المحتوى
- 1. اجعل أطفالك يشعرون بأنهم محبوسون عاطفياً
- 2. لا يمكنك أبدًا أن تحب أطفالك كثيرًا
- 3. اشرح ما سيحدث بانتظام حتى يشعروا بالأمان
- 4. كن صريحًا ولكن تذكر أن تشرح الأشياء بطريقة صديقة للأطفال
- 5. اسمح لأطفالك بالمساهمة ولكن إدارة كيفية مساهمتهم
الانفصال أو الطلاق ليس سهلاً لأي شخص معني. ستواجه أنت وزوجك وأطفالك جميعًا مشكلاتهم الخاصة المحيطة بالموقف.
في كثير من الأحيان يُترك الأطفال للتعامل مع أكثر مما تتعامل معه ، أو أنهم ساوموا عليه. وهذا لا يشمل فقط التعامل مع خروج أحد الوالدين - ولكنه ينطوي أيضًا على التعامل مع تعاطفهم مع حزن والديهم ، والخوف على رفاهية والديهم ، والأسئلة التي لم تتم الإجابة عليها وحتى أن يصبحوا مقدم الرعاية.
بالطبع ، كل هذه القضايا ، إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على دماغ الطفل ونظامه العاطفي المتخلف وتتسبب في تعرضهم للأذى والانزعاج غير الضروريين مما يؤدي إلى انخفاض الثقة.
لا يريد أي من الوالدين وضع أطفالهم في مثل هذا الوقت الصعب ، لذلك في حالة الانفصال ، إليك كيفية بناء الثقة في أطفالك أثناء الانفصال.
1. اجعل أطفالك يشعرون بأنهم محبوسون عاطفياً
عندما لا تكون على ما يرام ، سيكون طفلك مهتمًا بك.
أحيانًا يكون من السهل السماح لطفلك بمنحك الحب والدعم الذي تتوق إليه. لكن بفعلهم ذلك ، فإنهم يحتجزونك عاطفياً وليس العكس.
إن جعل الطفل يشعر بأنه محتجز عاطفيًا هو نهج علاجي كلاسيكي للتعافي من الصدمات ، وإذا شعر الجميع ، بما في ذلك الكبار ، بالاحتفاظ العاطفي ، فسيشعرون بالأمان والأمان والثقة في تجربتهم مع العالم.
ليست مهمة الطفل أن تدعمك عاطفيًا ، إنها وظيفتك ، كآباء لجعل أطفالك يشعرون بالحبس العاطفي حتى لو لم تشعر بهذه الطريقة.
للقيام بذلك ، عليك فقط طمأنتهم ، والتحقق من مشاعرهم ، وتجنب البكاء على الأطفال بشأن مشاكلك ، والسماح لهم بالتحدث معك حول ما يشعرون به وطمأنتهم إذا رأوك تبكي أو تنزعج.
حتى الأنشطة الرمزية مثل شراء أو اختيار دمى الدببة لكل فرد من أفراد الأسرة (بما في ذلك زوجتك) يمكن أن تساعد.
للقيام بذلك ، اجعل كل فرد من أفراد الأسرة يحب الدببة التي تمثل الوالد أو الطفل ، ومن ثم فإن التبديل كل يوم سيسمح للطفل برعايتك أنت وزوجتك بطريقة تناسب سنهم مع تلقي حبك بشكل رمزي و رعاية من خلال دمى الدببة أيضا.
2. لا يمكنك أبدًا أن تحب أطفالك كثيرًا
يبدو أن بعض الناس يعتقدون أنه لا ينبغي عليهم التعبير عن الكثير من الحب لأطفالهم لأن ذلك قد يفسد طفلك أو يجعله ضعيفًا.
ستساعد التعبيرات الصحية عن الحب والرحمة (التي لا تنطوي على شراء الأشياء كتعبير أو الاستسلام لحدودك) قدر الإمكان على نمو طفلك بثقة وتمكينه من تجاوز التغيير الذي يواجهه في حياته المنزلية.
هذا تكتيك من شأنه أن يساعد أي طفل على بناء الثقة حتى لو لم يكن هناك انفصال في وحدة الأسرة.
3. اشرح ما سيحدث بانتظام حتى يشعروا بالأمان
عندما يتغير روتينك ، يمكن أن يجعل الطفل يشعر بعدم الأمان لأنهم لا يعرفون ما يحدث يومًا بعد يوم ، بينما قبل الانفصال اعتادوا على أنماط حياتك المعتادة.
ساعدهم من خلال محاولة إبقائهم في روتين قدر الإمكان وكتابة جدول زمني قصير للأسبوع واليوم التاليين. شرح أين سيكونون وماذا سيفعلون ومن معهم (على سبيل المثال ، أي من الوالدين أو أحد أفراد الأسرة سيكون معهم).
قم ببناء المزيد من الثقة في أطفالك أثناء الانفصال عن طريق إضافة الوالد الغائب إلى الجدول الزمني حتى يعرف الطفل مكان وجود هذا الوالد وماذا يفعلونه لأنه سيؤثر عليهم عاطفيًا ويطمئنهم.
تأكد من وضع الجدول في منازل كلا الوالدين بحيث يصبح شيئًا يمكن للطفل الاعتماد عليه عندما يشعر بعدم الأمان سواء داخليًا أو بشأن سعادة زوجك ورفاهيته.
4. كن صريحًا ولكن تذكر أن تشرح الأشياء بطريقة صديقة للأطفال
يعرف الأطفال أكثر مما ينسبهم إليه معظم الناس ، لكن هذا الموقف مثير للسخرية لأنه بينما يعرفون الحقيقة ، وهو أكثر مما تدركه ، لكنهم لا يمتلكون الذكاء العاطفي للتعامل مع ما يعرفونه بنفس الطريقة التي يعرفها الكبار. لا ، غالبًا ما ينسى الكبار هذا.
من المهم أن تشرح ما يحدث لأطفالك بما في ذلك معالجة سبب حزنك ولكن أيضًا لطمأنتهم بأن الحزن سوف يمر وأنك بخير. الشيء نفسه مع توضيح سبب الانفصال.
وضح لهم كيفية معالجة مخاوفهم معك ، وعلمهم كيفية التعبير عن مشاعرهم لك.
يساعد الرسم البياني البسيط مع الوجوه التي تمثل المشاعر المختلفة التي يمكن وضعها على الرسم البياني في التعبير لك عن ما يشعرون به ، ثم يفتح المجال لك لمناقشة هذه المشاعر معهم.
ستساعدك هذه الإستراتيجية أيضًا على معرفة كيفية الوصول إلى أطفالك بشكل مناسب وستؤكد لك أنك تمكنت من البقاء على اتصال بهم وحمايتهم عاطفياً خلال وقت مضطرب لكم جميعًا.
5. اسمح لأطفالك بالمساهمة ولكن إدارة كيفية مساهمتهم
سيشعر الطفل غير الناضج الذي يشهد أزمة والديهم بالضيق ، حتى لو لم يشاركوا ذلك معك. ستساعد جميع النقاط المذكورة أعلاه على تهدئة الطفل وجعله يشعر بالاطمئنان ، لكن الشيء الآخر الذي يريد الطفل القيام به هو المساعدة.
سيسمح بعض الآباء أثناء الانفصال أو الطلاق للطفل فقط بالقيام بأكبر قدر ممكن من المساعدة ، بينما لن يسمح الآخرون لهم برفع إصبعهم.
كلتا الاستراتيجيتين لا تساعد الطفل. في المقام الأول ، يقدمون الدعم العاطفي لوالديهم أكثر مما يمكنهم التعامل معه أو يجب عليهم التعامل معه ، وفي الحالة الأخيرة ، سيشعرون بالعجز وربما لا قيمة لهم.
اسمح لأطفالك بالمساهمة ، فقط بقول أشياء بسيطة مثل ، الأم تحتاج مساعدتك في الوقت الحالي ، لذلك في الصباح الآن ، هل يمكنك مساعدتي في ترتيب سريرك أو سأقدر ذلك إذا قمت بترتيب سريرك ، ونحن جميعًا لدينا بعض الأعمال التي يمكننا القيام بها معًا للمساعدة في الحفاظ على المنزل لطيفًا.
ثم تقوم بتعيين الوظائف المناسبة لأعمار الأطفال (مثل تنظيف الطاولة أو مسحها بعد العشاء) ، ووضع ألعابهم بعيدًا ، وما إلى ذلك. وعندما يفعلون ذلك ، تذكر أن تعانقهم وتجعلهم يعرفون أنهم كانوا رائعين. تساعدهم وأنك تحبهم كثيرًا.
هذه طريقة رائعة لمساعدتهم على إيجاد طريقة للتعبير عن رغبتهم في مساعدتك ولكن إدارتها بطريقة لا تجعل حياتك صعبة للغاية في وقت صعب.