المحتوى
- 1. الأزواج يظهرون صراحة مشاعرهم لبعضهم البعض
- 2. يدعم الأزواج نمو بعضهم البعض كأفراد
- 3. يعيد الشركاء الاتصال باستمرار ويعيدون اكتشاف بعضهم البعض
- 4. إنهم يعملون على زواجهم ويحبونهم طوال الوقت
يمكنك دائمًا معرفة متى يكون الزوجان في علاقة مستقرة. عندما تنظر إليهما معًا أو منفصلين ، يبدو كلاهما راضٍ ومرتاح ومريح وسعيد. العلاقة المستقرة تجعل كلا الشريكين يزدهران كأفراد ، ويستمتعان بوقتهما معًا كزوجين. لذلك ، يمكنك أن ترى حقًا عندما تكون بصحبة أشخاص محظوظين لوجودهم في مثل هذه العلاقة.
ومع ذلك ، هذا ليس شيئًا يُمنح فقط للقلة المحظوظة ؛ يمكننا جميعًا العمل على علاقاتنا وتحويلها إلى قوة مزدهرة ومحفزة في حياتنا.
أظهرت الدراسات أن جميع العلاقات المستقرة والصحية تشترك في العديد من الخصائص المهمة:
1. الأزواج يظهرون صراحة مشاعرهم لبعضهم البعض
هذا لا يعني فقط الحب والعاطفة ولكن الغضب والإحباط أيضًا. لا تتميز العلاقات المستقرة بغياب الخلاف أو السخط في بعض المواقف.
حتى الأزواج السعداء لا يزالون بشرًا ويختبرون مشاعر سلبية مثل بقيتنا. ولكن ، على عكس العلاقات غير الصحية ، فإن الشركاء في علاقة مستقرة لديهم طريقة حازمة للتعبير عن مشاعرهم ، كلهم. هذا يعني أنهم لا ينسحبون ، أو أنهم ليسوا عدوانيين سلبيين ، أو عدوانيين في هذا الشأن ، ولا يقمعوا عواطفهم.
يعبرون عن استيائهم صراحة ولكن باحترام ومحبة ، ويعملون على القضايا كزوجين (وليس كشركاء ملاكمة كما يحدث عادة في العلاقات السامة). وهذا شيء يعمل في كلا الاتجاهين - لا تعزز العلاقة المستقرة فقط مثل هذا التعبير الصحي عن النطاق الكامل للعواطف ، ولكن أيضًا إذا بدأت في توصيل احتياجاتك وآرائك بطريقة حازمة ، فقد تتحول العلاقة أيضًا إلى الأفضل .
2. يدعم الأزواج نمو بعضهم البعض كأفراد
إذا كنت تفكر في أن الشخص الذي تعتبره في علاقة مستقرة وصحية ، فمن المحتمل أن يكون لديك شعور بأنك في وجود شخص مُرضٍ ، شخص ليس فقط جزءًا من زوجين ولكنه أيضًا فرد محقق ذاتيًا . هذا لأنه ، على عكس العلاقات غير الصحية ، يشعر الشركاء في العلاقات المستقرة بالثقة والأمان.
نتيجة لذلك ، لا يشعرون بعدم الأمان عندما يحاول شريكهم أشياء جديدة ، أو يتقدم في حياتهم المهنية ، أو يتعلم هواية جديدة. عندما يكون الشركاء غير آمنين بشأن بعضهم البعض والتزام شريكهم ، فإنهم ينفقون كل طاقاتهم ويمطرون أنفسهم في محاولة لإبقاء الشريك قريبًا قدر الإمكان. ولا يمكن لشريكهم أيضًا أن يزدهر في مثل هذه البيئة غير الداعمة وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر دون تحقيق.
ولكن عندما يكون الشركاء واثقين ، فإنهم يميلون إلى أن يكونوا داعمين ومتحمسين للغاية بشأن نمو أحبائهم ، وحريصين على مشاركة تجاربهم الجديدة - مما يؤدي إلى السمة المشتركة التالية لجميع العلاقات المستقرة.
3. يعيد الشركاء الاتصال باستمرار ويعيدون اكتشاف بعضهم البعض
ويتم هذا ، جزئيًا ، من خلال التحدث عن شغف المرء واهتماماته والمهارات والخبرات المكتسبة حديثًا. من خلال مشاركة عالمهم الداخلي مع شركائهم ، والتحدث عن الطريقة التي يقضون بها يومهم (بالتفصيل ، وليس فقط "نعم ، كان كل شيء على ما يرام") ، يستمر أولئك الذين لديهم علاقات مستقرة في إعادة اكتشاف بعضهم البعض.
وعندما يتغير أحدهما ، كما يحدث حتمًا مع مرور الوقت ، لا يتم استبعاد الشريك الآخر ، ولكنه كان موجودًا للعملية وحصل على فرصة للتكيف. هناك طريقة أخرى لإعادة الاتصال كل يوم وهي لمس بعضهم البعض بطريقة غير جنسية ، وهو أمر يفعله الأزواج في علاقة مستقرة طوال الوقت. هذا يعني عناق وإمساك اليدين واللمسة البسيطة والقرب هنا وهناك.
ومن المثير للاهتمام ، أنه بصرف النظر عن الاتصال الجنسي ، والذي يمكن إبعاده جانبًا أو أن يظل مكونًا حيويًا حتى في العلاقات غير المستقرة ، فإنه يكاد يكون من القاعدة أنه إذا كانت العلاقة غير منتظمة ، فإن علامات المودة هذه تختفي تقريبًا.
4. إنهم يعملون على زواجهم ويحبونهم طوال الوقت
قد يبدو الأمر مملًا لأولئك الذين اعتادوا على علاقات لا يمكن التنبؤ بها و "مثيرة" ، ولكن هذه في الواقع علامة على أن كلا الشريكين ناضج عاطفيًا بما يكفي لتطوير ارتباط حقيقي وصحي. إذن ، كيف يبدو العمل على العلاقة؟
إنها تنفذ كل ما سبق ، وأيضًا أن تكون منفتحة ، مما يوفر الطمأنينة لشريكك بشأن علاقتك ، واستخدام حياتك الاجتماعية لتقديم دعم إضافي للعلاقة ، وكذلك رؤية الالتزام كشيء إيجابي تكون فيه المسؤوليات التي تأتي معه شيئًا ليتم قبولها بفرح.
أن تكون في علاقة مستقرة ليس شيئًا يحدث (أو لا يحدث). يتطلب الأمر بعض الجهد لتتعلم كيف تتطور كجزء من زوجين ، ولكن عندما تقوم بذلك بشكل صحيح ، فإنها أكثر تجربة مجزية ، ربما لمدى الحياة.