المحتوى
- 1. عدم الشعور بالرضا الكافي
- 2. شركاء غير متوافقين
- 3. الغضب المستمر ، أو الانفعالات المفرطة مثل الحزن أو الخوف
- 4. عدم وجود استراتيجيات المواجهة
- 5. اضطرابات التعلق
إنه بيان سهل ولكنه واسع للقول إن لا أحد يستمتع بالصراع في علاقاته. وهذا صحيح في كثير من العلاقات. تفضل الغالبية كثيرًا الحفاظ على التوازن ، وغالبًا ما تكره أوقات الاضطراب. بالطبع ، هم يعرفون أن الصراع في العلاقة أمر طبيعي وصحي (باعتدال). لكن هناك بعض الأشخاص الذين يزدهرون على الصراع في علاقاتهم - لا يمكنهم العيش بدونه.
على الرغم من أن الأفراد ، أو الأزواج الذين يزدهرون بسبب صراع العلاقات ، من المرجح جدًا أن يؤكدوا أنهم لا يريدون هذه التجربة ، وأنهم أيضًا سيحبون علاقة أكثر هدوءًا. يبدو أنه بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، لا يمكنهم تحقيق ذلك. جعلهم يعيشون حياة الفوضى ، وفي بعض المواقف يسألون أنفسهم ، أو يسألون عن علاقتهم.
فيما يلي بعض الأسباب - قد يكون بعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر ، ولكن مع ذلك ، إذا تلقيت ضجة أو سرًا أو سرورًا بالذنب ، أو نوعًا من التأكيد على أنك محبوب ومقدَّر كنتيجة لتعارض علاقتك ، فأنت ربما تتعلق بأحد هذه الأسباب التي تجعلك تستمتع بالصراع في علاقاتك.
1. عدم الشعور بالرضا الكافي
قد يكون لدى بعض الأفراد شعور قوي بأنهم ليسوا جيدين بما يكفي لدرجة أنهم طوروا استراتيجية غير واعية لدفع شخص ما بعيدًا. إنهم يحققون ذلك عن طريق اختبار سلوكهم المعادي ، أو الضغط على أزرار شركائهم ، أو عن طريق تخريب تجربة جيدة. وبذلك ، يؤكدون أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية.
غالبًا ما تنشأ من تجارب الطفولة ، يمكن لمثل هذه الاستراتيجيات غير المفيدة أن تتسبب في نوع من صراع العلاقة الناجم عن الغيرة أو النقد أو التسبب في جدال حول لا شيء.
2. شركاء غير متوافقين
بالطبع ، تحدث بعض الخلافات في العلاقات بسبب مقابلة شريك غير متوافق ، ويخرج أسوأ ما فينا.
هذه الأنواع من العلاقات صعبة لأنه في حين قد يكون هناك الكثير من الحب بين الطرفين ، إلا أنها غير متوافقة للغاية لبناء حياة معًا. وسيكون من الأفضل تجنب المزيد من الصراع في علاقتهم من خلال المضي قدمًا. مثال ممتاز للقول المقول "إذا كنت تحب شخصًا ما ، دعه يذهب".
3. الغضب المستمر ، أو الانفعالات المفرطة مثل الحزن أو الخوف
قد يجد العديد من الأزواج الذين يعانون من الحزن صعوبة في البقاء بالقرب منهم أثناء سعيهم للتخلص من حزنهم. مما يؤدي بلا شك إلى صراع في العلاقة ، ومسافة بين الشريكين في العلاقة ، والتي قد يكون من الصعب في بعض الحالات العودة منها. قد تظهر المواقف الأخرى في العلاقات العاصفة ، حيث يكون الغضب قوة دافعة إلى حد كبير. أو في صراع مدفوع بالمسافة ، وانعزال ، يمكن أن يكون سببه الاكتئاب.
السعي لحل المشاعر المفرطة والمكبوتة سيحل المشكلة بسرعة.
شاهد أيضًا: ما هو تضارب العلاقة؟
4. عدم وجود استراتيجيات المواجهة
في بعض الأحيان ، لا نعرف كيف نتعامل حتى مع أبسط المواقف. مثل "لماذا تحدث إلى فتاة عشوائية في القطار؟". كيفية التفاوض على من يتعامل مع المهام في العلاقة. كيفية التعامل مع طفل جديد وأي أنواع أخرى مماثلة من مشاكل العلاقة.
عادة ، تحدث المشكلة لأننا لم نتعلم كيفية التعامل مع مثل هذه المواقف في طفولتنا ، وقد تكون مهاراتنا المعرفية أو المنطقية أو العاطفية متخلفة عن الموقف.
يتم حل هذا الأمر بسهولة ، لكنه يبدأ بإدراك أسباب تعارض علاقتك. ثم يتطلب الأمر جهدًا واعيًا في تعلم كيفية التعامل مع هذا الموقف المحدد. وبالطبع ، فإن المواقع مثل هذا ، هي طريقة جيدة للبدء في التعلم وتطوير مهارات تأقلم أقوى في العلاقات.
5. اضطرابات التعلق
تنشأ اضطرابات التعلق نتيجة لكيفية تربيتنا عندما كنا رضعًا.إذا تم تزويدنا بمنصة آمنة للوصول إلى العالم واستكشافه ، وتم تلبية جميع احتياجاتنا بشكل مثالي وطبيعي ، فلن يكون لدينا مثل هذا الاضطراب. في هذه الحالة ، سيكون أسلوب إرفاقك "آمنًا".
ولكن إذا كانت بعض جوانب رعايتك غير متوافقة ، وذلك لأسباب عديدة مثل ؛ أخطاء التنشئة البسيطة نيابة عن والديك ، يقوم أشخاص آخرون بتعليم والديك نظامًا غير مفيد ، من اكتئاب ما بعد الولادة ، والأسرة غير المستقرة المليئة بالصراع ، وبالطبع الإهمال وسوء المعاملة.
اعتمادًا على ما مررت به ، قد تطور أسلوب ارتباط قلق أو أسلوب رافض أو أسلوب مخيف.
عادةً ما يستدعي الأسلوب الرافض والخائف سلوكًا متجنبًا وبعيدًا في العلاقات. غالبًا ما يتحول الأسلوب القلق إلى علاقة من خلال الغيرة والانشغال بكيفية ارتباط أي شخص بالفرد بأسلوب القلق. وكما يمكنك أن تتخيل ، يمكن أن يكون هذا سببًا لكثير من الخلافات في العلاقات. والتي يمكن أن تتضاعف بسهولة عندما نجتذب عن غير قصد نفس نمط التعلق أو العكس.
أفضل فرصة للعلاقة في هذه الحالة ، لحل نفسها بشكل طبيعي هي إذا كان فرد واحد آمنًا في أسلوب ارتباطه وقدرته على التعامل مع أي صراع في العلاقة ينشأ عن هذا الموقف.