المحتوى
- اسأل المعالج عن نهج الاستشارة للأزواج
- تأكد من أنك مرتاح لهذا النهج
- الأهداف الخمسة للاستشارة الزوجية
- 1. تغيير وجهات نظرك حول علاقتك
- 2. العمل على تصحيح السلوك المختل
- 3. العمل على تعزيز الألفة العاطفية
- 4. التركيز على تحسين الاتصال
- 5. اكشف عن نقاط القوة الخفية التي تمتلكها أنت وزوجك بالفعل
إذا كان زواجك يمر بفترة عصيبة ، فقد تفكر في استشارة الأزواج. إنها فكرة جيدة: تظهر الأبحاث أن استشارات الأزواج يمكن أن تكون أداة مفيدة لمساعدة الأزواج على تحديد الأنماط السلبية في زواجهم ، والأهم من ذلك تصحيح هذه الأنماط قبل أن يصبح الزواج غير قابل للإصلاح. حتى إذا قرر الزوجان في النهاية الانفصال ، فإن قضاء بعض الوقت في جلسات الاستشارة للأزواج مفيد. إنه يوفر مكانًا آمنًا للشخصين لفك مشكلاتهما مع طرف ثالث محايد يوجه المحادثة نحو حل مثمر.
كيف تختار معالجًا جيدًا؟ تختلف مهارات مستشار الأزواج عن مهارات المستشار المتخصص في العلاج الفردي الفردي. فيما يلي قائمة بالصفات التي يجب البحث عنها بمجرد اتخاذ قرار الاستثمار في استشارات الأزواج.
اسأل المعالج عن نهج الاستشارة للأزواج
تريد التأكد من أنه يستخدم الأساليب التي أثبتت جدواها في مجالهم ، مع البحث والنتائج المشروعة. أنت أيضًا تريد التأكد من أن المعالج الخاص بك على اطلاع بأحدث العلاجات المتاحة للأزواج. بعبارة أخرى ، ابحث عن شخص نشط في هذا المجال ، يحضر المؤتمرات ويتبادل النتائج مع مستشاري الأزواج الآخرين حتى تظل مهاراتهم حديثة ومتجددة. آخر شيء تريده هو أن تجد نفسك بين الأزواج الذين يقدمون المشورة مع معالج يستخدم مهارات قديمة وربما غير فعالة.
تأكد من أنك مرتاح لهذا النهج
لا توجد طريقة واحدة "صحيحة" لتقديم المشورة للأزواج ، لكنك بحاجة إلى الشعور بالراحة مع الأساليب المستخدمة في العلاج. خلال الجلسات الأولية مع معالجك ، قد ترغب في طرح الأسئلة التالية:
1. هل يمكنك وصف خلفيتك وتدريبك في تقديم المشورة للأزواج؟
إذا لم يكن المعالج لديه تدريب رسمي في هذا التخصص ، ففكر في الذهاب إلى مكان آخر.
2. ما هي النسبة المئوية من ممارستك التي تركز على استشارة الأزواج؟
أنت تريد العمل مع شخص لا يعمل فقط مع الأفراد ، لأن هذه المهارات ليست هي نفسها ما تحتاجه من مستشار الأزواج.
3. ما هو نهجك عندما يتجه أحد الشريكين إلى إنهاء الزواج ويشعر الآخر بقوة أنه يريد العمل على إنقاذ الزواج؟
تأكد من أن المعالج يعمل مع كلاكما مهما كانت النتيجة النهائية المرغوبة ولا يبدو أنه يفضل جانبًا أو آخر.
4. ما هو موقفك من الزواج؟
يجب أن يؤمن معالج الزواج الجيد بقوة أنه لا توجد علاقة غير قابلة للإصلاح وأنه إذا بذل الزوجان الوقت والجهد ، فإن المصالحة الصحية ممكنة. هذا أمر أساسي إذا كنت تبحث عن مشورة الأزواج حتى تتمكن من إعادة علاقتك إلى ما كانت عليه من قبل. مستشار الزواج الجيد هو شخص متفائل بإمكانية إجراء تغييرات ويمكنك أن تتعلم إحياء الرومانسية والقرب الذي كان لديك قبل أن تسوء الأمور.
5. ماذا يمكن أن نتوقع من جلساتنا معك؟
سيعطيك هذا السؤال فكرة عن نوع الأهداف التي ستعمل على تحقيقها في العلاج. قد ترغب في تحديد الأهداف قصيرة المدى وطويلة المدى.
6. متى نتوقع رؤية بعض النتائج من جلساتنا معك؟
سترغب في الحصول على فكرة عن استثمار الوقت الذي تبحث عنه وإنشاء بعض المعايير للنتائج.
الأهداف الخمسة للاستشارة الزوجية
عندما تفكر في المعالجين المختلفين وتقيمهم ، ضع هذه الأهداف في الاعتبار.
1. تغيير وجهات نظرك حول علاقتك
سوف تتعلم أن ترى علاقتك من خلال عدسة أكثر موضوعية ، بدلاً من العدسة المليئة بالصراع التي تستخدمها حاليًا. سوف تتعلم مهارات للتوقف عن إلقاء اللوم على زوجتك وتبدأ في فهم أنك في نفس الفريق ، فريق يريد العودة إلى علاقة محبة ومزدهرة. سيعمل معالجك معك حتى تغير الطريقة التي ترى بها علاقتك وتكييف اتصالاتك بحيث تعزز الطريقة التي تعمل بها معًا.
2. العمل على تصحيح السلوك المختل
سوف يسعى المعالج الجيد إلى مساعدتك في اكتساب المهارات اللازمة لتصحيح أنواع السلوك الضارة بزواجك. يمكن أن يكون هذا السلوك جسديًا أو نفسيًا أو ماليًا أو قائمًا على الشخصية. سيبدأ علاجك بتقييم صادق لشخصياتك وسلوكياتك في المنزل وخارجه.
3. العمل على تعزيز الألفة العاطفية
إذا كنت في مرحلة الزواج الذي تبحث فيه عن مشورة الأزواج ، فمن المحتمل أيضًا أنك أصبحت بعيدًا عاطفياً عن بعضكما البعض. سيعمل معالجك على مساعدتك في التعبير عن مشاعرك وأفكارك. سوف يساعدونك أيضًا في التخلص من أي خوف قد يكون لديك بشأن مشاركة هذه المشاعر الحميمة مع شريكك.
4. التركيز على تحسين الاتصال
يركز جميع مستشاري الأزواج الفعالين على مساعدة الشركاء على التواصل بشكل أكثر إنتاجية. ستعمل من أجل التواصل باحترام ودعم وحب مع زوجتك. سوف تتعلم تقنيات الاستماع النشط.
5. اكشف عن نقاط القوة الخفية التي تمتلكها أنت وزوجك بالفعل
المعالج الجيد للأزواج سوف يستخرج نقاط القوة في علاقتك ويعلمك كيفية بناء المرونة بناءً على نقاط القوة هذه. الهدف من الكشف عن نقاط قوتك هو مساعدتك على تذكر ما هو جيد وإيجابي في علاقتك ، على الرغم من كل الصراع الذي أدى إلى البحث عن العلاج. سيُطلب منك أنت وزوجك تحديد ما تشعر أنه نقاط القوة الفريدة في علاقتك. قد تفاجأ بسماع ما يقوله شريكك!
بالنسبة للأزواج الذين يسعون للحصول على المساعدة في إعادة بناء زواجهم ، يمكن أن يكون علاج الأزواج أمرًا حيويًا في هذه العملية. تأكد من إجراء البحث واختيار المعالج الذي تشعر أنه مؤهل ومتفهم ومستثمر في مساعدتك على إعادة علاقتك إلى المسار الصحيح.