المحتوى
- 1. تحديات مزدوجة
- 2. الوحدة حقيقية
- 3. عبء الأسرة ثقيل
- 4. يتأثر الأطفال سلبا
- 5. هناك الكثير من الاضطرابات العاطفية
- 6. من الصعب غرس الانضباط في الأطفال
- 7. ليس كل الوالدين الوحيدين مطلقين
- 8. التمييز بين أحد الوالدين في العمل
- 9. تصبح متوترة عالية
- 10. أن تكون مستقلاً أو معتمداً على الآخرين
- 11. لا يوجد وقت أو ميل للرعاية الذاتية
- 12- إحدى أكبر الشرائح السكانية
- 13. على الرغم من التحديات ، فهي تجربة مجزية
- 14. تفاوت الدخل
- 15. زيادة القابلية للإصابة بمتلازمة العش الفارغ
الأبوة والأمومة في حد ذاتها هي تحد كبير على الرغم من المسؤوليات المشتركة ؛ إنه أسوأ في حالة الأبوة الواحدة.
عليك أن تتعامل مع الشعور بالذنب والمشاعر السلبية والخوف والشك في نفس الوقت ، تنتظر مسؤوليات الأسرة انتباهك.
عندما تكون في حضانة الأطفال ، الذين يحكمون عليك بسبب الانفصال ، فإن الاكتئاب أمر لا مفر منه ، خاصة عندما تسمح للتوتر أن يربكك.
ومع ذلك ، فإن الإحصاءات تثبت ذلك 40-50٪ من الزيجات تنتهي بالطلاق مما أدى إلى حالات الأبوة الوحيدة.
حتى لو كان لديك موافقة متبادلة على أن يكون لديك أحد الوالدين ، فإن بعض حقائق الأبوة والأمومة لا تتغير أبدًا.
1. تحديات مزدوجة
كان لديك كتف تتكئ عليه أثناء زواجك ؛ الآن ليس لديك من تتكئ عليه.
بطبيعة الحال ، أنت بحاجة إلى رفيق يضغط على ظهرك ليؤكد لك أن "كل شيء على ما يرام ، نحن في هذا معًا."
الآن عليك أن تتعامل معها بنفسك. لن يمنحك أصدقاؤك وعائلتك الشركة التي يمنحك إياها زوجتك.
عليك أن تتخذ قراراتك وأن تتعامل مع عواقبها.
يبدأ المجتمع أيضًا في الحكم عليك لأنك لم تكن متسامحًا بما فيه الكفاية وأن زواجك لم يدم.
لمن ستلجأ للمساعدة؟
هذا هو الواقع الواقعي الذي يتعين على معظم الآباء والأمهات العزباء التعامل معه في الأبوة الوحيدة.
2. الوحدة حقيقية
هل تعلم أن هناك مستوى من الرفقة لا يمكنك الحصول عليه إلا من زوجك / زوجتك؟
ما هو دافعك للعلاقة الحميمة؟
من أين تحصل على دفء الجسم في الليالي الباردة؟
مهلا! استيقظ على حقيقة أن هذه هي حقيقة الأبوة الوحيدة.
لن يكون أطفالك أو عائلتك بديلاً عن زوجتك أبدًا.
بينما تسعى إلى الاختلاط مع أقرانك ، في نهاية اليوم ، تعود إلى المنزل إلى الواقع المحزن لمنزل فارغ.
3. عبء الأسرة ثقيل
عليك أن تدير عائلتين بنفس الدخل ، وقد يتعامل زوجك السابق مع ما هو ضروري فقط وفي حدود إمكانياته.
قد تحتاج إلى تغيير نمط حياتك الذي سيتعين على الأطفال التعامل معه.
قبل أن يقبلوا الحقيقة المرة ، سيلقون نوبات الغضب ويعرضون غضبهم عليك كما لو أنهم يلومونك على التخلي عن الحياة الجيدة التي تمتعوا بها عندما كانت السلة المالية تحت السيطرة.
في بعض الأحيان ، تضطر إلى العمل لساعات أطول لتلبية العجز.
قد تنهار لأن الأمر أكثر من اللازم بالنسبة لك. أنت مجبر على قطع زياراتك إلى الصالونات وصالونات التدليك والاستمتاع مع الأصدقاء.
من ناحية أخرى ، قد يكون لديك المال ولكنك تحتاج إلى شخص تكون مسؤولاً أمامه ، ليكون لديك خطة إدارة مالية جيدة.
هذا هو الوقت الذي تدرك فيه أنك كنت أفضل مع شريك حياتك من أن تكون بمفردك.
4. يتأثر الأطفال سلبا
يختار بعض الأزواج البقاء في زيجات غير سعيدة خوفًا من تعريض أطفالهم للاضطراب العاطفي.
كيف ستتعامل مع ابنتك أو ابنك الذي يقفز في نفس الوقت على كتف الأب وحجر والدته؟
هذا الطفل متأثر عاطفيا.
في الوقت نفسه ، فإن رؤيتك في حزن طوال الوقت ليس جيدًا بالنسبة لهم أيضًا. هذه هي المعضلة التي يواجهها الوالدان قبل الأبوة الوحيدة.
تؤثر المشاعر السلبية لدى الأطفال على نمو شخصيتهم مما يؤدي إلى انخفاض احترام الذات والعزلة والمرارة والاستياء.
5. هناك الكثير من الاضطرابات العاطفية
على الرغم من التحديات في الزواج ، كان لزوجك قوة تكمل إخفاقاتك.
هناك أشياء لم تزعجك أبدًا بسبب وجودها.
كما أنه يمنحك إحساسًا بالأمان بين أقرانك. قبل أن تلتئم ، المرارة والاستياء هما من سماتك.
عليك أن توفر كتفًا لأطفالك ليبكوا عليها عندما تحتاجها أنت أكثر منهم. إنهم يلاحظون حزنك وصراعاتك ، حتى لو حاولوا التعاطف معك ، فهذا يستنزفهم أيضًا.
يصبح عدم الاستقرار العاطفي حلقة - يا لها من عائلة حزينة!
6. من الصعب غرس الانضباط في الأطفال
الأبوة والأمومة وحدها قد تعطي انطباعًا خاطئًا للأطفال.
ليس لديك خيار ولكن قد تضطر إلى استخدام الديكتاتورية في غرس الانضباط غير المستدام.
من الواضح ، حاول قدر الإمكان أن تجعل مصلحة الأطفال في القلب.
إذا كان عليك الانفصال ، اعمل على الإشباع العاطفي للأطفال دون النظر بشكل منفرد إلى اهتماماتك الخاصة.
7. ليس كل الوالدين الوحيدين مطلقين
قام الكثير من الأشخاص بتعبئة فئة الوالد الوحيد كأب أو زوج مطلق. لتبديد المعتقدات المتصورة حول الأسر التي يعيلها أحد الوالدين ، دعنا نلقي نظرة على بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن العائلات الوحيدة الوالد.
من حقائق الوالدين الوحيدين أن هناك أنواعًا مختلفة من العائلات ذات العائل الواحد.
يمكن أن تكون الأبوة والأمومة المنفردة فرعًا من خيار فردي.
الوالد أعزب أو غير متزوج أو يقرر عدم الزواج من والد / أم الطفل أو والد أرمل.
أيضا ، يتبنى بعض الرجال والنساء كأب وحيدة.
هناك اتجاه متزايد لدى الرجال الذين ينجبون أطفالًا من خلال أمهات بديلات. على الرغم من أن هذه الظاهرة أقل شيوعًا ، إلا أن الآباء غير المتزوجين يشكلون 16٪ من إجمالي العائلات ذات العائل الواحد في الولايات المتحدة.
8. التمييز بين أحد الوالدين في العمل
قد يتعرض الوالدان العازبان ، وخاصة الأم الوحيدة التي تربي طفلًا بمفردها ، للتمييز في العمل.
بعض الحقائق عن الأمهات العازبات في العمل. يواجهون أجواء عمل معادية للأسباب التالية:
- الغيرة من الزميلاتبسبب المعاملة المواتية المتصورة
- عقلية كره النساء
- التحيز التاريخي
- إنهم مدفوعون بنصائح غير مرغوب فيها
- غير ملائمة سياسات التوظيف التي تستبعد النساء العازبات اللواتي لديهن أطفال بسبب المسؤوليات المزدوجة للأم العزباء.
9. تصبح متوترة عالية
نظرًا للمسؤوليات الإضافية والضغط على مدار الساعة ، يمكن للوالدين الوحيدين البدء في التصرف بقوة من خلال الصراخ أو التنفيس عن الغضب على الأشخاص أو الأشياء من حولهم.
إن عدم القدرة على التعامل مع التوتر هو إحدى الحقائق المتعلقة بالوالدين الوحيدين.
لتعلم مهارات التأقلم والطرق الصحية للتغلب على ضغوط الأبوة والأمومة ، يُنصح الآباء الوحيدين بالتماس المشورة من خبير في الصحة العقلية.
10. أن تكون مستقلاً أو معتمداً على الآخرين
سواء كان ذلك بسبب الضرورة أو الاختيار ، يتحمل الآباء الوحيدين الكثير من أجل حل الأمور وتنظيمها.
ومع ذلك ، فقد فشلوا في الاستفادة من شبكة الأصدقاء أو الزملاء أو نظام الدعم أو الآباء. في كثير من الأحيان ، يقعون فريسة لمفهوم في رؤوسهم "أنا وحيد كليًا".
تتمثل إحدى نصائح الأبوة والأمومة الفردية في البحث عن الدعم والاستثمار في الصداقات والعلاقات الهادفة.
11. لا يوجد وقت أو ميل للرعاية الذاتية
يضع العديد من الآباء والأمهات العازبين احتياجات أطفالهم في المقام الأول ويضعون احتياجاتهم في الجزء الخلفي من أذهانهم.
لكن عدم إعطاء الأولوية لأنفسهم يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق والشعور بعدم الكفاءة.
عدم تناول الطعام الصحي ، وعدم كفاية قسط الراحة وعدم ممارسة الرياضة يصبح أسلوب حياة لمعظم الآباء والأمهات غير المتزوجين.
لقد فشلوا في إدراك أنه من أجل رعاية أطفالهم ، يجب أن يكونوا مجهزين جيدًا ويتغذون جيدًا.
12- إحدى أكبر الشرائح السكانية
ما يقرب من ثلاث من كل عشرة أسر لديها أطفال اليوم يديرها والد واحد. هذا يجعل هذه المجموعة واحدة من أكبر الشرائح السكانية في البلاد.
13. على الرغم من التحديات ، فهي تجربة مجزية
يمكن أن تكون الأسرة المطلقة أو الأرملة أو التي يختارها أحد الوالدين مجزية على الرغم من أنها تنطوي على الكثير من التوتر والمصاعب.
في كثير من الأحيان ، ينتهي بهم الأمر بأن يصبحوا نموذجًا إيجابيًا يحتذى به لأطفالهم ، الذين رأوا والدهم الوحيد ، يتغلب على العقبات في مسار حياة الأبوة والأمومة الفردية.
يستمر الآباء غير المتزوجين في مواجهة التحدي ، ويبذلون قصارى جهدهم.
إنهم يطورون المرونة ، وسعة الحيلة ، والمثابرة للاستمرار ، حتى عندما يصطدمون برقعة صعبة.
14. تفاوت الدخل
إحدى الحقائق حول العائلات ذات العائل الوحيد هي التفاوت في الدخل بالمقارنة مع دخل المتزوجين.
يُقدر الدخل الأسبوعي للمتزوجين بنسبة 25 في المائة أعلى من دخل العائلات التي يرأسها أب أعزب.
تكون الفجوة أوسع عندما يتعلق الأمر بالفرق بين دخل الأسرة التي تعولها الأمهات العازبات والوحدات العائلية للمتزوجين.
يأتي الدخل الأسبوعي للأزواج المتزوجين أعلى بنسبة 50 في المائة من الدخل الأسبوعي للأمهات العازبات.
15. زيادة القابلية للإصابة بمتلازمة العش الفارغ
الآباء غير المتزوجين أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة العش الفارغ. هذه الصفات إلى قائمة الحقائق المثيرة للاهتمام حول الأبوة والأمومة.
بالمقارنة مع الأسرة المكونة من والدين ، فإن الوالد الوحيد في الأسرة ، الذي يستثمر بشكل أكبر في تربية أطفاله ، من المرجح أن يشعر بالوحدة والخوف من الهجر عندما ينتقل طفلهم.
كلمة أخيرة عن كونك أبًا وحيدًا
يمكن للوالدين الوحيدين أن يحتاجوا ويستخدموا بعض المساعدة الإضافية في الأمور اليومية. يمكن أن تؤثر المسؤوليات التي يتحملونها على صحتهم العامة.
هناك العديد من مجموعات الدعم والموارد للآباء الوحيدين ، والتي تقدم المشورة والدعم وتساعدك على معالجة مشاعرك. ولكن الأهم من ذلك أن تطوير عقلية إيجابية سيساعدك أثناء بناء نوع جديد من الأسرة لك ولأطفالك.