرابات الجهاز المناعي. يلجأ معظم الناس إلى الإيمان الروحي والأصدقاء وأفراد الأسرة للمساعدة في التغلب على السلبية وآثارها.
ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص كانوا في علاقة سلبية لفترة طويلة ، وقد قبلوا ألا يتوقعوا الحب والدعم والاحترام. إنهم يعتقدون أنه لا وجود لهم. إنهم يعتقدون حقًا أنهم لا يستحقون المحبة والبقاء في العلاقة لإثبات أنهم يستحقون ذلك.
دراسة حالة للزوجين حيث يتدخل العمل في علاقتهما:
جودي 33 ، وكيل سفريات ، متزوجة من حبيبها منذ الطفولة ، توماس ، المدير التنفيذي للشركة لمدة 12 عامًا. كانت السنوات الخمس الماضية صعبة. شركة توماس تقوم بتقليص حجمها. يشكو توماس من أن جو العمل تنافسي للغاية لدرجة أنه بالكاد يستطيع تحمله. لا يعتقد أنه يستطيع العثور على وظيفة أخرى جيدة مثل الوظيفة التي لديه ، لذلك يبقى هناك. كل يوم أسوأ من اليوم السابق. يعود توماس إلى المنزل بموقف سيئ كل يوم. تغيرت شخصيته من ساحرة إلى السيد شرير. تعتقد جودي أنه يختارها لأن مشرفه يفعل ذلك به طوال اليوم.
غالبًا ما يكون توماس مستنزفًا جدًا للتواصل والمرح معها. تم إطالة أمد تكوين الأسرة مرة أخرى. كل مساء بعد العشاء ، يجلس توماس أمام التلفزيون حاملاً مشروبًا في يده حتى ينام. تعتقد جودي أن شركة توماس تستخدم تكتيكات منافسة الموظفين للحصول على المزيد من العمل من موظفيهم. عمل لا يدفعون مقابله. لقد مرت خمس سنوات. فقدت جودي الأمل في زواج صحي. بقيت لأنها تحب توماس. تجد نفسها على أمل أن يُطرد. بدأت جودي العمل لساعات متأخرة وشرب الكحول.
ومع ذلك ، هناك مساعدة متاحة. يسعى الأشخاص الذين تربطهم علاقات مع مدمني المخدرات والكحول والمقامرة ومدمني العمل إلى جلسات جماعية مكونة من 12 خطوة حيث يتعلمون أن هناك حدودًا يحتاجها كل شخص في العلاقة. هناك العديد من أنواع مجموعات الدعم المجتمعي المتاحة التي تمكن من تقدير الذات واستحقاق الاحترام وراحة البال.
تقدم هذه المجموعات خطط عمل لتحقيق هذه الأهداف. توفر هذه الخطط أدوات اتصال للتعامل مع الأشخاص الذين يجلبون مشاعر سلبية وعلاقات في حياتك. إذا بدأ الأشخاص في نظام الدعم الخاص بك يقولون لك ، "لماذا لا تزال هناك إذا كنت غير راضٍ جدًا عن هذا الشخص؟" في هذه المرحلة ، لا يمكن أن تؤذي الاستشارات المهنية أو مجموعة دعم المجتمع.
دراسة حالة لزوجين تخلق مواردهما المالية مشاعر سلبية بينهما:
جيمس 25 ، ميكانيكي سيارات ، يحب شيري ، زوجته لمدة عامين. لديهم ولد يبلغ من العمر سنة واحدة ، جون.
عندما التقى جيمس بشيري ، أحب حقيقة أنها تهتم بمظهرها. ومع ذلك ، لم يكن يعرف أبدًا تكلفة الحفاظ على هذا المظهر حتى تزوجا. شيري لديها وظيفة وتعتقد أنها تستحق مصاريف تجميلها لأنها كانت تملكها قبل الزواج. ما تفعله للحصول عليها هو ما عليك القيام به للحفاظ عليها ، أليس كذلك؟
يريد جيمس توفير المال لنفقات مجالسة الأطفال والرعاية النهارية. يريد شيري أن تلتزم بميزانية معقولة وألا تكون صيانة عالية. الموارد المالية هي الشيء الوحيد الذي يقاتلون من أجله وقد تم جولة بعد جولة. الآن ، بدأت شيري في إخفاء مشترياتها لكنها تنسى إخفاء الإيصالات. يشعر جيمس بالإحباط لأن هذه المعارك تؤثر على حياتهم الجنسية. كما أنه يعاني من آلام في الصدر وصداع. لا يساعد عندما يقول له أصدقاؤه ، "لقد أخبرتك بذلك".
نصح أحد أعضاء الكنيسة توماس بالسعي للحصول على مشورة زواج في الكنيسة ، فهذا مجاني. كما أن أخت صديقه المقربة هي مديرة مالية. إنه يفكر في الأمر أكثر من ذلك. في بعض الأحيان يحتاج الجميع إلى القليل من المساعدة. لا يستطيع هو وشيري حل هذه المشكلة بأنفسهما لأنهما لا يستمعان لبعضهما البعض ولا يرغبان في التنازل. العديد من الزيجات تنحل بسبب المال وقرارات نمط الحياة. هذا موضوع للحديث عنه قبل الزواج.
تؤثر العلاقات السلبية على صحتك الجسدية والعقلية
تؤدي الكثير من المشاعر السلبية إلى إنهاء العلاقات والزيجات لأنها تقوض تقدير الذات والاحترام والدعم للأطراف المعنية. البحث عن الاستشارات الدينية ، ومجموعات دعم المجتمع ، والمستشارين الماليين ، والمستشارين المحترفين هي حلول لا ينبغي استبعادها إذا كانت السلبية في العلاقة تدمر كل شريك. يمكن حفظ العلاقة على الأرجح بمساعدة احترافية مدربة.