المحتوى
- كن منظمًا
- كن ملكة الموازنة
- خصص وقتًا لك
- قم ببناء شبكة الدعم الخاصة بك
- ابحث عن معززات ثقتك بنفسك
- لا تقارن نفسك بالأمهات الأخريات
هل تواجه الحياة كأم عزباء؟ كونك أم عزباء هو تحدٍ بالغ الأهمية. ستشعر أنك بحاجة إلى أن تكون المعيل ، ومقبّل الركبة المصاب بكدمات ، وخبير الواجبات المنزلية ، ومنظم التقويم الاجتماعي ، وغير ذلك الكثير.
تعتبر الأبوة والأمومة العازبة أمرًا صعبًا - ولكن مع وجود بعض الاستراتيجيات الجيدة للتكيف كأم عزباء ، يمكنك الاحتفاظ بها معًا وأن تكون أماً عازبة رائعة لأطفالك أيضًا.
إذا كنت أماً عزباء ، فمن السهل أن تتعرض للإرهاق والإرهاق. قد تكون تكافح ماليًا بعد الطلاق أو لا تزال تتعامل مع وفاة زوجتك.
إذا كانت تحديات كونك أماً عازبة تتغلب عليك ، فلا تيأس. جرب بعض استراتيجيات التأقلم مع الوالد الوحيد لمساعدتك على تجاوز الأوقات الصعبة.
كن منظمًا
كيف تتعامل مع كونك أماً عزباء؟ كن منظمًا.
أن تكون غير منظم هو عدو الصفاء! إذا كنت تتدافع باستمرار للعثور على قطعة الورق المناسبة أو كل صباح معركة لتحديد مكان أحذية الجيم وصناديق الغداء ، فقد حان الوقت لتكون أكثر تنظيمًا.
هناك ثروة من الموارد عبر الإنترنت حول أنظمة التنظيم والإنتاجية. لا توجد أسرتان متماثلتان ، لذا فإن ما يناسب شخصًا آخر لن يناسبك بالضرورة. الحيلة هي العثور على نظام يناسبك أنت وطفلك.
كحد أدنى ، استثمر في مخطط يومي أو استخدم تطبيق هاتف ، وحافظ عليه محدثًا.
قم بإنشاء نظام حفظ لكل تلك القطع الورقية حتى تتمكن من وضع يدك على الأعمال الورقية المهمة متى احتجت إلى ذلك. تكوين صداقات مع قوائم المهام. كلما كنت أكثر تنظيماً ، أصبح التعامل مع الأمر أسهل كوالد وحيد.
كن ملكة الموازنة
تعتبر الموارد المالية للأسرة مصدرًا رئيسيًا للتوتر ، خاصة بالنسبة للأمهات غير المتزوجات. يعد الانتقال من أسرة ذات دخلين إلى المعيل الوحيد أمرًا صعبًا ، وقد تجد نفسك تشعر بالإرهاق.
يعد وضع الميزانية للأمهات غير المتزوجات أمرًا ضروريًا لضمان قدرتهن على الحفاظ على استقلالهن المالي ورعاية احتياجات أطفالهن.
معرفة كيف يمكن أن تؤثر القضايا المالية على الأبوة والأمومة ووضع ميزانية واقعية ؛ سيساعد هذا في محاربة العديد من مشاكل الأم العزباء ويبقيك عاقلًا.
كن واضحًا بشأن نفقاتك الشهرية وتأكد من تخصيص الأموال لها. ضع فواتيرك في وضع الدفع التلقائي ، حتى لا تخاطر بتجاوز موعد استحقاقها.
ستحتاج أيضًا إلى مراجعة أموالك باستخدام مشط دقيق الأسنان ومعرفة المكان الذي يمكنك تقليصه فيه.
من الأفضل تقليص بعض الكماليات والعيش بشكل مريح ، ثم محاولة الحفاظ على نمط حياتك القديم وعليك أن تكافح من أجل حساب كل سنت.
خصص وقتًا لك
كأم عزباء ، هناك الكثير من المتطلبات على وقتك. قبل مضي وقت طويل ، ستشعر بالإرهاق والإرهاق ، مما سيؤثر سلبًا على مزاجك وتركيزك وأدائك في العمل والمزيد.
قلل من توترك عن طريق تخصيص وقت منتظم لك. قد يكون من الصعب على الأمهات العازبات القيام بذلك - قد يشعرن بالأنانية - لكن لا يمكنك حقًا صب الماء من الكوب الفارغ.
إذا كنت تريد أن تكون أفضل أم عازبة ، فعليك إعادة الشحن في بعض الأحيان.
خصص القليل من الوقت كل أسبوع للقيام بشيء من أجلك فقط. اذهب في نزهة على الأقدام ، أو قم بتجميل أظافرك ، أو شاهد فيلمًا ، أو تناول القهوة مع صديق. ستتعامل بشكل أفضل نتيجة لذلك.
قم ببناء شبكة الدعم الخاصة بك
كونك أماً عازبة لا يعني بالضرورة أن تفعل ذلك بمفردك. شبكة الدعم المناسبة ستحدث فرقًا كبيرًا.
بغض النظر عن مدى انشغالك ، لا تدع شبكتك تذهب - ابق على اتصال بالأصدقاء والعائلة الذين تثق بهم وتعرفهم متواجدون من أجلك.
بناء شبكة الدعم الخاصة بك لا يعني فقط وجود شخص ما للتحدث معه. هذا يعني عدم الخوف من طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.
إذا كنت تكافح من أجل تغطية واجبات مجالسة الأطفال أو تصحيح أموالك ، فتواصل واطلب المساعدة. انتقل إلى الأشخاص الذين لديهم المهارات أو الخبرة التي تحتاجها ودعهم يساعدونك.
ابحث عن معززات ثقتك بنفسك
القليل من تعزيز الثقة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في العالم. هل لديك طبقة علوية أو ظل مفضل لطلاء الأظافر يجعلك دائمًا تشعر بتحسن؟ احفرها وارتديها في كثير من الأحيان!
يمكن أن تكون الأم العزباء أمرا مرهقا. إذا تمكنت من إيجاد طرق لتعزيز ثقتك بنفسك ، فستتمكن من التعامل مع كل يوم بمزيد من الطاقة والشعور بالتحسن. أهنئ نفسك على كل إنجاز مهما كان صغيرا.
ابحث عن الأشياء التي تساعدك على التركيز عندما يحيط بك الشك. سواء أكان ذلك يأخذ حمامًا فقاعيًا أو ترديد أغنيتك المفضلة أو الاتصال بأصدقائك المقربين ، تعرف على الحيل التي تناسبك واستخدمها بانتظام.
شاهد أيضًا: تحية لجميع الأمهات العازبات
لا تقارن نفسك بالأمهات الأخريات
من السهل جدًا مقارنة نفسك بأمهات عازبات أخريات ، ولكن بهذه الطريقة تكمن المشكلة.
تذكر ، عندما يتعلق الأمر بساحة المدرسة أو ما تراه على Facebook ، فإن الجميع يحب أن يبذل قصارى جهده.
يؤكد الجميع على الأجزاء الجيدة ويبذلون قصارى جهدهم لتبدو وكأنهم يتعاملون مع الأمومة العازبة.
لكن وراء الكواليس ، كل شخص لديه أيام جيدة وأيام سيئة مثلك تمامًا.
كل أم عازبة لديها لحظات من الشك ، أو لحظات لا تستطيع فيها العثور على المفاتيح أو أن طفلها قد سكب الصلصة الحمراء على أريكتها ذات اللون الباهت. أنت لا تفعل أي شيء أسوأ من أي شخص آخر.
إن كونك أم عزباء يمثل تحديًا ، لكن يمكنك القيام بذلك. كوِّن ذخيرة من مهارات التأقلم التي تناسبك وتجعل من السهل عليك التنقل بين الأمهات العازبات ، وتذكر أن تلجأ إليها كل يوم.