المحتوى
- 1. تحديد احتياجاتك وسلوكياتك
- 2. تعلم مهارات الاستماع النشط
- 3. فهم أساليب الاتصال المختلفة
- 4. استكشاف العوائق التي تحول دون الاتصال الفعال
- 5. ناقش أنظمة القيم المختلفة
- 6. فهم كيفية اتخاذ القرار
- 7. اكتشف أفضل السبل للتعامل مع حل النزاع
- 8. تعلم مهارات إدارة الغضب
- 9. اكتشف لغات الحب وسلوكيات الرعاية
- 10. تعلم كيفية التعامل مع جروح الماضي
- 11. ناقش إعادة بناء الثقة
ربما سمعت عن فصل تواصل للزوجين يتم تنظيمه في منطقتك ، وتتساءل عما إذا كان الأمر يستحق الحضور.
أولاً ، عليك أن تسأل نفسك ، "ما مدى جودة التواصل بيني وزوجتي؟" هل شعرت يومًا أن هناك مجالًا للتحسين ، أم أن الأمور سيئة للغاية لدرجة أنك تشعر باليأس للحصول على بعض المساعدة؟
وثانيًا ، هل تشعر زوجتك بنفس الشعور الذي تشعر به ، وهل ستكون على استعداد للمشاركة بنشاط في دروس التواصل في الزواج أو ورش عمل التواصل للأزواج؟
إذا كانت الإجابة على هذين السؤالين هي "نعم" ، فيمكنك وضع خطط للاشتراك في دورات التواصل للأزواج أو ورشة عمل للتواصل بين الأزواج والبدء في التطلع إلى بعض الفوائد التي يمكنك توقع اتباعها.
قبل النظر في فوائد فصول العلاقات للأزواج ، على الرغم من ذلك ، تحتاج أولاً إلى تحديد موقع فصل التواصل المناسب للزوجين بالقرب مني "لكي تحضره أنت وزوجتك.
إذا لم تكن هناك فصول لتواصل العلاقات تعمل بالفعل في منطقتك ، فقد تحتاج إلى إجراء القليل من البحث عبر الإنترنت ، أو أن تسأل في مجتمعك للعثور على دورة التواصل المناسبة للأزواج في متناول يديك.
هناك أيضًا دورات عبر الإنترنت أو فصول تواصل للأزواج ، والتي يمكن إجراؤها معًا براحة في منزلك.
عند اتخاذ قرار بالتسجيل في إحدى هذه الدورات أو الفصول ، قد ترغب في التأكد من تغطية بعض أو معظم المزايا التالية في المناهج الدراسية.
شاهد أيضًا:
1. تحديد احتياجاتك وسلوكياتك
قبل أن تتعلم كيفية التواصل بشكل فعال مع الآخرين ، من الجيد أن يكون لديك بعض الفهم لاحتياجاتك الفردية وأنماط سلوكك.
بمجرد أن تفهم نفسك بشكل أفضل ، ستعرف سبب قيامك بأشياء معينة ، ولماذا قد تزعجك قضايا معينة أو لا تزعجك.
عندما تستطيع تعرف على نقاط الضعف في نفسك ، وأنت على استعداد للعمل في هذه المجالات ، ستكون أكثر استعدادًا للمضي قدمًا وإحراز تقدم كبير في مهارات الاتصال الخاصة بك.
2. تعلم مهارات الاستماع النشط
ربما يكون الاستماع أحد أهم المهارات عندما يتعلق الأمر بالتواصل. كيف تجيب بحكمة إذا لم تستمع جيدًا؟
الاستماع ليس بأي حال من الأحوال تمرينًا سلبيًا لمجرد التزام الصمت بينما يتحدث الشخص الآخر. يتطلب الاستماع الفعال والفعال التركيز والتركيز ، بهدف فهم ومساعدة الشخص الآخر.
3. فهم أساليب الاتصال المختلفة
لا يتواصل الجميع بنفس الطريقة - في الواقع ، هناك العديد من أساليب الاتصال المختلفة. بعض الأساليب محايدة أو مفيدة ، في حين أن الأشكال الأخرى يمكن أن تكون ضارة بالعلاقة.
سيساعدك تحديد الأنماط التي تستخدمها أنت وزوجك على فهم المكان الذي تحتاجين إليه إجراء بعض التغييرات للأفضل في طريقة تواصلكما مع بعضكما البعض.
4. استكشاف العوائق التي تحول دون الاتصال الفعال
يمكن أن تكون العوائق التي تحول دون التواصل الفعال وفيرة وفريدة من نوعها مثل كل زوجين. ربما يكون جدولك مشغولاً للغاية ، أو ربما تكون متعبًا جدًا لقضاء وقت ممتع في التواصل على مستوى عميق.
بمجرد أن تتمكن من التعرف على الحواجز المعينة التي تسرق منك أنت وزوجتك التواصل الفعال والفعال ، والتعرف عليها ، يمكنك إيجاد حل مفيد.
5. ناقش أنظمة القيم المختلفة
أنظمة القيم ضرورية لأنها تحدد ، إلى حد كبير ، خياراتنا وسلوكياتنا. يجب أن يناقش الزوجان أنظمة القيم الخاصة بهما لمعرفة أين يتفقان وأين يختلفان.
إذا كانت الاختلافات متنوعة للغاية ، فإن قدرًا معينًا من الصراع أمر لا مفر منه ، و أ يجب الوصول إلى حل عملي أو حل وسط.
6. فهم كيفية اتخاذ القرار
قرارات ، قرارات ، قرارات! كل يوم ، يجب اتخاذ عدد لا يحصى من الخيارات. السؤال في زواجك من يتخذ القرار؟
هل تشارك في عملية صنع القرار؟ أو هل قمت بتقسيم مناطق مختلفة لكل زوج للتعامل معها بشكل منفصل؟ أو هل يذعن أحدكما للآخر الذي ينتهي به الأمر إلى اتخاذ جميع القرارات الحاسمة في زواجك؟
7. اكتشف أفضل السبل للتعامل مع حل النزاع
ربما يكون الزواج بدون أي شكل من أشكال الصراع سرابًا وليس زواجًا! الصراع عاجلا أم آجلا بين شخصين مستقلين.
لكن، لا يجب أن يكون الصراع مدمرًا أو ضار بالعلاقة. على العكس من ذلك ، بالنظر إلى المواقف والمهارات الصحيحة ، يمكن أن يؤدي الخلاف الذي يتم التعامل معه بشكل جيد إلى زيادة الحميمية والتفاهم في علاقة الزواج.
8. تعلم مهارات إدارة الغضب
الغضب الذي لا يتم إدارته بشكل صحيح يمكن أن يكون مثل نار مستعرة تخلف في أعقابها دماراً ودماراً. هذا النوع من الغضب يدمر أي فرصة للتواصل الفعال.
لذلك ، يعد تعلم مهارات إدارة الغضب جزءًا لا يتجزأ من فصول التواصل بين الأزواج.
9. اكتشف لغات الحب وسلوكيات الرعاية
يمكن أن يساعد استكشاف لغات الحب المختلفة الزوجين بشكل كبير في اكتشاف ما الذي سيجعل أزواجهما يشعران بالحب والاعتزاز.
إذا كنت تتساءل لماذا لا تُحدث باقات الورود وصناديق الشوكولاتة أي تحسن في علاقتك ، فحاول غسل حمولة من الأطباق أو طي الملابس لزوجتك. قد تتفاجأ من الرد الجيد!
10. تعلم كيفية التعامل مع جروح الماضي
على الرغم من أن الماضي قد مضى ، للأسف ، فإن القضايا التي لم يتم حلها من الماضي تميل إلى التسبب في مشاكل في الوقت الحاضر.
إذا لم تشارك زوجتك بعض الأحداث المؤذية في حياتك مطلقًا ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. عندها ستكون حراً في المضي قدمًا بطريقة جيدة بدون "الأمتعة" الزائدة.
11. ناقش إعادة بناء الثقة
الثقة هي بيت القصيد عندما يتعلق الأمر بأي علاقة وخاصة الزواج. لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان في خضم الحياة الزوجية القاسية ، يمكن أن تتزعزع الثقة أو حتى تتحطم.
وبالتالي من الضروري تعلم كيفية إعادة بناء الثقة لاستعادة الاتصال الفعال.
عندما تفكر في هذه الفوائد ، تذكر أن كل زوج فريد من نوعه ، وقد يتم تلبية احتياجاتك بعدة طرق مختلفة.
لذا استمر في المضي قدمًا حتى تجد دروس التواصل المناسبة للمتزوجين والتي تناسبك بشكل أفضل كزوجين.