المحتوى
- لماذا لا يبذل الطرفان بعض الجهد؟
- العلاقة روت
- 1. تعامل مع العلاقة كأنها شخص وليس كشيء!
- 2. كيف حالك؟
- 3. يقول كونفوشيوس
- 4. الغناء تحت المطر
- 5. فتحات بلا حدود
- 6. مرآة ، مرآة على الحائط
- 7. سيمون يقول
- 8. روما لم تبن في يوم واحد
- 9. ضربها خارج الحديقة
- 10. مفاجأة ، مفاجأة
خلال السنوات القليلة الماضية ، صادفت على نحو متزايد المزيد والمزيد من الأفراد ، رجالًا ونساءً ، الذين عبروا عن "الملل" في علاقاتهم أو الأسوأ من ذلك ، في زيجاتهم. في تقليد البحث ، سعيت لاكتشاف بعض أسباب الملل ، وهنا تجميع لبعض الأسباب التي تمكنت من العثور عليها:
- مواعيد مزدحم
- الكثير من الروتين والقدرة على التنبؤ
- التكرار الممل
- عدم المفاجأة أو البهجة في العلاقة
- جهود لتوفير الأمن والسلامة للأسرة
- تصور قلة ممارسة الهوايات خارج الزواج والأسرة (للإناث)
- تصورات عدم وجود مبادرة للتخطيط المشترك والديناميكي سواء كزوجين أو كعائلة (للذكور)
العلاقات صعبة والزواج أصعب. هذا بالطبع لأن الاستثمارات مكدسة أعلى. لذلك ، بالإضافة إلى حل المشكلات المستمر ، فإن المثابرة وموقف "أنا في ذلك لأفوز بها" ، هي المفتاح خلال الأوقات الصعبة / المملة. ما دمت تعلم أن العلاقة جيدة بالنسبة لك ، وأريد التأكيد على أهمية هذا التمايز ، والحفاظ على الصداقة والعاطفة حية.
في مقال نُشر عام 2014 في Huffington Post ، يشكو رجل يبلغ من العمر 24 عامًا دون الكشف عن هويته من حقيقة أنه يشعر بالملل الشديد في علاقته بزوجته ، لدرجة أنه يفكر في الطلاق. شكواه الرئيسية: "إنها ليست متحمسة لأي شيء ، لكننا". ومضى يقول إنه على الرغم من أنه لا يمانع أنها لا تعمل خارج المنزل ، وأنه هو المعيل ، لكنه يمانع أنها "ليست حتى شغوفة بالهواية". ضمن هذا الموضوع نفسه ، من المثير للاهتمام ، المعلق على الموضوع ، أن تجيب أنثى "قد تكون ليست هي وقد تكون أنت". قالت هذا بعد أن قالت إن زوجها اختار الذهاب إلى حفلة مع أصدقائه بطريقة غير مسؤولة ، ومن ثم فهي تشعر أنها بحاجة إلى أن تكون مسؤولة. نقول ، ربما يكون مزيجًا. يستغرق الأمر شخصين إلى Tango كما يقولون.
لماذا لا يبذل الطرفان بعض الجهد؟
ولا يتعلق الأمر فقط بـ "تبخير" الألعاب الجنسية وغيرها من الأنشطة "اللامنهجية" ، لأن هذه يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الملل أيضًا. ماذا لو بدلاً من ذلك ، نبدأ بتجنب ما يجب علينا ، ونفعل ما نشعر به ، ثم نبدأ في التعامل مع العلاقة على أنها شخص وليس شيئًا.
يفترض العديد من الأزواج أن العلاقة الجيدة هي فقط. إنه ممتع ، محب ، مثير ، إلخ. كل ذلك بمفرده ، لذلك يفترضون أنه إذا أصبحت علاقتهم قديمة ، فإنها علاقة سيئة. غير صحيح.
خلال الموسم السادس والحلقة 15 من Sex and the City ، اكتشفت فعل "shoulding" لأول مرة. وصفت الحلقة بشكل أساسي أننا كنساء معرضون بشكل خاص لفعل ما ينبغي أن نفعله. على سبيل المثال ، العرض المذكور ، يجب أن يتزوج قبل الثلاثينيات من العمر ، وأن يكون لديه دخل ثابت ووظيفة رفيعة المستوى بحلول سن الثلاثين ، والأطفال قبل سن 35 ، وما إلى ذلك. تجربة ممتعة للغاية أصابت وجهها.لاحقًا ، في الملاحظة ، عكست كاري في عمودها وكتبت ، "لماذا يجب علينا جميعًا أن نفرط في أنفسنا؟"
العلاقة روت
هنا أجرؤ على الخوض في موضوع العلاقة مع بعض هذه الآراء ولكن أيضًا مع أخذ وجهة نظر عالمية لأننا نواجه الأمر ، فإن معدل الطلاق بنسبة 50٪ ليس شيئًا يدعو للتباهي. يأتي الحب أولاً ، ثم يأتي الزواج ، فيتحول أولاً إلى الطلاق ثم يأتي الإفلاس. ما يعطي؟
أريد أن أبدأ أولاً بمقدمة. أنه لا يجب أن تنتهي كل علاقة سعيدة بالزواج.
ليس كل زواج سعيد يحتاج إلى ذرية ، (كان أحد الأجزاء المفضلة لدي في فيلم Lion هو الجزء الذي تلعب فيه الممثلة نيكول كيدمان دور والدة شيرو بالتبني ، وتخبره أن تبنيه كان اختيارًا وليس لأنها وزوجها لا يمكن أن تحمل الأطفال). وليس كل زواج طويل الأمد هو زواج ناجح لمجرد أنه استمر.
النقطة المهمة هي أننا كنوع لدينا جوانب عديدة لنا ومن هذه الجوانب حاجتنا إلى الارتباط والشراكة. لقد تربينا على ألا نتزاوج فقط ثم نترك بعضنا بعضًا كزوجين ، ولكن بدلاً من ذلك نختار رفيقًا ونعيش حياتنا كشركاء ، وإذا كان لدينا أطفال ، فقم بتربية ذريتنا معهم. لكن المشكلة هي أن العملية لم تأتي مع دليل المالك.
لقد عاشت ثقافات وشعوب مختلفة في العالم وأحببت وربما تزوجت على طريقتها الخاصة ولديها حكايات ترويها. لقد أعطت هذه الحكايات الحياة لقيم اليوم ، وبصفتنا سكان القرن الحادي والعشرين على الأرض ، فإننا نعيش رفاهية انتقاء واختيار القيم التي تناسبنا والتي "ينبغي" علينا بدلاً من الوقوع فيها.
حتى في الأيام التي كانت فيها الخيارات تتعرض للضغط مثل سحابة شديدة على النساء ، وفقًا لمقال بقلم PBS خديجة ، أول زوجة للنبي محمد وأول شخص اعتنق الإسلام ، كانت سيدة أعمال واثقة من نفسها وذكية. استأجرت النبي أولاً لقيادة قوافلها التجارية ، وبعد ذلك ، على الرغم من أنها تكبره بسنوات عديدة ، اقترحت عليه الزواج. إذا كان بإمكانها اختيار الطريقة التي تعيش بها حياتها وعلاقتها ، فيمكننا جميعًا أيضًا.
فيما يلي أهم 10 توصيات لتجنب سوء العلاقة:
1. تعامل مع العلاقة كأنها شخص وليس كشيء!
التفكير والتخطيط والعمل هو ما نسميه. فكر في ما تشعر به شريكتك الأخرى وكيف تريد أن تشعرها. خطط للمواعيد والنزهات ونقاط الاتصال والملاذ لها وحدها ولكما. وأخيرًا ، العب دورك من خلال تنفيذ تلك الخطط. وإذا رأيت أوجه قصور بقدر ما يمكنهم القيام به بشكل أفضل ، فلا تتراجع. بعد كل شيء ، جزء كبير من حل النزاع في أي علاقة هو التنبؤ والتخطيط لنتائج إيجابية بدلاً من تجنب المحادثات غير المريحة.
2. كيف حالك؟
"سواء عبر الهاتف أو شخصيًا ، اسأل شريكك عن الجديد في حياته مرة واحدة على الأقل يوميًا واستمع إليه بنية".انقر للتغريد
يساعدك هذا في الحفاظ على نبض العلاقة ، وستكون مشاركًا استباقيًا وليس سلبيًا. نظرًا لأن النساء أكثر تواصلاً ، يعتقد معظم الرجال خطأً أنهم مسؤولون عن العلاقة وينتظرون وينتظرون الأنثى للتعبير عن رغباتهم واحتياجاتهم. وهذا ليس مملًا فحسب ، بل إنه ليس مرضيًا جدًا للمرأة أيضًا.
3. يقول كونفوشيوس
كمجموعة ثقافية ، يُشار أحيانًا إلى الأمريكيين الآسيويين على أنهم "الأقلية النموذجية". وهذا يعتمد على نجاحهم النسبي (في الأعمال التجارية والتعليم) ، والروابط الأسرية القوية (ومعدل الطلاق المنخفض) ، والاعتماد المنخفض على المساعدة العامة. كمجموعة ، يمتلك الأمريكيون الآسيويون أعلى نسبة زواج (65٪ مقابل 61٪ للبيض) وأقل نسبة طلاق (4٪ مقابل 10.5٪ للبيض).
لا توجد ثقافة مثالية لأنه ، كما نعلم ، لا يوجد إنسان كامل. ولكن نظرًا لأن الإدراك يمنح الحياة للسلوكيات ، فمن الجدير بالذكر معرفة بعض القيم الثقافية التي قد تساعد في الحفاظ على طول العمر في العلاقات الآسيوية.
وفقًا لموقع www.healthymarriageinfo.org ، فإن أحد هذه القيم المميزة هو حقيقة أن الآسيويين لا يعتقدون أن الحب في العلاقة يجب أن يكون صريحًا ؛ بعبارة أخرى ، يعتقدون أنه بدلاً من تعبيرات الحب المنفتحة ، فإن العلاقة الجيدة تقوم على أفعال صامتة ومثابرة للتضحية بالنفس والتزام طويل الأمد وغير قابل للحل.
4. الغناء تحت المطر
هل تعلم أن أغنية واحدة أو سلسلة من الأغاني ، بمجرد أن تسمعها على الفور ، تبعث إحساسًا دافئًا في قلبك أو ذكرى جميلة لمناسبات سعيدة؟ ماذا لو تمكنت بالفعل من تكرار هذا الشعور وضربه في 10؟ خذ بعض الوقت لإعداد قائمة تشغيل للأغاني المفضلة التي تحبها كلاكما. قم بعمل قائمة واحدة من الأغاني البطيئة وقائمة واحدة من الأغاني السريعة وقم بتسميتها "أغانينا".
5. فتحات بلا حدود
واحدة من أكبر الشكاوى الموجودة في العلاقات هي:
- "لم يستمع إلي أبدا"
- "هي دائما تشتكي"
هذه العبارات هي أحد أسباب تسلل الملل. بالإضافة إلى الملل ، هناك عدد لا يحصى من المشاعر الأخرى المحتملة غير الإيجابية مثل الاستياء أو الانزعاج. يعتقد فرويد ، والد التحليل النفسي ، في عملية تسمى الرابطة الحرة. هذا هو المكان الذي تتنفس فيه وتتنفيس وتتفرج وتسمح لأفكارك ومشاعرك بالتدفق بحرية والتعبير عنها دون الشعور بالحكم أو المقاطعة. يأتي هاتف الجميع تقريبًا مزودًا بمسجل صوت هذه الأيام. بدلاً من الاتصال بصديقك أو أحد أفراد عائلتك أو شريكك بعد عدم رؤيته أو رؤيتها بعد فترة طويلة ، استخدم المسجل لمحتوى قلبك للتنفيس والتنفيس أكثر. وبمجرد إفراغ حوضك ، ستلاحظ شعورًا بالراحة ، مما سيتيح لك أن تكون أقل عصبية وأكثر استرخاءً.
6. مرآة ، مرآة على الحائط
اعتمادًا على إحساسنا الحالي بالذات ، والتجارب السابقة مع مهام معينة ، ننتقل باستمرار من منطقة المشاعر إلى منطقة الإدراك. بمعنى آخر ، نريد أحيانًا أن يكون شركاؤنا متعاطفين وأن يستمعوا فقط ، وأحيانًا نريد أن يساعدنا شركاؤنا في حل المشكلات. بدلاً من مجرد التنفيس بدون هدف ، حدد أولاً في عقلك المنطقة التي تكون فيها قبل أن تحضر شريكك على متن الطائرة ، وبهذه الطريقة تتجنب الوقوع في مأزق الشعور بأنك غير مسموع أو تفكر في أن شريكك غير قادر على مساعدتك.
7. سيمون يقول
شارك مكان رأسك. جملة واحدة هي كل ما يتطلبه الأمر. السابق. "لقد مررت بيوم مثير للغاية وأشعر بنشاط كبير!" ، "لقد مررت بيوم شديد الصعوبة وأشعر بالإرهاق!" ، "لقد مررت بموقف مع زميل في العمل وأشعر بالغضب!" ، "كانت ابنتنا تتذمر طوال الساعة الماضية وأشعر بالإرهاق". إلخ.
يحقق هذا الأسلوب الذكي عاطفيًا شيئين في نفس الوقت:
- يسمح لك بالاعتراف بمشاعرك ، و
- يُعلم شريكك بما يمكن أن يتوقعه وما يمكن أن تتوقعه منهم.
يجب أن تتم هذه الخطوة بالتأكيد بعد الانتهاء من الخطوة الثالثة. بعد ذلك ، تبدأ بالجملة ، وتطلب خطًا زمنيًا من 5. 10 ، أو 15 دقيقة لنفسك ، ثم تنتهي بجملة واحدة تلخص ما تشعر به / تفكر فيه كما هو موضح في رقم 4 وتقدم هذه المعلومات إلى شريكك .
على سبيل المثال. أشعر بأنني عالق في موقف في العمل وأحتاج إلى مساعدتك لحل المشكلة. أو
أنا غاضب جدًا من شيء حدث اليوم ، وأنا أشاركه معك حتى لا تعتقد أنه يتعلق بك.
8. روما لم تبن في يوم واحد
الرومانسية ليست مجرد أحضان وقبلات وزهور وشوكولاتة. إنها مصالح مشتركة. لا يتعين عليك إسبات الأسبوع بأكمله أو الشهر بأكمله ، لأنك تنتظر تلك الإجازة أو ذلك الحدث أو تلك الدعوة. عش حياتك اليوم وابني اللحظات اليومية معًا. أنشئ قائمة كاملة بالأنشطة اليومية أو التخيلات أو الأماكن أو الاكتشافات التي ترغبان في تكوينها معًا واعتمادًا على جدولك الزمني ، خصص يومًا واحدًا من الأسبوع للتناوب والقيام بها معًا.
9. ضربها خارج الحديقة
في أيام الأسبوع تلك التي قضيت فيها يوم عمل مزدحمًا ومرهقًا وربما مزعجًا ، احتفظ بممارسة تمارين بلا عقل حيث يمكنكما الاسترخاء أثناء الاستمتاع بوقت ممتع وسخيف. نعم ، بدلاً من المعتاد "لنتناول العشاء والخضروات أمام التلفزيون ، ماذا عن بعض هذه الأنشطة: تشغيل لعبة فيديو مفضلة من مكتبة" أغانينا "من رقم 2 أعلاه ، والمشي لمدة 15 دقيقة ممسكين بأيدينا ، مراقبة المشهد من حولك وعدم نطق كلمة واحدة ، ولعب نغمة مفضلة للاسترخاء / التفاؤل (اعتمادًا على مستوى الطاقة لديك) مقترنة بكوب من النبيذ الرائع ، أو كوب من الشاي الساخن المريح ، أو الحليب الدافئ بالعسل والزنجبيل والرقص معًا ، إلخ.
10. مفاجأة ، مفاجأة
يقع العديد من الأزواج ، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار ، في شبق التفكير بأنهم بحاجة إلى القيام بكل مهمة في منزلهم قبل المغامرة بممارسة الحب مع شريكهم. خطأ كبير! أقفال والموسيقى والعمل هو ما نقوله! الجنس قبل أي شيء آخر. ادخار الأفضل للأخير ليس دائمًا هو السبيل للذهاب للناس!
تذكر المشهد في Pretty Woman ، حيث عاد ريتشارد جير إلى الفندق بعد العمل ، وجوليا روبرتس أو فيفيان كما يطلق عليها في الفيلم تستقبله بجسدها العاري ، ولا ترتدي شيئًا آخر ، سوى ربطة عنق اشترتها له في وقت سابق. اليوم وكيني جي يلعب في الخلفية؟ أغمض عينيك لمدة دقيقة وتخيل أحدكما عند الموقد والآخر يمشي عبر الباب. تقوم بتبادل التحية السريعة والنظرة السريعة ثم تنتقل إلى روتين الواجبات المنزلية ، والحصول على الطعام على الطاولة ، ثم تنظيف الأطباق والتنظيف وقبل أن تعرف ذلك ، يكون الوقت 8 مساءً ووقت الذهاب إلى الفراش.
بحلول هذا الوقت ، تم استبدال شغفك بالبقع على قميصك من الطهي والأقدام المتعبة والتحفيز الزائد من الالتزام باحتياجات الجميع باستثناء احتياجاتك والجنس يبدو وكأنه مهمة أخرى. اقلب المفتاح وضع هذا النشاط الممتع أولاً وما لديك هو المزيد من الحب في المطبخ ، والمزيد من الهدوء والاسترخاء على العشاء حول الأطفال ، والمزيد من الابتسامات.
ونعم ، لا تدخل الأنبوب في غرفة النوم. أكرر لا تجلب الأنبوب إلى غرفة النوم وهذا يشمل أجهزة الكمبيوتر المحمولة وأجهزة الآي باد والهواتف وحتى الكتب ، نعم قلت حتى الكتب. يجب أن تكون غرفة نومك ملاذًا لك وتراجع الكهف. يجب أن يكون الشيء الوحيد المثير والمسلي فيه هو أنتما الاثنان.
"لا تعامل زواجك على أنه منتج نهائي ، بل تعامل كشيء يجب تربيته".انقر للتغريد
هذا عالم من الكونفوشيوسية على عكس الفكر الغربي أيضًا ، الذي يعتقد أن الزواج هو بداية علاقة حب وليس نهاية سعيدة للرومانسية.