المحتوى
- الأسباب والعلاج
- 1. قلة ممارسة الجنس
- 2. عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية
- 3. ضعف الانتصاب
- العودة إلى الأساسيات
إنه ليس شيئًا ترغب في مواجهته كزوجين ، ولكن قد يأتي وقت قد تكون فيه مشاكل جنسية في الزواج. تريد العمل معًا لمعرفة ما يحدث. تريد محاولة تحديد أكبر مجالات المشاكل.
على الأقل ، فإن الوعي والرغبة في محاولة إصلاح أي مشاكل جنسية في الزواج هو الخطوة الأكبر والأكثر أهمية. يمكنك حقًا إصلاح هذه المشكلات الجنسية في الزواج ، ولكن فقط إذا كنت ملتزمًا بالقيام بذلك وجعل هذا المجال من علاقتك يعمل.
تريد محاولة إيجاد طريقك لبعضكما البعض وبالتالي التخلي عن كل المشتتات الخارجية. قد يكون السبب أنك تواجه هذه المشكلات بسبب أنت لا تتواصل بعد الآن، وبالتالي لم تعدوا متحالفين مع بعضكم البعض.
انت ربما لديك تعرضت لنوع من الصدمة في الزواج وبالتالي تحتاج إلى التحدث عن هذا من خلال. في هذه المرحلة ، قد تجد أن الاستشارة الزوجية قد تعمل بشكل أفضل لمساعدتك في هذا النوع من المواقف.
إذا كنت تواجه الملل الجنسي في الزواج أو تتساءل عن كيفية جعل حياتك الجنسية أكثر إثارة ، فإليك هنا بعض الأفكار حول كيفية إصلاح المشاكل الجنسية في الزواج.
ابدأ الحديث مرة أخرى واستمتع بالعلاقة الحميمة بعدة طرق مختلفة ، يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في الأشياء.على الرغم من أن مشاكل الجنس الزوجي قد تبدو ساحقة ، اتخذ خطوة واحدة في كل مرة واعلم أن هذه غالبًا ما يكون حل المشكلات الجنسية في العلاقة أسهل مما تعتقد.
يمكنك العمل معًا وتكون سعيدًا معًا ، وإذا كان كلاكما مخلصًا حقًا ، فيمكنك تخفيف أي مشاكل جنسية في الزواج قد تنشأ بمرور الوقت.
الأسباب والعلاج
من الافتقار إلى الإرادة إلى عدم القدرة على ممارسة الجنس ، يبدأ إصلاح المشاكل الجنسية في الزواج بتحديد سبب انعدام الحميمية في العلاقة. قد يبدو التعامل مع أوجه القصور في حياتك الجنسية أمرًا مخيفًا ، لكن النتائج مثمرة أكثر من الإحراج الذي قد تشعر به عند إصلاحها.
فيما يلي بعض أسباب المشكلات الجنسية في الزواج وطرق معالجتها ومعالجتها:
1. قلة ممارسة الجنس
يمكن أن يؤدي انخفاض معدل الحميمية الجنسية في علاقة ما إلى إلحاق ضرر كبير بالزواج ، مما يؤدي إلى أحدهما يشعر الشركاء بالاستياء أو الاستياء. يمكن أن ترجع الأسباب التي أثرت في تكرار ممارسة الحب في العلاقة إلى عدة عوامل مختلفة.
ما يجب القيام به
- ساعات عمل طويلة أو إحساس بالتعب يمكن أن يترك الشخص مرهقًا جدًا للانخراط في علاقة جنسية حميمة مع شريكه. إذا كان شريكك محرومًا من النوم أو يواجه ضغوطًا شديدة ، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على رغبتهم في المشاركة في بعض الجماع الساخنة تبخير.
إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد من ممارسة الجنس مع شريكك ، حاول أن تقلل من مستوى التوتر في حياتك. اقض وقتًا أقل في استخدام الهاتف والكمبيوتر المحمول واخلد إلى النوم مبكرًا. التزم بالجدول الزمني و ابتعد عن المشتتات خاصة عندما تقضي الوقت مع شريك حياتك.
على العكس من ذلك ، إذا كان زوجك دائمًا متعبًا ومرهقًا ، فعبّر عن مخاوفك وساعدهم على تقليل مستوى التوتر لديهم.
- الدرجة التي تعرف بها زوجتك عندما تكون متزوجًا من شخص ما لفترة طويلة تلغي عنصر المفاجأة في حياتك الجنسية. عندما تعرف أنت أو زوجتك ما يمكن توقعه في السرير ، فإن الإثارة المرتبطة بها العلاقة الحميمة الجنسية تأخذ انخفاضًا تدريجيًا.
كسر هذا الروتين الجنسي الدنيوي يتطلب من الأزواج الانخراط في المزاح الجنسي والمضايقة والمداعبة ولعب الأدوار وحتى استخدام الألعاب لإضفاء الإثارة على الأمور.
- انخفاض الدافع الجنسي أو الدافع الجنسي المختلف بين الشركاء هو سبب آخر يقلل من تكرار ممارسة الجنس في الزواج. لن يكون الجنس أولوية بالنسبة لشخص لديه دافع جنسي منخفض وإذا لم يتم حله يمكن أن يخلق فجوة كبيرة بين الزوجين.
اطلب المساعدة المتخصصة، قم بتغيير نظامك الغذائي ، وتحسين جسدك ومظهرك ، والتواصل مع شريك حياتك.
2. عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية
جثث يستجيب الرجال والنساء بشكل مختلف عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الجسدية الحميمة. عادة ما يكون الرجال أكثر سعادة من النساء. تحقيق النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس أسهل نسبيًا بالنسبة للرجال ثم النساء.
حتى لو كنت تمارس أنشطة جنسية مع زوجتك بشكل متكرر ولكنك غير قادر على تحقيق النشوة الجنسية. يمكن أن يتركك محبطًا وحتى محرجًا في بعض الأحيان. علاوة على ذلك ، فإن عدم قدرة الأزواج على مناقشة مثل هذه الأمور بحرية يزيد من تأجيج النار.
يؤدي هذا في النهاية إلى أحد ملفات يفقد الشركاء الاهتمام بالجنس، مما يحرم العلاقة من فعل التقارب الذي تشتد الحاجة إليه.
ما يجب القيام به
تستجيب النساء جيدًا لبعض المحفزات التي يمكن أن تساعدهن في تحقيق النشوة الجنسية عندما يؤديها رفيقهن. النشوة الجنسية للنساء ليست كل شيء عن الإيلاج ، عليك أن تفهم كيف يستجيب جسد زوجتك عند ممارسة الجنس.
يمكن أن تساعدك المداعبة والجنس الفموي وحتى إضافة الألعاب على دفع نسائك إلى نقطة النشوة الجنسية و أعد الإثارة المفقودة في حياتك الجنسية.
أما بالنسبة للرجال ، فإن أفضل ما يجب فعله لجعلهم يصلون إلى النشوة الجنسية:
- التخلص من الضغط لإعلامهم بأن كل ما عليهم فعله هو الاستمتاع بالتجربة ونسيان الأداء
- زيادة الضغط الشديد عن طريق إغاظته كثيرًا أثناء المداعبة
- مفاجأة له مع ضربة سريعة
- تحفيز 3 Ps - القضيب والبروستاتا والعجان
3. ضعف الانتصاب
هناك مشكلة شائعة أخرى تؤثر على الحياة الجنسية للزوجين وهي ضعف الانتصاب لدى الرجال. ضعف الانتصاب هو عدم قدرة الرجل على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس.
يمكن أن يجعل ضعف الانتصاب الرجال يشعرون بالحرج الشديد وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على ثقتهم ورغبتهم في المشاركة في العلاقة. يمكن أن يعاني الرجل من ضعف الانتصاب من عدد متنوع من المشكلات الجسدية والنفسية ، مثل:
- أسباب جسدية
- عالي الدهون
- ضغط دم مرتفع
- داء السكري
- بدانة
- أمراض القلب
- تعاطي التبغ
- إختلال النوم
- أسباب نفسية
- مستويات عالية من التوتر
- كآبة
- القلق
- حالات الصحة العقلية الأخرى
ما يجب القيام به
الخطوة الأولى نحو الوقاية أو إعادة التأهيل من ضعف الانتصاب هي استشر طبيبك. اذهب لإجراء فحوصات طبية منتظمة واختبارات فحص.
تمرن بانتظام (جرب كيجل) ، وابحث عن طرق لتقليل التوتر واستشر طبيبك حول طرق السيطرة على مرض السكري والكوليسترول. وبالمثل ، استشر الطبيب المناسب للتعامل مع القلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى.
العودة إلى الأساسيات
شيء ما جعلك تقع في حب بعضكما البعض ، والآن حان الوقت للعودة إلى تلك المرحلة. على أية حال قد تشعر كما لو أنك لم تعد مهتمًا أو تنجذب إلى بعضها البعض ، في كثير من الأحيان لا علاقة لهذه المشاكل الجنسية في العلاقات على الإطلاق بذلك على الإطلاق.
قد يكون الأمر أكثر من ذلك بكثير تجد طريقك للعودة إلى بعضها البعض أو العمل معًا على أي خطأ في الزواج بشكل عام.
تعني الحياة الجنسية الصحية أن هناك شخصين سعداء حقًا ببعضهما البعض ، وقد حان الوقت للعودة إلى تلك الحالة التي كنت تتمتع بها من قبل.
سواء كنت تواجه مشاكل تتعلق بالجنس في علاقة جديدة أو ظهرت مشاكل جنسية في الزواج بعد عدة سنوات من التواجد معًا ، فإن النصائح المذكورة في هذه المقالة يمكن أن تكون مفيدة جدًا لك.
لكن تذكر أن معرفة كيفية إصلاح المشاكل الجنسية في العلاقة أو كيفية إصلاح مشاكل العلاقة الحميمة في الزواج يتطلب من الزوجين الحفاظ على قناة اتصال صادقة ومفتوحة مع بعضهما البعض.