المحتوى
- تعريف الحب بلا مقابل
- انها ليست رومانسية كما قد تعتقد
- ماذا يمكنك أن تفعل حيال الحب بلا مقابل؟
- اسأل نفسك ما إذا كان هذا هو نمط الحب بلا مقابل
- تمارين للتغلب على الحب بلا مقابل
- شتت نفسك
- اذهب في موعد مع شخص جديد
ما هو الحب بلا مقابل؟
عندما لا يرى الشخص الذي تحبه عاطفة ويفهمها ويتبادلها ، يكون الحب بلا مقابل. إنه أحد أكثر موضوعات الأفلام شهرة في هوليوود ، وشيء شهده كل واحد منا مرة واحدة على الأقل في حياتنا.
أنت تعرف الشعور ، أليس كذلك؟
الهدف من عواطفك ، أحلامك ، تخيلاتك ، حسنًا ، لا يشعرون بنفس الشعور تجاهك. يمكن أن تكون عبارة "أنا معجب بك ، ولكن كصديق فقط" واحدة من أكثر الردود حزنًا التي يمكن أن تسمعها على الإطلاق عندما تعلن حبك لشخص كنت تتوق إليه.
إن ألم الحب غير المتبادل أمر مدمر والتغلب على الحب غير المتبادل مهمة شاقة.
لفهم سبب الألم الشديد للحب غير المتبادل ، دعنا نفحص جميع خصوصيات وعموميات هذا الموضوع ونصائح حول كيفية التغلب على الحب غير المتبادل.
تعريف الحب بلا مقابل
تقول ويكيبيديا إنه أفضل ما تقوله: "الحب غير المتبادل هو الحب الذي لا يتبادله الحبيب علانية أو يفهمه على هذا النحو. قد لا يكون المحبوب على دراية بالعاطفة الرومانسية العميقة والقوية لدى المعجب ، أو قد يرفضها بوعي ".
بعبارة أخرى ، الحب غير المتبادل يشبه شارعًا ذا اتجاه واحد يمر عبر مدينة الرومانسية. هناك اتجاه واحد فقط.
تخيل لو كان عليك قضاء أيامك في القيادة عبر مدينة في اتجاه واحد فقط؟ هذا محبط للغاية ، أليس كذلك؟
انها ليست رومانسية كما قد تعتقد
ترسم الثقافة الشعبية صورة رومانسية مليئة بالعاطفة للحب غير المتبادل ، وذلك من وجهة نظر الحبيب.
أغانٍ مثل Adele's Someone Like You ، وأفلام مثل Eternal Sunshine of the Spotless Mind ، والفيلم الهزلي الكلاسيكي Peanuts - هل تتذكر تشارلي براون الذي كان يتوق للفتاة الصغيرة ذات الشعر الأحمر؟ - تظهر لنا جميعًا هؤلاء الأبطال الذين يستحقون ، في عالم مثالي ليكون محبوبًا من خلال الشيء الذي يركزون عليه.
لكن هذه المشاعر الشديدة في اتجاه واحد لا تصنع عاشقًا سعيدًا.
إن عيش حياة تحب فيها بعمق شخصًا لا يعيد هذه المشاعر هو في الواقع حزين جدًا ووحيد.
نادرًا ما تنتهي الأمور كما في الفيلم ، مع عودة الحبيب فجأة إلى رشدهم وإدراكهم أنهم أحبوا الشخص الآخر طوال الوقت.
قبل أن نتعمق في كيفية تجاوز ألم الحب غير المتبادل ، كلمة عن كونك موضوع الحب بلا مقابل.
يمكن أن يسبب الحب من جانب واحد في الزواج أو العلاقة حيث تكون الرافض الكثير من الألم والألم.
ألم الحب غير المتبادل في الزواج أو العلاقة يصيب الرافض أيضًا. يشعر الرافض باستمرار بالذنب والإحباط بسبب تحطيم آمال الحبيب غير المرغوب فيه.
إنهم يبحثون باستمرار عن طرق مهذبة ليقولوا لا بينما يحاولون الحفاظ على كرامة الحبيب غير المرغوب فيه.
ماذا يمكنك أن تفعل حيال الحب بلا مقابل؟
لذا ، كيف تتعامل مع الحب بلا مقابل؟ إليك أهم نصيحة حب من جانب واحد.
بادئ ذي بدء ، يتطلب منك الانتقال من الحب غير المتبادل أن تدرك أنك بعيد عنك وحدك.
لقد شعر معظمنا بألم الحب من جانب واحد في مرحلة ما من حياتنا.
هناك عدد لا يحصى من المنتديات المخصصة لهذه المشكلة بالذات ، وقد يكون من الجيد قراءة بعضها ، فقط لتعلم أن حالتك شائعة.
لذا كن لطيفًا مع نفسك إذا كنت تريد التغلب على ألم الحب غير المتبادل.
يمكنك حتى استخدام بعض هذا الألم لغايات إبداعية: كتابة الشعر أو الموسيقى أو قصة قصيرة أو رسم صورة. ستكون كل هذه الأنشطة مسهلة لك وتساعدك على "التخلص منها".
اسأل نفسك ما إذا كان هذا هو نمط الحب بلا مقابل
هل أنت شخص غالبًا ما يعاني من ألم الحب من طرف واحد؟
قد تكون وضعت نفسك في مثل هذا الموقف عن قصد. هذا يبدو غير بديهي ، لكنه يخدم غرضًا لشخص يتجنب الحب.
بدلاً من المخاطرة بالألم المحتمل الذي يمكن أن يأتي أحيانًا مع علاقة حب كاملة ، فإنهم يبحثون باستمرار عن هذه المواقف أحادية الجانب حتى لا يكون لديهم أي احتمال للاندماج في علاقة تعمل بشكل كامل ، وبالتالي تجنب "الصفقة الحقيقية" مع الجميع الصعود والهبوط الذي يوحي به.
إذا رأيت أنك تشارك باستمرار في هذا النمط ، فسيكون من مصلحتك العمل مع معالج مؤهل.
هدفك؟ للتوقف عن الانخراط في السلوك غير المنتج ، وتعلم كيفية تطوير علاقات صحية ثنائية الجانب.
تمارين للتغلب على الحب بلا مقابل
الكثير مما يغذي الحب بلا مقابل موجود في رأسك.
بعبارة أخرى ، يمكنك إنشاء سرد "لنا" بدون أي بيانات حقيقية يمكن الاعتماد عليها.
بهذه الطريقة ، يكون الحب الذي تشعر به قائمًا على الخيال ، مما يجعل الشخص الآخر مثاليًا. من الطرق الجيدة لإيقاف هذا هو التعرف على الشخص الذي تركز عليه.
هذا صحيح.
تريد الخروج من حياة أحلامك عنهم والتعرف عليهم كبشر.
التعرف على شخصياتهم بالكامل ، مع كل الأجزاء الضعيفة والعادات السيئة التي نمتلكها جميعًا يمكن أن يساعدك في التغلب على هذه الرومانسية من جانب واحد التي تعيشها وتحويلها إلى شيء كل يوم وطبيعي.
ستدرك أن موضوع عشقك ليس كاملاً ، وسوف يعيدك إلى الأرض.
شاهد أيضًا:
شتت نفسك
هناك طريقة رائعة للتوقف عن التفكير في الأمر وهي الانخراط في أنشطة أخرى أكثر إنتاجية وحرق للطاقة.
الاتجاه الصعودي لهذا؟
قد تقابل شخصًا آخر أثناء ممارسة الرياضة أو تعلم مهارة جديدة أو التطوع في مجتمعك.
شخص لديه مشاعر تجاهك أيضًا. شخص يشاركك نفس المصلحة التي جمعت بينكما.
ثم قل وداعا الحب غير المتبادل ، مرحبا ، الحب الحقيقي الكامل!
اذهب في موعد مع شخص جديد
إذا كنت قد اتبعت النصيحة المذكورة أعلاه والتقيت بشخص ما أثناء تنقلك ، مما أدى إلى تشتيت انتباهك ، لخص شجاعتك واسأله في موعد غرامي.
ليس من الضروري أن يكون أي شيء رسميًا ، يمكنك فقط أن تطلب منهم القهوة ولكنها ستوفر لك فرصة لقضاء وقت ممتع مع هذا الشخص.
هذا هو المفتاح للتعرف عليهم كإنسان كامل وسيمنعك من تكرار نمط حب النسخة المثالية التي قد تكون لديك منهم والتي تؤدي إلى حب غير متبادل.
وإذا أدى هذا التاريخ إلى شيء آخر ، فسيساعدك هذا بالتأكيد في التغلب على علاقة الحب من جانب واحد التي كانت تسبب لك الكثير من الألم.