المحتوى
قد تسألين نفسك كيف تسامحين زوجك لأنه أساء إليك. إذا لم تقم بذلك ، فستكون استثناءً بين النساء المتزوجات. الزواج بدون أخطاء هو أسطورة ، دعنا نتخلص من ذلك. وسواء كان شيئًا قاله أو فعله ، سواء كان شيئًا صغيرًا أو خطأ فظيعًا ، فلا يوجد شيء تافه جدًا لطرح هذا السؤال. لماذا ا؟ الأمر بسيط - لن تصل إلى أي مكان بدونه.
لكن بما أنك تسأل نفسك عن كيفية سحب المغفرة ، فأنت بالتأكيد أدركت هذه الحقيقة بالفعل. في الزواج ، من الشائع أن تتعرض للإهانة ، وعدم الاحترام ، والتقليل من التقدير ، والأذى بأي من المليون طريقة الممكنة. لسوء الحظ ، يأتي ذلك مع حقيقة أنك تشارك كل وقتك وكل أفكارك مع شخص آخر. أنت تفتح نفسك على احتمال التعرض للأذى. لكن إذا نظرنا إلى الزواج على هذا النحو ، فإنه يبدو وكأنه مخطط تعذيب فظيع. ومع ذلك ، حتى لو كنت تتألم الآن ولا تستطيع أن تجده فيك لتسامح ، فربما تعلم أنه ليس صحيحًا. إنها فقط تتكون من شخصين ، بكل من عيوبهما وضعفهما. نتيجة لذلك ، تتعرض العديد من النساء للخيانة والإهانة والدفع بعيدًا والكذب والتشهير وغير المعترف به والخداع ...
الآن ، دعنا نطرح السؤال لماذا يجب أن تغفر مثل هذه الأشياء مرة أخرى في المقام الأول.
الغفران يحررك
ربما يكون الغفران هو الشيء الوحيد الذي سيحررك ، ويحررك من عبء أن تكون ضحية ، وتحمل عبء التعدي ، والكراهية والاستياء الذي يأتي مع التمسك بالغضب. من الطبيعي تمامًا أن تتألم من الخيانة. وشيء آخر طبيعي أيضًا - أن نعلق على غضبنا. قد لا ندرك ذلك لأننا نريده حقًا (لا ، نحتاج إليه) أن يذهب بعيدًا ، لكن في بعض الأحيان يحدث أننا نتشبث بمشاعرنا من التعرض للأذى لأنهم ، ومن المفارقات ، يمنحوننا إحساسًا بالأمان. عندما نتألم بسبب ما حدث ، فإن الأمر متروك للآخرين لإصلاحه. الأمر متروك لزوجنا لتحسينه ، فهو الذي تسبب فيه. نحتاج فقط إلى تلقي محاولاته لتجعلنا نشعر بالراحة والسعادة مرة أخرى.
ومع ذلك ، لا يحدث هذا في بعض الأحيان لأسباب عديدة. إنه لا يحاول ، ولا ينجح ، ولا يهتم ، أو لا يوجد شيء جيد بما يكفي لإصلاح الضرر. لذلك ، تركنا مع استيائنا. لا نريد أن نغفر ، لأن هذا هو إحساسنا الوحيد المتبقي بالسيطرة على ما يجري. لم نختار أن نتأذى بهذه الطريقة ، لكن يمكننا أن نختار التمسك بغضبنا.
سيقول الكثير أن التسامح هو الخطوة الأولى نحو الشفاء. ومع ذلك ، من الناحية العملية ، هذا ليس كذلك حقًا. لذلك ، لا تشعر بالضغط لبدء عملية التعافي (وإصلاح زواجك إذا كان هذا هو ما اخترت القيام به) بخطوة كبيرة مثل التسامح على الفور. لا تقلق ، ستصل في النهاية إلى هناك. لكن بالنسبة لمعظم الناس ، الغفران ليس الخطوة الأولى. عادة ما يكون الأخير. علاوة على ذلك ، فإن التسامح ليس ضروريًا حقًا لإعادة بناء زواجك (أو ثقتك بنفسك وتفاؤلك) وهو يأتي كنتيجة ثانوية للشفاء نفسه.
شفاء نفسك أولا
الخطوة الأولى نحو خلق أرضية خصبة للتسامح هي أن تمر عبر كل المشاعر التي تمر بها ، وأن تأخذ وقتك في القيام بذلك. عليك أن تشفي نفسك قبل أن تتمكن من مسامحة نفسك. لديك الحق في المرور بالصدمة ، والإنكار ، والاكتئاب ، والحزن ، والغضب قبل أن تجد طريقة لدمج ما حدث في نظرتك للعالم الجديدة وتنمو من خلال التجربة. بعد ذلك ، يمكنك البدء في إصلاح علاقتك وإعادة الاتصال وإعادة بناء الثقة. وبعد ذلك قد تكون مستعدًا للتسامح الحقيقي.
إذا لم يكن الأمر سهلاً ، فتذكر - الغفران ليس عذراً لإساءة زوجك. إنه لا يتجاهل ما فعله ولا يحاسبه على أفعاله. بل هو التخلي عن الرغبة الشديدة في معاقبته ، وحمل الاستياء كعلامة شرف ، وحقد ضغينة. في التسامح ، عليك أن تتخلى عن كل ذلك حتى لو لم يطلب ذلك. لماذا ا؟ التسامح هو شكل صحي لا يضاهى للسيطرة على ما يحدث لك. عندما تسامح ، فأنت لست تحت رحمة أفعال الآخرين. عندما تسامح ، فإنك تستعيد السيطرة على عواطفك ، وعلى حياتك. إنه ليس (فقط) شيئًا تفعله من أجله ، أو من لطف قلبك - إنه أيضًا شيء تفعله لنفسك. إنها مسألة تتعلق برفاهيتك وصحتك.